Cách cai sữa không đau là vấn đề được rất nhiều chị em phụ nữ đặc biệt quan tâm. Sữa mẹ luôn là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất trong những tháng đầu đời của bé. Tuy nhiên, đến một thời điểm nhất định, mẹ buộc phải cai sữa cho con để bé bước vào một giai đoạn phát triển mới. Chỉ có điều khi cai sữa, con khóc, mẹ đau. Vậy làm thế nào để công việc này diễn ra dễ dàng hơn cho mẹ và bé? Câu trả lời sẽ có trong bài viết ngay sau đây.
Cai sữa là việc mẹ ngừng cho bé bú trực tiếp, đây được xem là một bước ngoặt quan trọng trong sự phát triển của bé. Tất cả chị em sinh con và nuôi con bằng sữa mẹ đều phải trải qua giai đoạn này. Tuy nhiên, khi ngừng cho con bú, các bà mẹ thường gặp phải tình trạng đau tức ngực do bé không bú nữa nhưng sữa vẫn về ào ạt.
Thời điểm thích hợp nên cai sữa cho bé
Thực tế, không có một quy định chính xác nào về thời điểm cai sữa mẹ cho các bé, điều này còn tùy thuộc vào từng cá nhân, hoàn cảnh gia đình cụ thể. Cai sữa là quá trình để trẻ dần dần chuyển từ thức ăn là sữa mẹ sang thức ăn của người lớn, cho nên tốc độ chuyển đổi phải diễn ra chậm rãi để bé kịp thời thích nghi.
Bố mẹ có thể cân nhắc đến việc cai sữa cho con khi bé bước qua những giai đoạn sau:
- Bé nhận biết và ấn tượng với màu sắc: Lúc này, bằng cách “hóa trang” màu sắc của đầu vú, mẹ có thể cai sữa cho bé. Khi nhận thấy núm vú có màu khác lạ, bé sẽ dần ngưng bú
- Trẻ đã có thể tự ngồi thẳng và lăn quả bóng ra trước mà không cần sự giúp đỡ. Khi đó, bé đã gần 1 tuổi, hệ vận động và hệ thần kinh phát triển tương đối tốt, con đã cứng cáp và có khả năng tự đề kháng nếu thiếu sữa mẹ
- Ăn được cháo hoặc cơm nhão: Bé có thể nhai nuốt chứng tỏ hệ tiêu hóa đã phát triển. Đây là thời điểm rất lý tưởng để bố mẹ tập cho bé cai sữa
- Khi bé nói được thêm một số từ ngoài ba, mẹ, bà hay nói được một câu ngắn. Điều này cho thấy hệ thần kinh và thính giác của bé đang phát triển tốt, có thể diễn đạt ý muốn của mình qua lời nói
- Các trường hợp đặc biệt: Nên cai sữa cho trẻ ngay khi mẹ mắc phải bệnh truyền nhiễm, hoặc các bệnh liên quan đến bầu vú như nứt nẻ đầu vú
Một số cách cai sữa không đau cho mẹ
Khi cai sữa cho bé, các mẹ thường bị căng tức ngực. Thậm chí, mẹ còn có nguy bị viêm tuyến vú. Để hạn chế tối đa tình trạng này, chị em có thể tham khảo một số phương pháp sau đây:
Cai sữa cho con dần dần
Cơ thể mẹ không được “lập trình” để có thể ngay lập tức dừng việc tiết sữa. Vì thế, đột ngột ngừng cho con bú sẽ không tốt cho sức khỏe của mẹ, đồng thời còn ảnh hưởng đến tâm lý của bé. Người mẹ cần một khoảng thời gian để cơ thể nhận biết không cần tiết sữa thêm nữa.
Theo đó, mẹ có thể cho bé bú 7 phút mỗi lần thay vì 10 phút như trước đây. Mỗi lần giảm nên thực hiện trong 1-2 tuần để cả mẹ và bé quen nhịp. Ngoài ra, mẹ cũng có thể bỏ qua một vài cữ bú trong ngày để bé thích nghi. Thay vào đó, hãy tập cho bé ăn dặm hoặc cho con uống sữa công thức.
Hút sữa
Khi lượng sữa tiết ra quá dồi dào khiến cho mẹ phải đối diện với cơn đau nhức, mẹ có thể thử cách hút sữa bằng máy hoặc bằng tay. Tuy nhiên cần lưu ý, không nên hút cạn sữa từ bầu ngực, bởi việc này sẽ giống như khi bé bú mẹ, và ngực sẽ vẫn tiếp tục quy trình tiết sữa như bình thường. Nên hút sữa từng ít một để tránh làm bầu ngực bị căng đau.
Massage ngực
Massage được biết đến là một trong những cách cai sữa không đau vô cùng hiệu quả. Ngay từ những bước đầu tiên của việc cai sữa cho bé, các mẹ nên dành ít nhất 10-15 phút mỗi ngày để massage ngực theo chiều kim đồng hồ một cách nhẹ nhàng.
Trong khi thực hiện massage, mẹ có thể kiểm tra bầu ngực của mình. Nếu ngực xuất hiện cục u, mẩn đỏ hoặc có cảm giác đau bất thường thì rất có thể bạn đã bị tắt tuyến sữa. Khi đó, mẹ nên đến bệnh viện để thăm khám ngay. Tắc sữa có thể dẫn đến viêm tuyến vú.
Sử dụng túi chườm lạnh
Túi đá gel hoặc khăn lạnh có thể giúp hạn chế lưu lượng máu đến vú, từ đó giúp giảm sản xuất sữa. Đồng thời, chườm lạnh còn có thể giảm đau và giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn. Mẹ chỉ cần dùng khăn ngâm vào nước đá rồi lót vào giữa bầu ngực và áo ngực. Hãy thay khăn thường xuyên vì nhiệt độ cơ thể sẽ làm khăn ấm lên rất nhanh.
Đắp lá bắp cải
Sử dụng lá bắp cải là phương pháp rất hiệu quả để đẩy nhanh quá trình tiêu sữa. Theo đó, mẹ hãy đắp một lá bắp cải to, mát lên bầu ngực trong vòng 24-48 tiếng. Khi lá héo, hãy thay bằng lá khác. Để cố định lá bắp cải, bạn cần mặc áo ngực vừa vặn kể cả khi ngủ.
Việc cho bé ngừng bú sữa mẹ là cả một quá trình không hề đơn giản, đòi hỏi sự kiên trì từ mẹ. Hy vọng với những chia sẻ trên đây, mẹ đã biết cách cai sữa không đau để có thể phần nào dễ chịu hơn trong hành trình kéo dài sắp tới.
Xem thêm:
- Sau khi cai sữa bao lâu thì hết sữa? Đâu là cách cai sữa hữu hiệu cho con?
- Cách cai sữa cho bé theo khoa học giúp bé ăn nhiều, tăng cân đều
- Cai sữa cho bé – Cách nào hiệu quả để mẹ khoẻ con khoẻ?
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!