Cách massage cho bé sơ sinh được nhiều mẹ quan tâm và tìm hiểu. Chỉ bằng các động tác vuốt ve nhẹ nhàng cơ thể của trẻ cùng dầu massage hoặc kem dưỡng da sẽ giúp bé ăn ngon, ngủ tốt hơn. Ngoài ra massage đúng cách còn giúp duy trì sự dẻo dai và tăng sự kết nối về mặt tinh thần cho cả mẹ và bé.
Nội dung bài viết:
- Tác dụng của massage cho trẻ sơ sinh
- Cách massage cho bé
- Những điều mẹ cần lưu ý
Lợi ích của việc massage cho bé sơ sinh
Để nói về việc có nên massage cho trẻ sơ sinh thì câu trả lời hoàn toàn là CÓ vì những lợi ích tuyệt vời mà các động tác massage mang lại.
Tăng tình mẫu tử
Vừa massage cho bé vừa thủ thỉ tâm sự là một cách để kết nối giữa người mẹ và bé sơ sinh. Khi đó bé sẽ cảm nhận được tình thương của ba mẹ dành cho bé và thấy gần gũi với ba mẹ hơn. Đồng thời bé cũng bắt đầu cảm nhận về ngôn ngữ rõ ràng hơn.
Bạn có thể chưa biết:
Bí kíp MASSAGE giúp trị đau bụng co thắt và táo bón ở trẻ sơ sinh
Kích thích phát triển thể chất
Theo các bác sĩ, những em bé được tiếp xúc da – da với mẹ có nhiều điều kiện phát triển hơn cả về thể chất, trí tuệ và tình cảm. Không những thế còn tăng điều hòa các cơ quan trong cơ thể giúp bé ngủ ngon hơn, ăn uống tốt hơn.
- Các động tác massage sẽ giúp hệ xương của bé phát triển cứng cáp hơn, tránh tình trạng còi xương, loãng xương
- Kích thích hệ tuần hoàn và hệ tiêu hóa của trẻ: Massage hỗ trợ lưu thông máu và tim, làm giảm gánh nặng cho tim đồng thời kích thích các dây thần kinh đường tiêu hóa, có lợi cho hệ tiêu hóa của trẻ. Massage thường xuyên giúp trẻ tiêu hóa nhanh hơn, tăng cảm giác thèm ăn và phòng ngừa bệnh táo bón..
- Trẻ sơ sinh thường xuyên được massage lưng thì ít bị cảm lạnh và tiêu chảy
- Tế bào thần kinh của trẻ phát triển mạnh hơn nhờ các động tác massage
- Tăng cường hệ thống miễn dịch do làm tăng lượng nước tiểu nhưng không làm thay đổi độ pH trong máu, trẻ được bài tiết độc tố tích tụ trong cơ thể ra ngoài theo đường nước tiểu nhiều hơn
- Quá trình massage có tác dụng tích cực tới vỏ não bộ, làm tăng đáng kể sự phát triển kỹ năng vận động của trẻ sơ sinh.
Giúp bé thư giãn, giảm căng thẳng, đau đớn
Vì sao lại nói các cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ? Lý do là vì massage kích thích sản sinh oxytocin - hormone giúp giảm stress. Trẻ cũng được thư giãn tinh thần, ít quấy khóc hơn, ngủ ngon giấc hơn.
Cách massage cho bé sơ sinh đơn giản và hiệu quả
1. Bài massage chân giúp bé phát triển cơ hai chi dưới
Với các bước thực hiện đơn giản mẹ có thể thực hiện massage chân cho bé vào mỗi buổi sáng. Đôi khi mẹ cũng có thể massage cho bé trước mỗi lần tắm.
- Bước 1: Xoa vuốt hai chân bé, đây là động tác khởi động giúp bé làm quen.
- Bước 2: Làm ấm bàn tay, thoa một ít dầu massage. Vuốt nhẹ bàn chân bé, bóp nắn cơ cẳng chân, cơ đùi.
- Bước 3: Massage theo đường trở về của máu (tĩnh mạch). Thực hiện thêm động tác gập duỗi khớp háng bằng cách giữ chân bé gấp lại sau đó duỗi thẳng ra.
2. Massage ngực - tay - bụng giúp bé tăng lưu thông máu và tiêu hóa tốt
- Bước 1: Massage ngực bao gồm hai động tác
Đầu tiên cho bé nằm ngửa, nhẹ nhàng vuốt nhẹ hai bàn tay từ giữa ngực ra hai bên. Sau đó vuốt ngực trẻ từ bả vai bên này chéo xuống mạn sườn bên kia, hai tay luân phiên cho cả hai bên. Mẹ hãy thực hiện cả hai động tác đều đặn, từ từ để bé thư giãn nhé.
Bạn có thể chưa biết:
8 loại dầu massage cho trẻ sơ sinh giúp bé ăn nhiều ngủ ngon
- Bước 2: Massage tay
Xoa vuốt và bóp nắn toàn bộ cánh tay, cẳng tay và các ngón tay. Sau đó thực hiện gập tay vào và dang tay ra. Động tác này giúp tăng lưu thông tuần hoàn chi trên, tăng sự linh hoạt cho cơ của bé
- Bước 3: Massage bụng
Làm theo chiều kim đồng hồ, đặt bàn tay phía dưới bụng bên tay phải của bé, xoa viền quanh bụng và kết thúc ở phần bụng dưới bên trái. Động tác này giúp tăng nhu động ruột, tăng tiết dịch, giúp bé đại tiện đều đặn.
3. Massage đầu - Mặt lưng và mông giúp bé phát triển cơ bắp
- Bước 1: Massage đầu
Dùng các ngón tay vuốt ngang trán và cung lông mày, từ giữa sang hai bên. Vuốt 2 vành tai, xuôi theo cung vành tai của bé, cuối cùng vuốt xoa cả đầu cho bé. Động tác này giúp thư giãn cơ mặt, tạo cảm giác an toàn cho bé.
- Bước 2: Massage mặt lưng và mông
Xoay bé nằm sấp, hai tay vuốt dọc 2 bên cột sống từ cổ xuống hai bên hông. Dùng các đầu ngón tay day, ấn nhẹ như vê vòng tròn nhỏ dọc 2 bên cột sống từ trên xuống dưới. Các động tác này giúp phát triển cơ bắp, hỗ trợ xương sống, tăng tuần hoàn vùng lưng, mông
Những điều mẹ cần lưu ý khi massage cho bé
- Khi massage tại bất kỳ thời điểm nào nếu bé trở nên cáu kỉnh, mẹ nên chuyển sang bước tiếp theo và có thể ngừng hẳn nếu tình trạng cáu kỉnh của bé vẫn tiếp diễn. Mẹ hãy massage lại khi tâm trạng của bé đã ổn định hơn.
- Do xương và các mô của bé còn rất yếu và mềm nên mẹ cần lưu ý luôn luôn massage thật nhẹ nhàng. Đồng thời tránh massage bộ phận sinh dục hoặc xung quanh vùng háng của bé.
- Khi massage mẹ có thể tranh thủ giao tiếp với bé bằng mắt và thủ thỉ chuyện trò, Điều này giúp bé hợp tác hơn cũng như tăng khả năng trao đổi ngôn ngữ.
- Bé sơ sinh thường hay có tật mút tay, vậy nên sau khi massage xong mẹ hãy dùng giấy lụa lau lòng bàn tay và các ngón tay của bé thật kĩ. Bên cạnh đó dùng dầu massage an toàn và không gây nguy hiểm đối với sức khỏe trẻ sơ sinh nếu lỡ may nuốt phải.
- Mẹ nên ên massage cho trẻ sơ sinh khi nào? Tạo lập thói quen massage giống như thói quen ngủ và ăn uống cố định hằng ngày để bé làm quen và cảm thấy thoải mái khi được mẹ massage. Ngoài ra, khi bé ở bất kì độ tuổi nào cũng có thể massage nhằm giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mẹ nhé.
Kết luận
Massage không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho bé, mà với mẹ massage còn là phương pháp giúp mẹ giảm căng thẳng rất tốt. Bởi việc tiếp xúc và nhìn ngắm con khi massage sẽ khiến mẹ bớt căng thẳng, tâm trạng được cải thiện hơn. Từ đó giúp giảm chứng trầm cảm sau sinh. Hy vọng bài viết này sẽ giúp mẹ hiểu được tầm quan trọng và chọn được bài massage phù hợp cho bé yêu!
Xem thêm:
- Hướng dẫn ba mẹ cách dạy bé từ 15 tháng - 9 tuổi vẽ tranh cực đơn giản
- 3 cách giúp bé tập nói chuyện lưu loát hơn
- Làm thế nào để chọn đồ chơi cho bé đúng cách?
Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!