Bà bầu không nên ăn gì và ăn gì để tránh sảy thai hiệu quả?

Ăn gì để tránh sảy thai là thắc mắc của nhiều mẹ, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ. Vì đây là giai đoạn trẻ bắt đầu hình thành các cơ quan các hệ thần kinh. Do đó, chế độ dinh dưỡng trong thời gian này là điều mẹ cần chú ý để tránh tác động xấu đến sự phát triển của trẻ sau này. Hãy cùng theAsianparent tìm hiểu bà bầu không nên ăn gì và ăn gì để tránh sảy thai hiệu quả nhé.

Bà bầu ăn gì để tránh sảy thai hiệu quả?

Cháo gà gạo tẻ dưỡng thai

Cho thai phụ ăn trứng gà

Không nên ăn gì để tránh sảy thai?

Đu đủ

Trong quả đu đủ xanh có chứa chất độc gây co bóp cơ tử cung và dẫn tới sảy thai. Vì vậy, quả đu đủ là một trong những trái cây được cho là gây nguy hiểm cho phụ nữ mang thai, đặc biệt là đu đủ xanh.

Theo kinh nghiệm của ông cha ta truyền nhau đu đủ hầm giò heo như một một món ăn kích thích tiết sữa và cung cấp nhiều chất đạm cho phụ nữ cho con bú. Nhưng đu đủ lại rất nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai.

Dứa

Dứa là một trái cây nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người. Nhưng nếu mẹ dùng dứa trong 3 tháng đầu của thai kỳ, có thể gây sẩy thai, vì dứa có chứa bromelain có tác dụng làm mềm tử cung và gây co tử cung không tốt cho an toàn của thai nhi và có thể dẫn đến sẩy thai.

Theo các chuyên gia đã khuyên phụ nữ mang thai nên tránh ăn dứa hoặc uống nước dứa.

Rau má

Trong thành phần dinh dưỡng của rau má giúp giải nhiệt, lợi tiểu tốt cho sức khỏe. Vì vậy, rau má được biết có nhiều lợi ích về sức khoẻ, là một thức uống ưa thích để làm mát cho những người làm việc ngoài trời vì có tác dụng thanh nhiệt, bên cạnh đó vì có tính lợi tiểu nên có tác dụng hạ huyết áp và duy trì sự trẻ trung, của những người phụ nữ chống sự lão hóa của làn da.

Tuy nhiên, rau má được cho là nằm trong danh mục thực phẩm gây sảy thai. Với nhưng người phụ nữ uống rau má ít có cơ hội thụ thai, thậm chí phụ nữ có thai uống nước rau má có thể dẫn đến sẩy thai, đầy bụng.

Gan động vật

Gan động vật được tạo thành pate được nhiều người yêu thích bởi loại thức ăn ở gan có thể bổ dưỡng và ngon. Nhưng với người đang mang thai thì không nên ăn gan bởi có thể gây hại  cho sức khỏe. .

Bên trong thành phần dinh dưỡng của gan chứa nhiều chất độc nếu gan được lấy từ động vật bị bệnh. Gan và phèo cũng chứa lượng vitamin A và cholesterol cao. Việc tiêu thụ những vitamin quá mức này có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi và gây sảy thai cho mẹ bầu.

Phô mai

Phô mai rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người nhưng phô mai cũng dễ nhiễm trùng listeria, điều quan trọng là phải có những biện pháp phòng ngừa đặc biệt trong thai kỳ vì ngay cả một dạng bệnh nhẹ ở người phụ nữ mang thai có thể dẫn đến sảy thai sớm, thai chết lưu hoặc bệnh nặng ở trẻ sơ sinh.

Khi các loại phô mai được làm bằng sữa không tiệt trùng cũng có thể có hại cho mẹ bầu và thai nhi.

Xem thêm

• Bầu 5 tháng có quan hệ được không? Những trường hợp không nên quan hệ khi mang thai
• Đọc vị những dấu hiệu mang thai bé trai trong 3 tháng đầu chính xác nhất
• Mẹ bầu ăn gì để sinh con nhanh và không đau?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!