Ăn gì để tốt cho chuyện ấy khi mùa đông đến, lúc cơ thể con người đang cần rất nhiều năng lượng?
Đành rằng, mùa đông rất thích với những người có gấu. Những bạn còn FA thì chắc ghét cay ghét đắng mùa đông. Nhưng hỡi ơi, nỗi khổ của những người có gấu cũng khó nói. Trong đấy, có chuyện chăn gối.
Nhiều cặp vợ chồng, nhiều cặp đôi lười duy trì đời sống chăn gối vào mùa đông. Phần vì tốn calo, phần vì…lạnh. Thế nên, việc bổ sung năng lượng là cần thiết trước mỗi cuộc yêu.
Dâu tây
Ăn dâu tây tốt cho chuyện ấy nhiều hơn bạn tưởng vì đây được mệnh danh là một loại “thuốc kích thích”, là cách đưa chàng lên mây trong màn dạo đầu.
Đây là một trong những quả mọng đỏ có chứa hàm lượng cao vitamin B và folate. Các chất này giúp ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh. Ngoài ra quả dâu còn có nhiều vitamin C, giúp làm tăng ham muốn tình dục. Sở dĩ dâu tây tốt trong quan hệ tình dục vì nó chứa hợp chất giúp thư giãn mạch máu, cải thiện lưu thông. Đó là nguyên nhân tại sao dâu tây được coi là một Viagra tự nhiên.
Thậm chí, trong dâu tây, người ta thấy các chất chống oxy hóa gấp 10 lần quả cà chua, và có hàm lượng folate cao đáng ngạc nhiên hơn bất cứ loại quả nào. Folate tốt cho phụ nữ trong giai đoạn đầu mang thai. Nó có ích cho sự phát triển não bộ và cột sống của thai nhi, ngăn chặn các khuyết tật như tật nứt đốt sống.
Hạt bí ngô
Kẽm trong hạt bí ngô giúp tăng ham muốn tình dục ở cả nam và nữ. Qua các nghiên cứu đã chỉ ra , hạt bí ngô giúp tăng hàm lượng testosterone ở nam giới, làm tăng nhu cầu hoạt động tình dục ở họ. Hạt bí cũng rất giàu axit béo omega-3 có lợi cho ham muốn tình dục lành mạnh. Ngoài ra bí ngô còn chứa các chất dinh dưỡng như selen và vitamin E... rất tốt cho động mạch.
Các chất beta carotene có trong hạt bí ngô có tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa, giảm các triệu chứng của bệnh phì đại tuyến tiền liệt. Những người mắc bệnh tiền liệt tuyến dùng hạt bí ngô có thể giảm thể tích nước tiểu tồn dư, cải thiện chứng tiểu buốt, hạn chế tiểu về đêm. Tóm lại hạt bí ngô rất tốt cho những người bị bệnh bàng quang, kể cả ở người già.
Khoai lang ngọt
Ăn gì để tốt cho "chuyện ấy" trong mùa đông lạnh giá này? Không thể ngờ khoai lang chính là một trong những thực phẩm kì diệu ấy. Tại các nước châu Phi, khoai lang được sử dụng như một cách để điều trị bệnh giảm ham muốn tình dục, tăng khả năng sinh sản. Nó có thể bổ sung estrogen ở phụ nữ - một hormone có lợi cho hoạt động tình dục. Đây là một liệu pháp thay thế estrogen tăng ham muốn tình dục.
Lượng kali có trong khoai lang giúp ngăn ngừa huyết áp cao. Cũng có thể chữa chứng rối loạn chức năng cương dương. Theo các nghiên cứu được công bố, một củ khoai lang có chứa hàm lượng kali nhiều hơn tới 28% so với 1 quả chuối. Ngoài ra, nó còn chứa rất nhiều khoáng chất thiết yếu. Ngoài tác dụng lên hoạt động tình dục, khoai lang ngọt còn là loại củ có tác dụng giảm cân, giảm huyết áp, giàu chất xơ. Khoai lang cũng giúp phòng tránh táo bón hiệu quả.
Lựu
Trái cây màu đỏ này từ lâu đã được biết đến là một siêu thực phẩm nhưng nhiều người không biết rằng nó có thể là một chất kích thích tình dục hiệu quả. Uống nước ép quả lựu có thể làm tăng testosterone trong một thời gian ngắn. Nó làm tăng ham muốn tình dục ở cả nam và nữ. Quả này cũng đã được biết đến để chữa trị rối loạn chức năng cương dương và điều tiết lưu thông máu hiệu quả.
Hợp chất polyphenol trong lựu giúp cải thiện sự lưu thông máu trong cơ thể, kể cả mạch máu tới dương vật. Giúp cho quá trình máu đến dương vật nhanh và lâu hơn. Đồng thời, duy trì sự cương cứng khi quan hệ tình dục. Thậm chí lựu còn có tác dụng giảm huyết áp. Đồng nghĩa với giảm triệu chứng của rối loại cương dương. Chất chống oxy hóa ở quả lựu nhiều gấp 3-4 lần trong trà xanh. Có khả năng làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể. Đây chính là lý do khiến lựu có tác dụng kéo dài tuổi thanh xuân của con người.
Táo
Cuối cùng, ăn gì để tốt cho chuyện ấy không cần siêu thực phẩm gì quá đắt đỏ, mà táo chính là loại bạn cần nạp vào. Táo chứa hợp chất phenylethylamine (PEA) làm xoa dịu thần kinh, có tác dụng an thần tự nhiên. Nó giúp giảm căng thẳng, lo lắng. Tâm trạng của con người được cải thiện. Phenylethylamine là thành phần thường có mặt trong chocolate. Đây là một chất kích thích tâm lý, giúp con người thăng hoa trong hoạt động tình dục. Hợp chất này tạo ra dopamine – trung tâm khoái cảm trong não, thường xuất hiện khi con người đạt đỉnh “cực khoái” trong hoạt động tình dục.
Ngoài ra, táo còn chứa quercertin. Đơn giản, đây là một flavonoid giúp ngăn ngừa ung thư và viêm tuyến tiền liệt . Mặc dù kẽm rất khó cho cơ thể hấp thụ, nhưng lượng kẽm dồi dào từ tự nhiên như trong các loại táo giúp dễ dàng đi vào cơ thể hơn. Phòng ngừa các bệnh về tuyến tiền liệt ở nam giới. Vỏ táo cũng có tác dụng kháng viêm, chống ung thư. Tuy nhiên khi dùng táo cả vỏ phải biết rõ nguồn gốc đề phòng ngộ độc thuốc trừ sâu hoặc hóa chất bảo quản.
Lời kết
Còn có rất nhiều loại thực phẩm tốt cho chuyện ấy. Phải kể đến các thần dược như hàu, chuối… Song, thực phẩm cũng chỉ là một phần. Quan trọng là khi lâm trận, cả hai đều có ham muốn và đều muốn thỏa mãn đối phương. Chỉ khi đó, đời sống tình dục mới viên mãn.
Theo SucKhoeDoiSong
Xem thêm:
9 lầm tưởng tai hại về tình dục làm giảm chất lượng cuộc yêu
Suy giảm ham muốn tình dục & Làm thế nào để yêu lại như xưa?
Nghiện phim khiêu dâm làm rối loạn đời sống tình dục và mang đến nhiều hệ luỵ khác