Cho con bú được xem là thiên chức cao quý của phụ nữ. Tuy nhiên, các chị em cũng cần biết thêm một vài bí quyết về cách nuôi con bằng sữa mẹ để có thể đảm bảo nguồn dinh dưỡng đầu đời cho trẻ và hành trình nuôi con khôn lớn được thuận lợi hơn.
Nguyên tắc nuôi con bằng sữa mẹ
Cho bé da kề da và cho bú càng sớm càng tốt
Đây là khoảnh khắc vàng sau sinh mẹ cần ghi nhớ nếu muốn hành trình nuôi con bằng sữa mẹ khởi đầu một cách thuận lợi và suôn sẻ nhất. Việc cho bé nằm sát bên hoặc đặt con lên ngực sẽ giúp con có phản xạ tự tìm ti mẹ để bú.
Đó không chỉ là một bản năng sinh tồn của trẻ mà còn là phương thức giúp những chị em lần đầu sinh nở biết cách nuôi con bằng sữa mẹ đúng tiến trình hơn. Khi con đã lần tìm được ti mẹ nên cho bé bú càng sớm càng tốt, ngay trong vòng 1 giờ đầu sau sinh để tận dụng nguồn sữa non quý giá, kích thích mẹ tiết sữa và đem lại nhiều lợi ích khác.
Thời gian bú
Mỗi cữ bú nên kéo dài ít nhất 20 phút mỗi bên ngực và bú cạn sữa mới đổi bên để đảm bảo trẻ được hưởng cả sữa đầu và sữa cuối. Mẹ nên tập cho trẻ bú đều cả 2 bên ngực giúp cả hai bầu vú đều được kích thích và duy trì nguồn sữa dồi dào. Nếu con không thể bú hết cả hai bầu ngực trong một cữ bú, hãy cho con bú cạn một bên trước và chuyển cho trẻ ti bên ngực còn lại trong cữ bú sau.
Duy trì đều đặn các cữ bú
Thêm một cách nuôi con bằng sữa mẹ được đánh giá có khoa học là nên duy trì đều đặn các cữ bú dựa theo nhu cầu ăn của từng bé. Khoảng thời gian lý tưởng cho mỗi lần bú của trẻ sơ sinh là sau mỗi 2 – 3 tiếng và giãn dần cữ bú khi con đã lớn hơn. Việc tuân thủ theo thời gian biểu sẽ giúp trẻ hình thành cảm giác no – đói đều đặn đồng thời giúp sữa mẹ cũng dồi dào hơn.
Giữ tâm lý vui vẻ, thoải mái, ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng
Yếu tố tâm lý cũng là một điều quan trọng khi nuôi con bằng sữa mẹ. Ngoài sự chăm sóc tốt của gia đình, người thân về chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, mẹ cần luôn ý thức được tầm quan trọng của việc nuôi con bằng sữa mẹ để hạn chế những lo lắng, buồn phiền, căng thẳng không đáng có trong thời gian ở cữ và nuôi con nhỏ vì đó là yếu tố làm giảm sữa mẹ.
Cố gắng nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu
Sữa mẹ hoàn toàn có thể đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dinh dưỡng của trẻ cho đến khi con tròn 6 tháng. Ngoài ra, mẹ có thể duy trì cho trẻ bú đến 24 tháng hoặc lâu hơn nếu có thể và vẫn bổ sung đầy đủ các yếu tố dinh dưỡng khác song song.
Hướng dẫn cho con bú đúng cách
Nuôi con bằng sữa mẹ là một lựa chọn đúng đắn của các chị em nhưng không phải mẹ nào cũng biết cho con bú đúng cách. Cả mẹ và bé cùng phối hợp với nhau để đem lại sự thoải mái, dễ chịu cho cả 2 trong khoảng thời gian cho trẻ bú
Tư thế cho bú
Tùy từng điều kiện mà người mẹ có thể cho trẻ bú ở tư thế nằm hay ngồi, miễn sao cả mẹ và bé đều cảm thấy thoải mái nhất.
Mẹ chú ý là dù bế bé ở tư thế nào thì vẫn phải luôn đảm bảo cho toàn bộ cơ thể bé đối diện mẹ. Điều chỉnh cho bụng, tai, vai, hông của trẻ nằm trên một đường thẳng, đầu bé thẳng chiều với cơ thể. Mặt trẻ quay vào bầu ngực mẹ, mũi đối diện với núm vú, bụng áp sát bụng mẹ, miệng hướng về vú mẹ.
Cho trẻ bú đúng khớp ngậm
- Quầng vú ở phía trên nhiều hơn bên dưới
- Chạm đầu vú vào môi trên bé để miệng trẻ mở rộng
- Đưa miệng bé vào vú sao cho môi dưới ở dưới núm vú
- Cằm bé chạm vào vú mẹ
Động tác cho con bú
- Ngón tay cái của mẹ để trên vú
- Các ngón tay còn lại tựa vào ngực phía dưới vú
- Ngón tay trỏ nâng bầu vú
Trường hợp, trẻ bú khi đói, sữa mẹ chảy nhiều, mẹ nên dùng 2 ngón tay kẹp giữ đầu vú để dòng sữa chảy ra chậm hơn giúp con có thể nuốt đều mà không bị sặc.
Nhận biết trẻ được cho bú đúng cách
- Khi trẻ bú đúng cách mẹ sẽ thấy bé rất thích thú khi được bú mẹ
- Bé bú nhịp nhàng, thoải mái, mút từ 3 – 4 nhịp mới nuốt 1 lần. Khi bú no con sẽ tự rời ti mẹ
- Thời gian bú khoảng từ 15 -20 phút khi trẻ còn bé và 5 phút khi con lớn và đã bú thành thục hơn
- Sau khi bú đủ, bú no con sẽ trong trạng thái dễ chịu, vui vẻ, ngủ hoặc chơi ngoan từ 2 – 3 tiếng
- Bé tăng cân đều đặn
Sau khi bú mẹ nên vỗ ợ hơi để hạn chế đầy hơi, nôn trớ. Nếu con ngủ sau khi ăn nên đặt trẻ nằm nghiêng để không bị sặc nếu không may ọc sữa
Lưu ý cách nuôi con bằng sữa mẹ trong một số trường hợp đặc biệt
- Tiếp tục cho bé bú khi trẻ bị bệnh, kể cả tiêu chảy
- Trường hợp trẻ sinh non, thiếu tháng, nhẹ cân càng được khuyến khích nuôi bằng sữa mẹ. Số cữ bú cho trẻ đẻ non cần phải được tăng lên, có thể từ 10 – 20 lần/ngày
- Nếu những ngày đầu sau sinh con chưa thể tự bú được hoặc trẻ sinh non lực mút còn yếu, mẹ nên dùng máy hút sữa hoặc tay vắt sữa ra cốc chén và cho trẻ ăn bằng thìa
- Cơ thể mẹ hoàn toàn có đủ sữa để nuôi con ngay cả khi sinh đôi nếu mẹ thực hiện đúng kỹ thuật cho bú và biết giữ gìn nguồn sữa
- Một số trường hợp được khuyến cáo không nên cho con bú nếu mẹ mắc các bệnh mãn tính như ung thư, suy tim, suy thận nặng; đang điều trị các bệnh truyền nhiễm, lao phổi, HIV/AIDS, nhiễm trùng cấp, viêm gan B hoặc dùng thuốc có thể bài tiết qua sữa.
Xem thêm
- Làm sao để biết sữa mẹ ít hay nhiều? Đâu là dấu hiệu cho biết bé đã bú đủ
- Mẹ có biết: Lợi ích tuyệt vời của sữa mẹ cho sự phát triển của bé!
- Bất ngờ về muôn vàn lợi ích của nuôi con bằng sữa mẹ
Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!