Ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 – 7 tháng là phương pháp được nhiều mẹ áp dụng. Đây là cách ăn dặm tiến bộ và khoa học giúp con trẻ tìm được niềm vui trong ăn uống. Bài viết cung cấp tất tần tật những thông tin về phương pháp này.
Ăn dặm kiểu Nhật là gì?
Quá trình tập ăn của trẻ bắt đầu từ khoảng 5 tháng tuổi và kết thúc vào tháng thứ 15. Thông thường, bé sẽ ăn từ đồ loãng đến đặc dần, mịn đến thô dần. Dành cho mẹ nào chưa biết, ăn dặm kiểu Nhật là một phương pháp tập cho bé ăn uống hợp lý.
Theo đó, bé được khuyến khích tự lập trong việc ăn uống, tự cầm muỗng nĩa cũng như tự xúc thức ăn. Với cách ăn này, mẹ sẽ cho bé ăn theo nhu cầu chính. Đây cũng là mấu chốt quan trọng của phương pháp ăn dặm kiểu Nhật.
Ích lợi của việc ăn dặm kiểu Nhật
- Đem đến niềm vui cho bé
- Giúp bé ăn khỏe, giải quyết tình trạng biếng ăn
- Ngoài việc tập ăn, bé còn học được kỹ năng nhai, cầm, nắm
- Giúp bé tự do khám phá đồ ăn
- Rèn luyện tinh thần tự giác, kỷ luật
- Bé tự lựa chọn món ăn mà mình thích
Chuẩn bị cho bé 6 – 7 tháng ăn dặm kiểu Nhật
Ghế ăn
Đây là trợ thủ đắc lực vừa giúp mẹ nhàn, vừa rèn cho bé thói quen ăn uống khoa học. Điều đó tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.
Yếm ăn
Bạn hãy chuẩn bị cho bé những chiếc yếm ăn xinh xắn. Với yếm ăn, bé có thể thỏa sức khám phá đồ ăn. Trẻ cũng có thể tự bốc thức ăn bằng tay, tập cầm thìa, dùng đũa mà không bị bẩn quần áo.
Mẹ cần chuẩn bị ghế ăn, yếm ăn… cho con
Bộ chế biến đồ ăn dặm
Nếu ăn dặm truyền thống chỉ cần một xoong nấu bột cháo và chiếc máy xay đồ ăn thì với ăn dặm kiểu Nhật, mẹ cần chuẩn bị nhiều dụng cụ hơn. Điển hình như cối, chày, rây lọc, dụng cụ mài rau củ quả, và dụng cụ vắt trái cây.
Bát, thìa và cốc tập uống
Các mẹ có thể chọn loại bát nhựa và thìa tập ăn bằng silicon. Ở giai đoạn này, nướu lợi của bé rất mềm và dễ bị tổn thương. Do đó, bạn nên chọn sản phẩm mềm.
Hộp trữ đông
Những chiếc hộp trữ đông với nhiều ngăn nhỏ và có nắp đậy là gợi ý lý tưởng cho mẹ. Thức ăn được bảo quản trong hộp trữ đông giúp giữ được hương vị tươi ngon. Khi cần dùng, mẹ chỉ cần rã đông.
Thông tin mẹ cần nắm vững khi cho bé 6 – 7 tháng ăn dặm kiểu Nhật
- Số lượng bữa ăn: 2 bữa/ngày cho bé 6 tháng
- Thời gian: Bữa sáng lúc 10 giờ và thêm 1 bữa trước 7 giờ tối
- Độ thô của cháo: Nấu cháo với tỷ lệ 1 gạo/10 nước
- Lượng cháo: 5 – 30g
- Lượng đạm: 5 – 10g
- Rau: 5 – 20g
Các thực phẩm có thể cho bé 6 – 7 tháng ăn theo phương pháp ăn dặm kiểu Nhật
Phụ huynh nên tìm hiểu về các loại thực phẩm phù hợp cho con
- Tinh bột: Cháo gạo, bánh mì, khoai tây, khoai lang, khoai sợ, chuối.
- Đạm: Cá trắng, lòng đỏ trứng, đậu Hà Lan, sữa chua, phô mai, đậu hũ.
- Vitamin: Bí đỏ, bắp cải, cà rốt, hành tây, cà chua, bông cải xanh, rau chân vịt, táo, dâu.
Những lưu ý khi cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật trong giai đoạn này
Để phương pháp ăn dặm kiểu Nhật phát huy hiệu quả tối đa, mẹ cần áp dụng đúng cách. Dưới đây là những điều mà bạn cần lưu ý
- Chỉ nên bắt đầu với một lượng nhỏ
- Toàn bộ thức ăn phải được nghiền nhuyễn, mịn vì khả năng nhai nuốt của trẻ còn hạn chế
- Đa dạng hóa các nguyên liệu chế biến để trẻ có thêm sự lựa chọn, bạn cũng sẽ dễ dàng nhận biết khẩu vị của trẻ
- Khi muốn giới thiệu đồ ăn dặm mới, tập cho bé ăn thử trong 3 – 4 ngày
- Chú ý quan sát khi cho bé ăn để kịp thời phát hiện những dấu hiệu lạ
- Trong giai đoạn 6 – 7 tháng, mẹ không nên cho muối vào đồ ăn dặm của con
- Tránh cho bé ăn các thực phẩm dễ gây dị ứng trong giai đoạn này như tôm, cua, bạch tuộc, sò, ốc…
- Không nên ép con ăn khi bé không chịu ăn, hãy ngừng 2 – 3 ngày rồi thử lại
Kết
Ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 – 7 tháng là một sự lựa chọn thông minh cho các mẹ. Tuy nhiên, bạn nên có sự chuẩn bị kỹ càng cũng như áp dụng đúng cách để không gây phản tác dụng.
Xem thêm:
- Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé – Chi tiết thực đơn cho bé 6 – 12 tháng
- 5 món ăn dặm kiểu Nhật dễ làm cho bé từ 5 – 6 tháng tuổi!
- Hướng dẫn mẹ làm nước dùng Dashi bổ dưỡng cho bé ăn dặm kiểu Nhật
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!