X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bầu 3 tháng đầu ăn rau tần ô và những điều mẹ cần biết

Mất 6 phút để đọc
Bầu 3 tháng đầu ăn rau tần ô và những điều mẹ cần biết

Rau tần ô có tính mát và rất an toàn cho bà bầu, được bác sĩ khuyên dùng vì nhiều lợi ích cho phụ nữ đang mang thai và cho con bú.

Bầu 3 tháng đầu ăn rau tần ô được không là băn khoăn của nhiều chị em. Rau tần ô có rất nhiều công dụng cho sức khỏe và còn được dùng làm thuốc chữa 1 số bệnh thông thường, mẹ bầu 3 tháng đầu hoàn toàn có thể yên tâm ăn loại rau này nhé.

  • Thông tin chung về rau tần ô
  • Bầu 3 tháng đầu ăn rau tần ô được không?

Thông tin chung về rau tần ô

Rau tần ô còn có tên gọi khác là rau cải cúc, thân mềm nhiều lá. Loại rau này khá phổ biến ở nước ta có thể ăn sống hoặc chế biến thành các món ăn giàu dinh dưỡng. bau-3-thang-dau-an-rau-tan-o-duoc-khong

Rau tần ô có vị ngọt, hơi đắng, the, thơm, tính mát, chứa 1,85% Protid 2,57% Glucid, 0,43% Lipid và còn có nhiều Vitamin A, B, C… Với nhiều dưỡng chất như vậy, liệu rau tần ô có tốt cho bà bầu?

Bầu 3 tháng đầu ăn rau tần ô được không?

Trong 3 tháng đầu mang thai, việc lựa chọn các loại rau để ăn là rất quan trọng. Một số loại rau có thể gây sảy thai nếu không được sử dụng đúng cách hoặc quá nhiều. Để trả lời cho câu hỏi bà bầu ăn rau tần ô được không, nhất là trong 3 tháng đầu, bạn hãy tham khảo những thông tin hữu ích dưới đây để từ đó cân nhắc đưa thực phẩm này vào thực đơn dinh dưỡng cho bà bầu.

Chữa đau đầu cho bà bầu 3 tháng đầu với rau tần ô

Do rau tần ô được trồng theo mùa, nên bạn có thể phơi khô để dự trữ trong nhà. Lưu ý là rau tần ô già sẽ phát huy tác dụng tốt hơn.

  • Dùng một ít tần ô còn nguyên rễ rửa sạch nấu lấy nước. Uống hằng ngày có thể chữa chứng đau đầu ở các bà bầu
  • Kết hợp dùng lá tần ô hơ nóng chườm đỉnh đầu và hai bên thái dương trước khi đi ngủ sẽ giúp các chị em ngủ ngon giấc hơn nhé.

bau-3-thang-dau-an-rau-tan-o-duoc-khong

Rau tần ô có tốt cho bà bầu không khi có thể giải triệu chứng cảm?

Bài thuốc dân gian giải các triệu chứng cảm cho mẹ bầu đơn giản với 150g rau tần ô. Rau sau khi rửa sạch, để ráo nước vào một bát to, bạn hãy đổ cháo đang sôi vào và trộn lên 2,3 lần. Tuy đơn giản, nhưng bài thuốc này có tác dụng giảm cảm nhanh.

Chữa chứng ho dai dẳng hoặc ho đờm ở bà bầu

Tùy vào lý do, ho dai dẳng do cảm lạnh hay ho đờm do tiêu hóa kém sẽ có cách chế biến rau tần ô khác nhau. Để chữa chứng ho dai dẳng do cảm lạnh hãy dùng 150g tần ô và 200g phổi lợn dùng để nấu canh hoặc luộc.

bau-3-thang-dau-an-rau-tan-o-duoc-khong

Đối với ho đờm, ngoài rau tần ô bạn cần thêm một đầu cá mè, một ít gừng tươi và 1 ít rượu. Đầu cá mè rửa sạch, rán vàng, sau đó cho gừng vào đảo đều, tưới rượu lên,thêm lượng nước vừa đủ hầm chính. Cuối cùng cho rau tần ô vào nấu sôi, nêm nếm gia vị và thưởng thức.

Bà bầu 3 tháng đầu không lo tiêu chảy nhờ rau tần ô

Tiêu chảy là căn bệnh hầu như các mẹ bầu và trẻ nhỏ đều gặp phải. Tuy nhiên khi mang thai bạn rất ngại uống thuốc, nên rau tần ô sẽ là vị thuốc cứu tinh chữa tiêu chảy cho bạn.

Bà bầu có ăn rau tần ô được không? Bạn nên dùng 200g rau tần ô nấu canh ăn sẽ giúp đường ruột bạn hoạt động tốt hơn, ngăn chặn các bệnh tiêu chảy hiệu quả. Nên ăn liên tục 3-5 ngày.

Trị hoa mắt và lợi tiểu

Sử dụng cá chép và rau tần ô sẽ giúp trị hoa mắt và lợi tiểu hiệu quả. Nguyên liệu bao gồm: tần ô 200g, một con cá chép khoảng 1/2kg, một ít rượu, dầu ăn, và gia vị.

Chế biến với cá chép bỏ vảy chiên vàng, sau đó cho rượu vào đảo qua, cho gừng và nước vào đun nhỏ lửa, đến khi cá chín thì cho rau tần ô vào nấu sôi lại,và nêm nếm gia vị vừa ăn. Sử dụng món ăn này thường xuyên sẽ thấy kết quả đáng kể.

Chữa mất sữa sau sinh

Bà bầu ăn rau tần ô được không? Rau tần ô cũng là một thực phẩm dinh dưỡng cải thiện tình trạng mất sữa sau sinh cho các mẹ bỉm. Rau tần ô cùng thịt nạc, các mẹ có thể nấu thành canh ăn, hoặc hấp lên ăn cũng rất tốt. Ăn kéo dài trong vài ngày liền, sữa sẽ về cho các bé yêu ngay. Hãy sử dụng công thức 300g rau tần ô, 150g thịt lợn nạc, 50g lạc nhân và gia vị mắm muối vừa đủ.

Bầu 3 tháng đầu ăn rau tần ô và những điều mẹ cần biết

Bên cạnh những công dụng với sức khỏe qua các bài thuốc trên, rau tần ô còn có những lợi ích sau:

  • Chất xơ trong rau giúp giảm khó tiêu khi mang thai
  • Rau tần ô có tác dụng giải nhiệt. 1 bát canh rau này hay đem rau nấu lấy nước uống sẽ giúp mẹ thoải mái hơn…

Mẹ cũng lưu ý khi ăn rau tần ô nên chọn rau tươi, không bị dập nát, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Khi mua rau về mẹ nhớ rửa rau nhiều lần với nước sạch rồi mới đem chế biến để đảm bảo an toàn cho sức khỏe nhé.

Qua bài viết này, chắc hẳn các mẹ đã tìm được câu trả lời cho thắc mắc bà bầu có ăn rau tần ô được không, nhất là trong 3 tháng đầu. Bạn hãy tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý và đảm bảo các nguyên tắc trên để có sức khỏe tốt cho cả mẹ và bé nhé.

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Anh Nguyen

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Bầu 3 tháng đầu ăn rau tần ô và những điều mẹ cần biết
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it