Hiện nay có rất nhiều biện pháp tránh thai khác nhau. Chị em đã tìm được biện pháp nào phù hợp nhất cho mình chưa?
Thời điểm nào cần sử dụng các biện pháp tránh thai sau sinh?
Sau thời kỳ kiêng cữ sau sinh, ngay khi bắt đầu quan hệ, dù chưa có kinh nguyệt trở lại, chị em nên sử dụng các biện pháp tránh thai.
Kinh nguyệt là biểu hiện của chức năng rụng trứng đã được phục hồi, tuy nhiên lần rụng trứng đầu tiên không nhất thiết là phải sau khi xuất hiện kinh nguyệt lần đầu, mà có thể là trước khi kinh nguyệt xuất hiện.
Vì vậy để đảm bảo không bị “dính bầu” khi chưa có kế hoạch, phụ nữ nên áp dụng tránh thai ngay khi quan hệ trở lại.
Các biện pháp tránh thai hiệu quả được áp dụng nhiều nhất
1. Bao cao su
Bao cao su là biện pháp tránh thai duy nhất không chỉ phòng có thai ngoài ý muốn với hiệu quả cao mà còn ngăn chặn được các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Khi một trong hai người mắc bệnh tình dục, việc sử dụng bao cao su là bắt buộc để tránh truyền bệnh cho đối phương.
Tuy nhiên, biện pháp này cũng có những hạn chế nhất định như vướng víu, làm gián đoạn hoạt động tình dục khi cả hai đang vào “cao trào”. Đặc biệt, nhiều người tránh dùng bởi nó làm giảm cảm giác, độ hưng phấn. Ngoài ra, một số người có cơ địa dị ứng với bao cao su cũng không thể tránh thai theo cách này.
2. Tránh thai bằng thuốc uống
Viên uống tránh thai là một phương pháp tránh thai nội tiết được sử dụng rất phổ biến. Viên uống còn được chỉ định để điều trị giảm lượng máu kinh, trị mụn và điều hòa các triệu chứng của các vấn đề nhất định liên quan đến cơ quan sinh sản.
Nếu uống theo hướng dẫn, viên uống tránh thai hiệu quả hơn 99%. Tuy nhiên, hầu hết phụ nữ thường lại sử dụng thuốc không đúng cách, tức quên một hoặc hai liều, bị trễ khi dùng vỉ thuốc mới, hoặc những vấn đề khiến cô ấy không uống thuốc vào đúng một thời điểm trong ngày. Với cách sử dụng thuốc không đúng cách này, viên thuốc tránh thai chỉ có 91 phần trăm hiệu quả.
Một điều quan trọng nữa là viên uống tránh thai không thể bảo vệ bạn trước bệnh lây qua đường tình dục. Các biện pháp rào chắn như bao cao su được khuyến cáo sử dụng.
Một khi bạn ngừng uống thuốc tránh thai, gần như ngay lập tức chu kì của bạn sẽ quay trở lại. Bạn có thể có một kỳ kinh bình thường đầu tiên trở lại trong vòng 02 tháng sau khi dừng thuốc.
3. Tránh thai bằng cách tiêm thuốc
Thuốc tiêm tránh thai Depo-Provera là thuốc tiêm nội tiết ngừa thai ngoài ý muốn trong vòng 03 tháng với một mũi tiêm duy nhất. Hóc môn được sử dụng là progestin.
Thuốc tiêm tránh thai cũng hoạt động dựa trên cơ chế tương tự với viên uống tránh thai. Nó ngăn sự rụng trứng và tăng chất nhầy ở lối vào cổ tử cung
Khi được sử dụng đúng cách, mũi tiêm có tác dụng lên đến 99%. Để đảm bảo hiệu quả mong muốn, các bạn nữ nên tiêm thuốc tránh thai mỗi 03 tháng theo khuyến cáo.
Sau mũi tiêm cuối cùng, khả năng sinh sản và mang thai của bạn sẽ chưa quay lại trong 10 tháng tiếp theo. Nếu bạn chỉ cần một biện pháp tránh thai tạm thời và mong có thai sớm, thuốc tiêm tránh thai có lẽ không phù hợp với bạn.
4. Que cấy tránh thai
Đây là cách tránh thai rất hiệu quả nhưng còn khá mới ở nước ta. Implanon là loại que cấy hiện đang lưu hành tại Việt Nam. Implanon chứa etonogestrel, có ưu điểm là chỉ có một que cấy duy nhất, tác dụng ngừa thai kéo dài trong 3 năm. Còn có các loại khác thì có thể tác dụng 5- 7 năm khá lâu dài. Hiệu quả ngừa thai thực sự ấn tượng của Implanon là: 99.95%. Sau khi ngừng sử dụng, chị em vẫn sẽ nhanh chóng hồi phục khả năng mang thai trở lại.
Nhược điểm của phương pháp này là trong vài tháng đầu có thể sẽ kinh ít hơn, ngắn hơn hay bị rong kinh trên 8 ngày, rong huyết hoặc là không có kinh. Các triệu chứng khác ít gặp hơn như là đau đầu, chóng mặt, căng ngực, buồn nôn.
5. Miếng dán tránh thai
Miếng dán tránh thai là một miếng dán có diện tích nhỏ, bao gồm 2 loại hormone estrogen và progesterone, phóng thích hoạt chất qua da vào máu, có tác dụng ngừa thai trong vòng 1 tuần.
Ưu điểm là tiện dụng, các mẹ có thể dán vào bất kỳ vị trí kín đáo trên cơ thể nhé (lưu ý không dán lên ngực). Hiệu quả cao, không bị quên như khi uống thuốc.
Một số tác dụng phụ của miếng dán như: có thể làm căng ngực, nhức đầu, buồn nôn… Những người bị bệnh tim mạch không sử dụng được miếng dán.
6. Sử dụng màng chắn tử cung – cách tránh thai an toàn do bác sỹ chỉ định
Phương pháp này không đơn giản như việc sử dụng thuốc hay bao cao su, muốn đặt màng chắn tử cung bạn phải có sự hỗ trợ của các bác sỹ. Họ sẽ tiến hành đặt vào cổ tử cung của bạn một chiếc màng chắn được làm từ bao cao su, dạng mái vòm, chúng sẽ ngăn không cho tinh trùng đi sâu vào bên trong.
Hãy lưu ý là nếu khi đặt màng chắn tử cung xong mà bạn thấy yếu tố cân nặng thay đổi thất thường thì nên tháo ra, vì có thể bạn là trường hợp gặp tác dụng phụ của thuốc.
7. Phương pháp đặt vòng tránh thai
Đặt vòng tránh thai hay dụng cụ tử cung là một dụng cụ nhỏ hình chữ T được đặt vào trong lòng tử cung với mục đích ngăn không cho trứng và tinh trùng gặp nhau. Phụ nữ sau khi sinh thường cần chờ khoảng 4-6 tuần để tử cung hồi phục trở lại, chưa quan hệ tình dục sau sinh có thể đặt vòng hoặc đặt ngay khi kinh nguyệt xuất hiện trở lại.
Với chị em sinh mổ, chỉ nên đặt vòng tránh thai khi không dùng được các biện pháp tránh thai khác. Bạn sẽ phải chờ hơn 12 tuần sau sinh và sau khi có chu kỳ kinh đầu tiên sau sinh mổ mới đặt vòng. Đây là thời điểm tử cung đã hồi phục hoàn toàn.
Ưu điểm của phương pháp
- Đơn giản, rẻ tiền
- Thời gian tránh thai từ 5-10 năm.
- Không gây đau, không ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như đời sống tình dục.
- Các chị em phụ nữ có thể chủ động trong việc đặt và tháo vòng
- Có thể dễ dàng có thai lại sau khi tháo vòng tránh thai
Nhược điểm của phương pháp
- Không phòng tránh được các bệnh lây qua đường tình dục.
- Có thể gây rong huyết trong một vài chu kỳ đầu
- Một vài trường hợp đặt vòng tránh thai sẽ thấy đau lưng, đau co thắt cổ tử cung.
- Với chị em không hợp vòng tránh thai thì vòng tránh thai có thể gây viêm nhiễm phụ khoa.
8. Tránh thai bằng cách tính ngày rụng trứng
Vòng kinh của chu kỳ kinh nguyệt phụ nữ thường từ 28 – 32 ngày. Khi đó ngày rụng trứng sẽ rơi vào khoảng ngày thứ 14 – 15 của chu kỳ. Dựa vào ngày rụng trứng, có 3 thời điểm mà tỉ lệ thụ thai khác nhau.
Thời điểm an toàn tương đối: bắt đầu từ ngày đầu tiên hành kinh đến ngày thứ 7 của chu kì. Ở thời điểm này, trứng sắp rụng, trong khi tinh trùng lại có thể sống trong cơ thể của người phụ nữ từ 2 – 3 ngày và nếu trứng rụng sớm thì việc thụ thai vẫn có thể xảy ra. Do đó, việc tránh thai trong thời điểm này chỉ mang tính tương đối.
Thời điểm thụ thai cao: từ ngày thứ 8, ngày thứ 18 của chu kì. Đây là thời điểm dễ thụ thai nhất bởi đây là thời gian trứng bắt đầu rụng, nếu quan hệ tình dục mà không áp dụng bất kỳ một biện pháp tránh thai nào thì tỷ lệ thụ thai và mang thai lớn hơn 90%.
Thời điểm an toàn tuyệt đối: từ ngày thứ 18 của chu kỳ kinh nguyệt cho đến ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo. Trứng đang trong quá trình phân hủy, chuẩn bị cho kỳ kinh nguyệt sắp tới, nên khả năng thụ thai sẽ không xảy ra. Tuy nhiên, khả năng thụ thai vẫn có thể xảy ra nếu trứng đôi bị rụng nhưng không cùng một thời điểm.
Ưu điểm của phương pháp
- Là một trong những biện pháp tránh thai tự nhiên, phổ biến, dễ áp dụng, không tốn kém.
- Có thể áp dụng lâu dài, không hạn chế thời gian
- Không ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản của phụ nữ.
Nhược điểm của phương pháp
- Chỉ hiệu quả cao với những người có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Không có hiệu quả đối với trường hợp kinh nguyệt không đều.
Theo theAsianparent
Xem thêm
- Tất cả những điều bạn cần biết về Thuốc tránh thai
- 101 cách quan hệ tình dục tránh thai ! Sổ tay bỏ túi cho cặp đôi muốn an toàn
- Cách tính ngày rụng trứng để thụ thai hoặc tránh thai hiệu quả cho chị em phụ nữ