Cổ tử cung hở ngoài tuần 38 có thể khiến bé phải chào đời sớm hơn dự định. Tuy nhiên một vài bí quyết chăm sóc mẹ bầu dưới đây sẽ giúp cải thiện tình trạng này.
Thai 38 tuần cổ tử cung hở ngoài có sao không?
Hở cổ tử cung hay cổ tử cung hở ngoài thường xảy ra với những thai phụ khi cổ tử cung mở trước so với ngày dự sinh, tỉ lệ là khoảng 2% thai phụ sẽ gặp phải tình trạng này.
Đây là hiện tượng lỗ ngoài hoặc lỗ trong của tử cung hay cả hai bị hở khiến túi ối có khả năng tụt ra ngoài. Điều này dẫn tới tình trạng sảy thai hoặc sinh non với mẹ bầu.
Tuy nhiên hiện tượng này chỉ nguy hiểm với các mẹ mang thai dưới 33-34 tuần vì lúc đó nguy cơ sinh non sẽ tăng cao, ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi.
Còn ở tuần thai thứ 38, phổi của bé hầu hết đều đã hoàn thiện. Do đó nếu hở cổ tử cung và phải sinh trong tuần này thì hầu như không ảnh hưởng gì đến em bé cả.
Chính vì vậy mẹ bầu không cần quá lo lắng mà nên chuẩn bị giỏ đồ đi sinh sẵn sàng, khám thai đều đặn và nghỉ ngơi hợp lý cho đến khi bé chào đời.
Cổ tử cung hở ngoài tuần 38 - Mẹ bầu nên làm gì?
Từ sau tuần 37-38, tình trạng cổ tử cung hở ngoài thường không ảnh hưởng nhiều đến thai nhi. Tuy vậy, để bé phát triển hoàn thiện nhất có thể và chào đời đúng ngày dự sinh một cách an toàn, mẹ bầu nên lưu ý những điều sau.
Nghỉ ngơi thật nhiều
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra nếu thời gian làm việc nặng nhọc của mẹ càng lâu, khả năng sinh non càng cao và bé sinh ra thường sẽ còi cọc và chậm lớn.
Với các mẹ thai 38 tuần cổ tử cung hở ngoài, bạn nên nghỉ ngơi thật nhiều, tránh đứng lâu và làm việc quá sức. Đặc biệt cần lưu ý:
- Nếu phải đứng làm việc ít nhất nửa tiếng một ngày, hãy cố giảm thiểu tối đa thời gian gây áp lực lên bàn chân của mình. Chủ động nghỉ phép ngay nếu mẹ bắt đầu cảm thấy khó chịu.
- Hãy lắng nghe cơ thể mình và nghỉ ngơi nếu thấy cần thiết. Đi ngủ sớm hơn và ngủ trưa ngay khi có thể. Việc chợp mắt từ 15 – 20 phút cũng có thể tạo nên sự khác biệt.
Có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh
Một chế độ ăn uống lành mạnh gồm các loại rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, sữa không béo và thịt nạc có thể giúp mẹ khỏe mạnh hơn. Ngược lại các loại thực phẩm làm sẵn, như đồ ăn nhanh sẽ ảnh hưởng xấu đến cơ thể mẹ. Nếu mẹ bị thiếu cân hay thừa cân khi mang thai, hãy hỏi bác sĩ ngay để được tư vấn về lượng calo phù hợp với mình nhé!
Nằm ngủ đúng cách có thể giúp mẹ không còn lo lắng về tình trạng thai 38 tuần cổ tử cung hở ngoài
Các nghiên cứu cho thấy hầu hết phụ nữ mang thai đều gặp rất nhiều các vấn đề về giấc ngủ, đặc biệt là vào tháng cuối thai kỳ vì đây là thời điểm cơ thể có những sự biến đổi lớn nhất. Mẹ có thể bị chuột rút, trào ngược dạ dày thực quản hay bệnh bệnh trĩ nếu không nằm đúng tư thế.
Một tư thế ngủ đúng sẽ giúp mẹ bầu cải thiện tình trạng sức khỏe, giúp cho thai nhi được giữ trong bụng mẹ lâu nhất. Vì vậy mẹ hãy thường xuyên nằm nghiêng bên trái để việc lưu thông máu và oxy đến thai nhi đạt hiệu quả tốt hơn.
Thai 38 tuần cổ tử cung hở ngoài - Mẹ bầu nên đi khám thai thường xuyên
Tình trạng cổ tử cung hở ngoài có thể khiến mẹ sinh sớm hơn bình thường. Việc đi khám thai đúng lịch và thường xuyên là điều cần thiết với mẹ bầu ở tuần này.
Không những thế, tháng cuối cùng của thai kỳ mẹ bầu sẽ thường xuyên cảm thấy những cơn gò sinh lý. Chúng diễn ra trong khoảng dưới 20 giây. Đây được xem là sự tập dượt cho cuộc vượt cạn sắp tới.
Tuy nhiên nếu cơn co diễn ra lâu hơn và liên tục thì rất có thể thời điểm sinh đã cận kề. Vì vậy, việc đi khám thường xuyên sẽ giúp sản phụ tầm soát được những nguy cơ tiềm ẩn, đe dọa cho sức khỏe của mẹ và bé.
Xem thêm:
- Thai 38 tuần thấy 10 dấu hiệu này, chúc mừng mẹ vì bé đã sẵn sàng chào đời!
- Cách nhận biết cổ tử cung mở khi chuyển dạ, cổ tử cung mở sớm dành cho mẹ bầu tháng cuối
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!