Bà bầu 3 tháng đầu có được ăn bột sắn? Không phải mẹ bầu nào cũng có thể dùng bột sắn dây trong 3 tháng đầu thai kỳ dù cho đây là thực phẩm có nhiều công dụng. Vì vậy, hãy theo dõi thật kỹ và ghi nhớ một số chú ý khi sử dụng bột sắn dây. Mẹ hãy tham khảo bài viết để biết bản thân có nằm trong trường hợp này không nhé!
- Bột sắn dây là gì? Có công dụng ra sao?
- Bầu 3 tháng đầu có nên ăn bột sắn dây?
- Sai lầm khi ăn bột sắn dây
- Một số lưu ý cần nhớ khi bà bầu ăn bột sắn dây
Bột sắn dây là gì? Có công dụng ra sao?
Bột sắn dây không chỉ đơn thuần là một loại thực phẩm dễ chế biến. Mà chúng còn được dùng như một loại thuốc dinh dưỡng ở Nhật Bản, Trung Quốc. Vì trong bột sắn dây giàu hàm lượng plavonodit giúp tăng cường tính trung hòa axit trong ruột rất tốt cho hệ tiêu hóa.
Bên cạnh đó, bột sắn dây còn có tác dụng chống lại vi khuẩn, ngăn ngừa sự co rút ở tế bào ruột nên giúp giảm xoắn ruột và táo bón. Khi trời nóng thì bột sắn dây chính là liều thuốc giúp bạn hạ nhiệt, làm mát cơ thể.
Bột sắn dây có thể dùng để pha thành thức uống, hoặc nấu chín để ăn như món chè, soup. Khi ăn bột sắn dây, cơ thể sẽ có được những lợi ích như:
- Trị cảm, nôn, đau đầu khi trẻ nhỏ bị cảm, gió: Cách làm là nấu chín bột sắn dây cùng gạo tẻ để thành cháo, thêm gừng giã nát và mật ong, ăn trong 3 - 5 ngày;
- Giúp giảm cồn cào, nóng bụng: Gạo tẻ ngâm nước qua đêm nấu cùng bột sắn dây để thành cháo, ăn từ 3 - 5 ngày;
- Chữa kiết lỵ do nhiệt: Các triệu chứng đau bụng, nóng rát vùng hậu môn, phải rặn khi đại tiện có thể được chữa khỏi nếu pha bột sắn dây với nước và đường, sau đó nấu chín đặc và ăn trong 2 - 3 lần/ngày.
Chính những công dụng tuyệt vời ấy mà các chuyên gia khuyên mẹ bầu và phụ nữ sau sinh nên sử dụng bột sắn dây với liều lượng hợp lý.
- Bột sắn dây rất tốt cho mẹ bầu nếu ăn uống với một lượng phù hợp
Bầu 3 tháng đầu có nên ăn bột sắn dây?
Bà bầu 3 tháng đầu có được ăn bột sắn dây - Chữa bệnh táo bón thai kỳ
Bà bầu 3 tháng đầu có được ăn bột sắn dây không? Thời kỳ tam cá nguyệt đầu tiên, hầu hết các bà bầu đều mắc bệnh táo bón. Nhưng bột sắn dây sẽ giúp bà bầu mang thai 3 tháng đầu giảm ngay chứng táo bón.
Cụ thể, bà bầu ăn bột sắn dây sẽ kích thích máu lưu thông ở ruột. Từ đó, chúng tác động làm giảm các triệu chứng do bệnh táo bón.
Giải độc cơ thể
Bột sắn dây có một công dụng nổi bật mà ai cũng biết đó bầu 3 tháng đầu uống bột sắn dây được không là thanh nhiệt, giải độc. Vì vậy, mẹ bầu nóng trong người, nổi mụn nhọt thì bột sắn dây là giải pháp tốt nhất. Uống đều đặn một lượng bột sắn dây vừa đủ sẽ giúp mẹ bầu giải nhiệt mà tuyệt đối an toàn cho thai nhi.
- Bột sắn dây với tính mát lành giúp bà bầu giải nhiệt có thể trong những ngày nắng nóng
Bà bầu 3 tháng đầu có được ăn bột sắn dây: Giảm đau họng
Ăn bột sắn có tốt cho bà bầu? Bột sắn dây có khả năng chống vu khuẩn, kháng viêm cực tốt. Do đó, mẹ bầu bị đau họng thì có thể sử dụng ăn hoặc uống bột sắn dây. Cơn đau họng sẽ dịu đi đáng kể ngay sau khi mẹ bầu dung nạp vào cơ thể một lượng bột sắn dây vừa đủ.
Tăng cường tiêu hóa, tránh đầy bụng
Bột sắn dây ở dạng sệt nên có thể trung hòa axit khi đi qua thành ruột. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng chống vi khuẩn không tốt trong thành ruột. Theo đó, bột sắn dây sẽ giúp tăng khả năng tiêu hóa thức ăn, ngăn ngừa chứng đầy bụng của mẹ bầu.
- Bà bầu ăn hay uống bột sắn dây giúp kích thích hệ tiêu hóa và ngăn ngừa chứng đầy bụng
Sai lầm khi ăn bột sắn dây
Bột sắn dây không thể pha với nước lạnh vì nó sẽ gây hại cho cơ thể. Tuyệt đối phải nấu chín bột sắn dây trước khi bổ sung vào cơ thể. Bột sắn có tính hàn, nếu uống sống thường xuyên dễ gây ra các vấn đề về sức khỏe.
Nhiều người còn thêm mật ong vào bột sắn dây để uống cũng là điều không nên. Theo nghiên cứu, hai nguyên liệu này kết hợp với nhau có thể tạo thành chất độc nguy hiểm.
Liều lượng khuyến cáo: Mỗi người không nên uống quá 1 ly bột sắn dây mỗi ngày vì dùng quá liều sẽ khiến loại bột này phản tác dụng.
Một số lưu ý cần nhớ khi bà bầu ăn bột sắn dây
BS Phan Bích Nga - GĐ Trung tâm khám tư vấn dinh dưỡng - Viện Dinh dưỡng Quốc Gia cho biết uống nước sắn dây rất thích hợp với các mẹ bầu bị nóng trong người. Ngược lại, nếu mẹ bầu cảm thấy lạnh người hoặc mệt mỏi, khó chịu, tụt huyết áp thì khi dùng sắn dây sẽ tăng tính lạnh khiến mẹ bầu có cảm giác mệt mỏi hơn. Đặc biệc lưu ý, đối với các mẹ bầu có dấu hiệu bị động thai, mà do tử cung co bóp mạnh thì không được dùng bột sắn dây.
Không phải mẹ bầu nào trong tam cá nguyệt thứ nhất cũng có thể uống bột sắn dây. Vì vậy, hãy theo dõi thật kỹ và ghi nhớ một số chú ý dưới đây:
- Tuyệt đối không được để bột sắn dây ăn kèm với mật ong. Vì nó tạo ra một chất cực độc.
- Chớ nên lạm dụng ăn uống quá nhiều bột sắn dây mà chị em chỉ nên uống 1 cốc/1 ngày.
- Bà bầu uống bột sắn dây không nên pha bột sắn dây sống vì thường có cặn bên dưới sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Rồi khả năng cơ thể hấp thụ thức ăn của cũng giảm dần.
Với những thông tin ở trên, các bạn đã tự mình trả lời được thắc mắc bầu 3 tháng đầu có được ăn sắn dây không. Bột sắn dây rất tốt cho mẹ bầu và an toàn tuyệt với thai nhi nên mẹ bầu hoàn toàn có thể yên tâm uống 1 cốc/ 1 ngày.