Mẹ nào cũng mong muốn tiếp cận được bí quyết nhiều sữa sau sinh để chăm sóc con được tốt nhất. Nhưng phải cẩn thận khi lựa chọn phương pháp.
Lầm tưởng về bí quyết nhiều sữa sau sinh khi mua thuốc nam về uống
Sữa mẹ luôn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất đối với trẻ sơ sinh. Có sữa đã là điều hạnh phúc. Nhưng giữ được và đảm bảo được chất lượng sữa lại là một vấn đề hoàn toàn khác.
Có nhiều loại thuốc được quảng cáo sẽ lợi sữa. Thực hư ra sao?
Uống thuốc nam lợi sữa
Theo thông tin từ bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh), các bác sĩ khoa Sơ sinh vừa tiếp nhận bệnh nhi Đinh Tuệ A, 24 ngày tuổi nhập viện trong tình trạng tím tái, bú kém, vàng da toàn thân, bụng chướng, có cơn ngừng thở. Trẻ được chẩn đoán suy hô hấp cấp.
Trước đó, mẹ bầu có nghe theo lời khuyên của người quen, mua một số loại lá cây và thuốc nam về uống. Nghe đồn là sẽ lợi sữa, tăng sức khỏe và nhiều tác dụng tốt khác.
Tuy nhiên, lợi chưa thấy đâu mà sau khi sử dụng vài ngày, bé bú sữa mẹ đã có nhiều biểu hiện bất thường. Bé nôn, trớ nhiều, bú kém, mệt mỏi và tím tái.
Gia đình đã ngay lập tức đưa bé đến bệnh viện cấp cứu.
Đừng lầm tưởng về các loại thuốc
Theo BSCKI. Vương Thị Hào - Trưởng khoa Sơ sinh Bệnh viện, ngay khi tiếp nhận bệnh nhi, các bác sĩ đã tiến hành hồi sức cấp cứu: Hỗ trợ hô hấp, truyền dịch và tạm ngừng cho trẻ bú mẹ. Sau 4 ngày điều trị, sức khỏe trẻ ổn định, tự thở tốt, hồng hào và bú mẹ tốt, không còn tình trạng nôn trớ, tím tái.
Cũng từ đây, bác sĩ Hào cảnh báo, các mẹ đừng nên quá tin vào các quan điểm dân gian, rất nguy hiểm. Đặc biệt, đối với những phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, những thực phẩm ăn vào người phải có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
Bởi nó không chỉ ảnh hưởng sức khỏe một người. Trường hợp ở trên khá may mắn khi kịp thời cấp cứu cho bé. Bởi nếu kéo dài, bé sẽ nguy kịch đến tính mạng.
Thuốc nam có hàng trăm loại
Không phải ngẫu nhiên mà có rất nhiều các cửa hàng thuốc nam nhưng chỉ một, hai hàng đông khách. TheAsianParent gợi ý một số loại kết hợp để lợi sữa cho mẹ:
- Đậu phụ, chân lợn
- Đu đủ, gừng, giấm
- Giò heo
- Mè đen
- Lá khoai lang
- Cháo bí rợ với thịt nạc
- Mít non nấu canh
- Mít non xào thịt
- Uống nước lá mít
- Đậu đỏ
Bí quyết nhiều sữa sau sinh
Theo TS.BS Phạm Thị Thúy Hòa (Viện Dinh dưỡng Ứng dụng), để người mẹ sau sinh có nhiều sữa phải đảm bảo 3 yếu tố: người mẹ phải hạnh phúc, người mẹ phải khỏe mạnh và bữa ăn của người mẹ phải đầy đủ.
Người mẹ hạnh phúc
Thứ nhất, khoa học chứng minh, vấn đề phụ nữ sau sinh có sữa nhiều hay ít phụ thuộc bởi 2 nội tiết tố oxytocin và prolactin. Tuy nhiên, oxytocin lại rất nhạy cảm với yếu tố môi trường.
Khi phụ nữ sau sinh căng thẳng, lo âu, áp lực, sợ mình không đủ sữa sẽ không co bóp để đẩy sữa ra ngoài mặc dù trong ngực mẹ có sữa. Còn khi phụ nữ sau sinh hạnh phúc, tâm lý thoải mái, nội tiết tố này sẽ co bóp đẩy sữa ra ngoài.
Mẹ khỏe mạnh
Thứ hai, người mẹ sau sinh phải thật khỏe mạnh. Trong điều kiện cho con bú sữa mẹ hoàn toàn 6 tháng đầu của Tổ chức y tế Thế giới có khuyến cáo những người mẹ không nên cho con bú sữa mẹ hoàn toàn bao gồm: mẹ bị thiếu máu nặng; mẹ bị suy dinh dưỡng nặng; có khẩu phần ăn quá kém; mẹ cho con ăn đủ, bú đủ mà không tăng cân.
Đầy đủ dinh dưỡng
Thứ ba, bữa ăn của mẹ phải đầy đủ cả 4 nhóm thực phẩm: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và muối khoáng. Người mẹ đủ sữa cho con bú hay không, trong thời kỳ mang thai phải tăng đủ cân.
Nên nhớ, trước khi ăn bất cứ thứ gì vào cơ thể, mẹ cần kiểm tra thật kỹ. Đừng để đến lúc con xảy ra chuyện mới tự trách bản thân.
Theo Eva
Xem thêm:
Đẻ mổ kiêng ăn gì để tránh nhiễm trùng và lợi sữa
Gợi ý các món ngon cho bà đẻ vừa ngon miệng, vừa lợi sữa!
10 Món canh cho bà đẻ giúp lợi sữa, mẹ sau sinh nhanh phục hồi