X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bà bầu 3 tháng đầu ăn rau diếp cá sao cho an toàn

Mất 7 phút để đọc
Bà bầu 3 tháng đầu ăn rau diếp cá sao cho an toànBà bầu 3 tháng đầu ăn rau diếp cá sao cho an toàn

Bầu 3 tháng đầu ăn rau diếp cá được không? Rau diếp cá chứa nhiều chất xơ, vitamin A, vitamin D và giàu protein. Đây đều là những dưỡng chất rất thiết yếu cho quá trình mang thai của bạn.

Bầu 3 tháng đầu ăn rau diếp cá được không? Mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn loại rau này để cải thiện tình trạng táo bón, chữa viêm đường tiết niệu, hạ sốt hiệu quả mà mẹ không cần dùng thuốc… Và còn nhiều tác dụng của rau diếp cá với bà bầu khác, mẹ nên tham khảo thêm trong bài viết:

  • Bầu 3 tháng đầu ăn rau diếp cá được không?
  • Tác dụng của rau diếp cá đối với bà bầu 3 tháng đầu

Bà bầu 3 tháng đầu ăn rau diếp cá được không?

Rau diếp cá là một loại rau phổ biến ở vùng nhiệt đới. Chúng được yêu thích vì mùi vị độc đáo và có tính thanh nhiệt rất cao. Đa phần rau diếp cá mọc dại chứ không được trồng phổ biến do mùi vị khác biệt so với các loại rau khác. Diếp cá có mùi tanh đặc trưng, đó là lý do vì sao loại rau này còn được gọi là bạc hà cá. Vị tanh của rau này không phải ai cũng chấp nhận được tuy nhiên nếu ăn được thì sẽ rất có lợi cho sức khỏe vì diếp cá chứa nhiều chất dinh dưỡng và thành phần dược liệu giúp tăng cường sức khỏe.

Bau-3-thang-dau-an-rau-diep-ca-duoc-khong
Rau diếp cá có mùi hơi khó chịu nhưng lại tốt cho sức khỏe

Do đó bà bầu 3 tháng đầu không chỉ ăn được diếp cá mà bà bầu còn uống được nước rau diếp cá. Rau diếp cá chứa nhiều chất xơ, vitamin A, vitamin D và giàu protein. Đây đều là những dưỡng chất rất thiết yếu cho quá trình mang thai của bạn.

Trong mỗi 100g rau diếp cá sẽ chứa các thành phần sau:

  • Nước: 91,5g
  • Chất đạm: 2,9g
  • Carbohydrate: 2,7g
  • Chất xơ: 1,8g
  • Vitamin C: 68mg
  • Beta-caroten: 620 µg
  • Sắt, magie, kali, canxi
  • Vitamin A, B6…

Ngoài ra rau diếp cá còn là một vị thuốc lành tính, tự nhiên. Theo Đông y, rau diếp cá có vị cay, tính hơi lạnh. Ăn rau diếp cá giúp thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu và sát trùng. Trong các tài liệu y học cổ truyền, rau diếp cá có nhiều công dụng cải thiện sức khỏe. Rau phù hợp cho rất nhiều đối tượng khác nhau, trong đó có cả thai phụ.

Mẹ có thể sử dụng rau diếp cá trong các bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng ở mức vừa phải, không nên quá lạm dụng. Nếu dùng để trị bệnh thì nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc Đông y. Đặc biệt là những mẹ đang mang bầu 3 tháng đầu, nhằm nắm được cách sử dụng sao cho phù hợp và tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Tác dụng của rau diếp cá đối với bà bầu 3 tháng đầu

Có tác dụng đối với bệnh đái tháo đường

Ethanol trong rau diếp cá có thể làm giảm đáng kể hàm lượng đường glucose trong máu khi đói. Người uống nước rau diếp cá liên tục sẽ giảm được hàm lượng đường glucose trong máu. Ngoài ra, thành phần của nước rau diếp cá cũng có các chất chống tiểu đường, có vai trò kiểm soát và ổn định đường huyết trong cơ thể.

Bà bầu 3 tháng đầu ăn rau diếp cá sao cho an toàn
Diếp cá có tác dụng với bệnh tiểu đường

Điều trị mụn

Thành phần các chất kháng sinh, kháng viêm trong lá diếp cá có thể được dùng để chăm sóc da mụn. Mẹ bầu có thể rửa sạch lá, để ráo nước, sau đó giã nát và hòa thêm 1 chút muối rồi đắp lên phần da bị mụn. Cách này có thể trị mụn và giúp giảm tình trạng thâm đen do mụn.

Trị táo bón

Ăn rau diếp cá khi mang thai sẽ giúp mẹ bầu cải thiện tốt hơn tình trạng táo bón.

Mang thai 3 tháng đầu có được ăn rau diếp cá không? Ngoài ăn rau diếp cá, mẹ bầu có thể áp dụng bài thuốc từ rau diếp cá. Đầu tiên mẹ hãy lấy diếp cá đã sao khô (10-15g) hãm với nước sôi. Sau đó mẹ chỉ cần uống thay nước hàng ngày. Trung bình sau khoảng 10 ngày ta sẽ thấy hiệu quả bất ngờ. Mẹ bầu cũng nên ăn thêm các loại rau xanh và hoa quả để bổ sung chất xơ cho cơ thể.

Bầu 3 tháng đầu ăn rau diếp cá giúp chữa bệnh trĩ

Mẹ bầu 3 tháng ăn rau diếp cá có thể cải thiện tình trạng tồi tệ này nhờ tính mát của rau diếp cá.

Nếu có tiền sử bị trĩ nặng, sưng đau và chảy máu, mẹ bầu nên thử bài thuốc sau. Trước tiên mẹ giã nát lá rau diếp cá và lá hoa hòe (mỗi thứ 40g). Sau đó, mẹ đắp và băng cẩn thận lên vết thương. Cuối cùng mẹ bầu nên nằm nghỉ tại chỗ để chất thuốc thấm vào.

Theo Thạc sĩ, Dược sĩ Đoàn Xuân Đinh, Khoa Dược, viện Y học cổ truyền Quân đội “Để xoa dịu vết thương đau rát ở hậu môn do trĩ hay táo bón gây ra. Bạn hãy dùng lá diếp cá tươi nấu nước xông hậu môn trong 10 phút, sau đó ngâm và rửa hậu môn lúc nước còn nóng. Bạn cũng có thể lấy lá diếp lúc còn tươi xanh đem phơi trong mát, không nên phơi lúc nắng to khiến lá khô héo làm mất hết dưỡng chất vốn có. Bên cạnh việc xông hơ, bạn dùng 50g lá tươi giã vắt lấy nước uống, thêm muối cho bớt tanh”.

Ngoài ra mẹ có thể dùng 30g diếp cá tươi, 20g cỏ mực, 16g hoa hòe (đã sao vàng). Cộng với 12g ngân hoa, 12g phòng sâm, 12g đương quy, 12g thăng ma. Tất cả sắc uống mỗi ngày 1 thang, săc liền 3 ngày, sẽ cho hiệu quả tốt nhất.

Chữa chứng tiểu buốt ở bà bầu

Bầu 3 tháng đầu có nên ăn rau diếp cá? Khi mang thai, thai nhi trong bụng lớn dần sẽ gây áp lực lên bàng quang. Điều này dẫn đến hiện tượng đái dắt, đái buốt ở bà bầu. Để cải thiện tình trạng trên, mẹ bầu chỉ cần thực hiện theo bài thuốc sau đây:

20g diếp cá, 40g rau má, 40g bông má đề, rửa sạch, giã nát, chắt lấy nước uống. Ngày uống 3 lần, duy trì đều đặn trong 7 – 10 ngày để cảm nhận hiệu quả.

Bà bầu 3 tháng đầu ăn rau diếp cá sao cho an toàn
Bà bầu bị đát rắt có thể dùng diếp cá để chữa trị

Chữa viêm đường tiết niệu

Khi mang thai, nhiều bà bầu gặp phải bệnh viêm đường tiết niệu. Có bầu ăn rau diếp cá được không? Rau diếp cá một lần nữa sẽ là cứu tinh cho mẹ bầu ở vấn đề khó chịu này. Bạn có thể làm bài thuốc sau:

30g rau diếp cá, 20g xa tiền thảo, 30g rau má, 24g râu ngô, 20g lá tre, đem đi sắc thành thuốc. Mỗi ngày uống 1 thang là được. Tuy nhiên, bạn vẫn nên đi khám để có biện pháp chữa trị an toàn nhất với căn bệnh này.

Hạ sốt hiệu quả

Bà bầu 3 tháng đầu ăn rau diếp cá được không? Câu trả lời là có, đặc biệt khi bà bầu bị sốt. Thực tế, bà bầu được khuyên không nên dùng thuốc kháng sinh. Vậy khi bị sốt, phải làm sao? Đơn giản, lấy lá rau diếp cá, giã nát, chắt lấy nước uống, nước uống rau diếp cá để hạ sốt.

Tuy nhiên để chắc chắn đúng bệnh, bà bầu nên đến các cơ sở y tế thăm khám. Tại đây mẹ sẽ được nghe bác sĩ tư vấn và tìm cách điều trị phù hợp.

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Hòa Đặng

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Bà bầu 3 tháng đầu ăn rau diếp cá sao cho an toàn
Chia sẻ:
  • Bà bầu ăn rau diếp cá được không? Có ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và bé?

    Bà bầu ăn rau diếp cá được không? Có ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và bé?

  • Bầu 3 tháng đầu uống nước mía nhận về lợi ích tuyệt vời

    Bầu 3 tháng đầu uống nước mía nhận về lợi ích tuyệt vời

app info
get app banner
  • Bà bầu ăn rau diếp cá được không? Có ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và bé?

    Bà bầu ăn rau diếp cá được không? Có ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và bé?

  • Bầu 3 tháng đầu uống nước mía nhận về lợi ích tuyệt vời

    Bầu 3 tháng đầu uống nước mía nhận về lợi ích tuyệt vời

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn