Bầu 3 tháng đầu ăn rau diếp cá được không? Mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn loại rau này để cải thiện tình trạng táo bón, chữa viêm đường tiết niệu, hạ sốt hiệu quả mà mẹ không cần dùng thuốc… Và còn nhiều tác dụng của rau diếp cá với bà bầu khác, mẹ nên tham khảo thêm trong bài viết:
- Bầu 3 tháng đầu ăn rau diếp cá được không?
- Tác dụng của rau diếp cá đối với bà bầu 3 tháng đầu
Bà bầu 3 tháng đầu ăn rau diếp cá được không?
Rau diếp cá là một loại rau phổ biến ở vùng nhiệt đới. Chúng được yêu thích vì mùi vị độc đáo và có tính thanh nhiệt rất cao. Đa phần rau diếp cá mọc dại chứ không được trồng phổ biến do mùi vị khác biệt so với các loại rau khác. Diếp cá có mùi tanh đặc trưng, đó là lý do vì sao loại rau này còn được gọi là bạc hà cá. Vị tanh của rau này không phải ai cũng chấp nhận được tuy nhiên nếu ăn được thì sẽ rất có lợi cho sức khỏe vì diếp cá chứa nhiều chất dinh dưỡng và thành phần dược liệu giúp tăng cường sức khỏe.
- Rau diếp cá có mùi hơi khó chịu nhưng lại tốt cho sức khỏe
Do đó bà bầu 3 tháng đầu không chỉ ăn được diếp cá mà bà bầu còn uống được nước rau diếp cá. Rau diếp cá chứa nhiều chất xơ, vitamin A, vitamin D và giàu protein. Đây đều là những dưỡng chất rất thiết yếu cho quá trình mang thai của bạn.
Trong mỗi 100g rau diếp cá sẽ chứa các thành phần sau:
- Nước: 91,5g
- Chất đạm: 2,9g
- Carbohydrate: 2,7g
- Chất xơ: 1,8g
- Vitamin C: 68mg
- Beta-caroten: 620 µg
- Sắt, magie, kali, canxi
- Vitamin A, B6…
Ngoài ra rau diếp cá còn là một vị thuốc lành tính, tự nhiên. Theo Đông y, rau diếp cá có vị cay, tính hơi lạnh. Ăn rau diếp cá giúp thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu và sát trùng. Trong các tài liệu y học cổ truyền, rau diếp cá có nhiều công dụng cải thiện sức khỏe. Rau phù hợp cho rất nhiều đối tượng khác nhau, trong đó có cả thai phụ.
Mẹ có thể sử dụng rau diếp cá trong các bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng ở mức vừa phải, không nên quá lạm dụng. Nếu dùng để trị bệnh thì nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc Đông y. Đặc biệt là những mẹ đang mang bầu 3 tháng đầu, nhằm nắm được cách sử dụng sao cho phù hợp và tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
Tác dụng của rau diếp cá đối với bà bầu 3 tháng đầu
Có tác dụng đối với bệnh đái tháo đường
Ethanol trong rau diếp cá có thể làm giảm đáng kể hàm lượng đường glucose trong máu khi đói. Người uống nước rau diếp cá liên tục sẽ giảm được hàm lượng đường glucose trong máu. Ngoài ra, thành phần của nước rau diếp cá cũng có các chất chống tiểu đường, có vai trò kiểm soát và ổn định đường huyết trong cơ thể.
- Diếp cá có tác dụng với bệnh tiểu đường
Điều trị mụn
Thành phần các chất kháng sinh, kháng viêm trong lá diếp cá có thể được dùng để chăm sóc da mụn. Mẹ bầu có thể rửa sạch lá, để ráo nước, sau đó giã nát và hòa thêm 1 chút muối rồi đắp lên phần da bị mụn. Cách này có thể trị mụn và giúp giảm tình trạng thâm đen do mụn.
Trị táo bón
Ăn rau diếp cá khi mang thai sẽ giúp mẹ bầu cải thiện tốt hơn tình trạng táo bón.
Mang thai 3 tháng đầu có được ăn rau diếp cá không? Ngoài ăn rau diếp cá, mẹ bầu có thể áp dụng bài thuốc từ rau diếp cá. Đầu tiên mẹ hãy lấy diếp cá đã sao khô (10-15g) hãm với nước sôi. Sau đó mẹ chỉ cần uống thay nước hàng ngày. Trung bình sau khoảng 10 ngày ta sẽ thấy hiệu quả bất ngờ. Mẹ bầu cũng nên ăn thêm các loại rau xanh và hoa quả để bổ sung chất xơ cho cơ thể.
Bầu 3 tháng đầu ăn rau diếp cá giúp chữa bệnh trĩ
Mẹ bầu 3 tháng ăn rau diếp cá có thể cải thiện tình trạng tồi tệ này nhờ tính mát của rau diếp cá.
Nếu có tiền sử bị trĩ nặng, sưng đau và chảy máu, mẹ bầu nên thử bài thuốc sau. Trước tiên mẹ giã nát lá rau diếp cá và lá hoa hòe (mỗi thứ 40g). Sau đó, mẹ đắp và băng cẩn thận lên vết thương. Cuối cùng mẹ bầu nên nằm nghỉ tại chỗ để chất thuốc thấm vào.
Theo Thạc sĩ, Dược sĩ Đoàn Xuân Đinh, Khoa Dược, viện Y học cổ truyền Quân đội “Để xoa dịu vết thương đau rát ở hậu môn do trĩ hay táo bón gây ra. Bạn hãy dùng lá diếp cá tươi nấu nước xông hậu môn trong 10 phút, sau đó ngâm và rửa hậu môn lúc nước còn nóng. Bạn cũng có thể lấy lá diếp lúc còn tươi xanh đem phơi trong mát, không nên phơi lúc nắng to khiến lá khô héo làm mất hết dưỡng chất vốn có. Bên cạnh việc xông hơ, bạn dùng 50g lá tươi giã vắt lấy nước uống, thêm muối cho bớt tanh”.
Ngoài ra mẹ có thể dùng 30g diếp cá tươi, 20g cỏ mực, 16g hoa hòe (đã sao vàng). Cộng với 12g ngân hoa, 12g phòng sâm, 12g đương quy, 12g thăng ma. Tất cả sắc uống mỗi ngày 1 thang, săc liền 3 ngày, sẽ cho hiệu quả tốt nhất.
Chữa chứng tiểu buốt ở bà bầu
Bầu 3 tháng đầu có nên ăn rau diếp cá? Khi mang thai, thai nhi trong bụng lớn dần sẽ gây áp lực lên bàng quang. Điều này dẫn đến hiện tượng đái dắt, đái buốt ở bà bầu. Để cải thiện tình trạng trên, mẹ bầu chỉ cần thực hiện theo bài thuốc sau đây:
20g diếp cá, 40g rau má, 40g bông má đề, rửa sạch, giã nát, chắt lấy nước uống. Ngày uống 3 lần, duy trì đều đặn trong 7 – 10 ngày để cảm nhận hiệu quả.
- Bà bầu bị đát rắt có thể dùng diếp cá để chữa trị
Chữa viêm đường tiết niệu
Khi mang thai, nhiều bà bầu gặp phải bệnh viêm đường tiết niệu. Có bầu ăn rau diếp cá được không? Rau diếp cá một lần nữa sẽ là cứu tinh cho mẹ bầu ở vấn đề khó chịu này. Bạn có thể làm bài thuốc sau:
30g rau diếp cá, 20g xa tiền thảo, 30g rau má, 24g râu ngô, 20g lá tre, đem đi sắc thành thuốc. Mỗi ngày uống 1 thang là được. Tuy nhiên, bạn vẫn nên đi khám để có biện pháp chữa trị an toàn nhất với căn bệnh này.
Hạ sốt hiệu quả
Bà bầu 3 tháng đầu ăn rau diếp cá được không? Câu trả lời là có, đặc biệt khi bà bầu bị sốt. Thực tế, bà bầu được khuyên không nên dùng thuốc kháng sinh. Vậy khi bị sốt, phải làm sao? Đơn giản, lấy lá rau diếp cá, giã nát, chắt lấy nước uống, nước uống rau diếp cá để hạ sốt.
Tuy nhiên để chắc chắn đúng bệnh, bà bầu nên đến các cơ sở y tế thăm khám. Tại đây mẹ sẽ được nghe bác sĩ tư vấn và tìm cách điều trị phù hợp.
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
