Áp dụng 7 cách giúp con thông minh từ trong bụng mẹ trong bài viết sau, bố mẹ sẽ giúp con có được sự chuẩn bị hoàn hảo về mặt trí tuệ trước khi chào đời.
Hãy thường xuyên trò chuyện với thai nhi
Nếu mẹ bầu muốn kích thích con thông minh từ trong bụng, hãy nói chuyện với bé mỗi ngày. Việc này giúp thai nhi phát triển trí não và quen dần với giọng nói của mẹ. Khi nói chuyện với bé yêu, mẹ cần giữ giọng điệu lạc quan, vui vẻ, tinh thần thoải mái. Việc này giúp trẻ phát triển cảm xúc tích cực và giữ tâm trạng thoải mái. Nó cũng tăng cường các kỹ năng ngôn ngữ và trí nhớ của bé yêu trong tương lai.
Bồi dưỡng cơ thể là cách giúp con thông minh từ trong bụng mẹ
Theo các chuyên gia nhi khoa, sức khỏe của mẹ càng tốt thì thai nhi càng khỏe mạnh và thông minh. Vì thế, mẹ bầu hãy thực hành các thói quen tốt để giữ mình khỏe mạnh. Một trong số đó là ăn uống khoa học và uống bổ sung vitamin. Mẹ không thể bổ sung tất cả các vitamin thiết yếu chỉ từ một loại thực phẩm nào đó. Vì thế, hãy xin ý kiến bác sĩ để bổ sung vitamin qua đường uống.
Mẹ ăn uống lành mạnh rất quan trọng và cần thiết cho sự phát triển trí não của bé. Bạn nên tập trung vào chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả. Bên cạnh đó mẹ cũng không được quên bổ sung thêm protein từ thịt nạc và các loại ngũ cốc. Đặc biệt mẹ bầu nên tránh thực phẩm chế biến sẵn.
Cá là một trong số các thực phẩm mẹ nên sử dụng thường xuyên. Bởi đây là nguồn bổ sung omega-3 tuyệt vời cho sự phát triển trí não của bé. Ăn nhiều cá trong tam cá nguyệt thứ hai giúp mẹ sinh ra các bé có trí não tuyệt vời. Đây là kết luận được rút ra từ các nghiên cứu của đại học Harvard (Mỹ). Tuy nhiên, khi ăn cá, mẹ hãy lưu ý đến mức độ thủy ngân.
Tăng cân khi mang thai là chuyện tất nhiên, tuy nhiên mẹ bầu nên kiểm soát cân nặng của mình khi mang thai. Phụ nữ mang thai cũng cần tăng cường bổ sung nước nếu muốn con thông minh từ trong bụng mẹ.
Tập thể dục cũng là một cách giúp con thông minh từ trong bụng mẹ
Tập thể dục là tốt cho cơ thể của mẹ bầu cả về thể chất và tinh thần. Các bài tập thể dục sẽ giúp giải phóng endorphin. Qua đó giúp mẹ tăng cường tâm trạng và chức năng nhận thức. Theo các nghiên cứu gần đây thì những lợi ích này thực sự truyền lại cho thai nhi.
Mẹ bầu chỉ cần tập thể dục khoảng 30 phút và 3-5 lần/tuần là đủ. Ở mức độ này, cả mẹ và con đều được khỏe. Hãy chọn các bài tập đơn giản như đi bộ chẳng hạn. Sẽ rất tuyệt vời nếu mẹ bầu có thể tìm được người tập cùng, chồng bạn chẳng hạn. Lưu ý là mẹ bầu nên tránh cái bài tập có nguy cơ gây chấn thương. Ngoài tập thể dục, mẹ bầu cũng nên chú trọng tới thời gian nghỉ ngơi.
Không nên để bản thân bị căng thẳng
Việc mẹ bầu thường xuyên căng thẳng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển não bộ của bé. Việc mẹ căng thẳng khi mang thai có thể làm tăng khiếm khuyết não bẩm sinh ở trẻ. Đây là kết luận được các nhà khoa học rút ra sau nhiều chương trình nghiên cứu. Vì thế mẹ bầu hãy cố gắng thư giãn và tránh bất kỳ thay đổi lớn nào trong cuộc sống.
Nghe nhạc
Vào năm 1993, một tạp chí khoa học đã cho rằng, thai nhi nghe nhạc Mozart có khả năng thông minh hơn. Việc nghe nhạc Mozart giúp bé học được những âm thanh, âm điệu mới. Đồng thời, nó còn tạo ra hiệu ứng xoa dịu đối với thai nhi. Vì thế nó có tác dụng kích thích trí não của trẻ tốt hơn.
Tránh độc tố
Nhau thai của người mẹ sẽ có chứng năng giúp lọc độc tố. Thế nhưng không phải với độc tố nào cũng lọc được. Vì thế, mức độ độc tố sẽ tác động tiêu cực đến sự phát triển não bộ của bé. Để tránh điều này, mẹ bầu nên lưu ý không đến gần những sản phẩm có chứa chì. Bên cạnh đó, mẹ hãy sử dụng các nguồn thực phẩm sạch, môi trường ở sạch, nước sạch…
Tuyệt đối không hút thuốc hay uống rượu
Mẹ bầu tuyệt đối không được hút thuốc hoặc uống trong khi mang thai. Nicotine hạn chế sự lưu thông máu và dinh dưỡng đến cho thai nhi. Đồng thời, nó cũng cản trở sự phát triển của các tế bào não. Rượu vừa gây ra hội chứng ngộ độc rượu thai nhi vừa làm não bộ của bé kém phát triển. Trên thực tế, uống rượu khi mang thai khiến trẻ sinh ra có IQ thấp. Khả năng chú ý, nhận thức và trí nhớ của con sau này sẽ bị kém đi. Chúng cũng thường có hành vi bốc đồng, thậm chí là khuyết tật chức năng vận động.
Thay lời kết
Trên đây là những cách giúp con thông minh từ trong bụng mẹ. Nó không quá khó để thực hiện và duy trì trong quá trình mang thai. Vì thế mẹ và cả bố hãy cố gắng áp dụng để giúp con có được sự phát triển tốt nhất nhé.
Xem thêm:
- 6 thói quen mang thai giúp con thông minh hơn
- Mẹ ốm nghén nhiều, con thông minh hơn? Liệu có phải không?
- Mẹ bầu đã biết cách bổ sung Choline để thai nhi thông minh lanh lợi hơn?
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!