Các thói quen ngủ của trẻ em dường như là một trong những vấn đề có rất nhiều ý kiến bất đồng trong lĩnh vực nuôi dạy con cái. Thông thường, chủ đề được chia ra giữa giữa hai suy nghĩ chung. Một bên cho rằng trẻ em nên ngủ trên giường riêng và trong phòng ngủ của mình. Quan điểm khác cho rằng trẻ em thường không quan trọng nơi ngủ; và các cha mẹ tin tưởng vào lý thuyết này thường cùng ngủ với con cái.
Mặc dù không có sự lựa chọn về đúng sai khi nói đến thói quen ngủ của trẻ mới biết đi, nhiều người tin rằng nơi bạn nằm có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tính cách của một đứa trẻ trong thời gian dài.
Bài viết có phần đóng góp ý kiến chuyên môn từ bác sĩ Vũ Nhật Nam, Khoa Nội tổng hợp – Tim mạch – Lão học, Bệnh viện Quận Bình Thạnh.
Bác sĩ Vũ Nhật Nam – Khoa Nội tổng hợp – Tim mạch – Lão học, Bệnh viện Quận Bình Thạnh
Michael J. Breus, nhà tâm lý học lâm sàng và chuyên gia về rối loạn giấc ngủ, tuyên bố trong một bài báo của Psychology Today, rằng một nghiên cứu năm 2011 cho thấy việc chia sẻ giường ngủ không ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển nhận thức và hành vi ở trẻ nhỏ.
Theo các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực này, ngủ chung có thể thực sự ảnh hưởng đến sự phát triển nhận thức hoặc hành vi của trẻ. Dưới đây là 8 cách ngủ cùng có thể giúp phát triển nhân cách của con bạn trong thời gian dài:
1. Cải thiện lòng tự trọng
Theo Healthy Child báo cáo rằng, các nghiên cứu đã tìm thấy “những con đực ngủ chung với cha mẹ từ khi sinh ra đến năm tuổi có lòng tự trọng cao hơn.”
C.Joanne Crawford dường như tin rằng ngủ chung liên quan đến phát triển mức độ tự tin, lòng tự tin do thực tế ngủ chung phản ánh ý thức chấp nhận của cha mẹ.
2. Phát triển tốt tình yêu thương và tình cảm gia đình
Theo Healthy Child, cùng từ một nghiên cứu (do R.J. Lewis và L.H. Janda thực hiện) cho thấy phụ nữ ngủ cùng trong thời thơ ấu cảm thấy ít khó chịu hơn khi tiếp xúc về thể chất với người lớn.
Nói cách khác, những đứa trẻ cùng ngủ với bố mẹ lớn lên cảm thấy thoải mái hơn khi ôm ai để thể hiện tình cảm của mình, và thường có tình yêu hơn trong cuộc đời.
3. Tiến hành tốt hơn trong trường học
Tiến sĩ William Sears báo cáo rằng “trẻ em ngủ chung thường cư xử tốt hơn ở trường”.
Ngoài các khẳng định của Tiến sĩ Sears, Healthy Child ghi nhận một nghiên cứu đặc biệt của J.F. Forbes, trong đó phụ huynh ngủ chung với con được phân tích. Những nghiên cứu này dường như cho thấy là trẻ em ngủ chung được đánh giá cao hơn về hành vi và tiến hành đánh giá dựa trên từ giáo viên của họ so với trẻ em ngủ một mình.
4. Phát triển ý thức độc lập sớm
Nhiều cuộc tranh luận rằng ngủ chung là nguyên nhân gây ra vấn đề phụ thuộc ở trẻ em. Theo nghiên cứu của viện nghiên cứu về giấc ngủ tại trường Đại học Notre Dame lại hoàn toàn trái ngược. Theo những phát hiện của họ, “ngủ chung sẽ tạo ra sự độc lập trẻ nhỏ sớm“.
Ngoài ra, Michael J. Breus lưu ý rằng “ngủ chung không ngăn cản được con bạn phát triển thói quen ngủ của riêng mình, và phát triển sự độc lập và thói quen ngủ lành mạnh.”
5. Ít bị vấn đề về tâm lý
Nghiên cứu J.F. Forbes nói trên dường như chỉ ra rằng, trẻ em cùng ngủ ở độ tuổi nhỏ trong quá trình phát triển dường như có ít vấn đề về tâm lý hơn. Như Tiến sĩ William Sears viết, “việc ngủ chung thì không thường xuyên thể hiện các vấn đề về tâm thần ở các trẻ em này” [trong nghiên cứu của Forbes]”.
6. Năng lượng tích cực hơn
Một giấc ngủ ngon sẽ cung cấp năng lượng tích cực cho abn5 vào ngày hôm sau. Với bé của bạn cũng vậy, như vậy ngủ chung có đem lại những giấc ngủ ngon không? Theo nghiên cứu cho thấy những người ngủ chung đã được chứng minh là ngủ lâu hơn và nhanh hơn những người ngủ độc lập, điều đó cũng cho thấy giấc ngủ chất lượng hơn. Tiến sĩ Sears tuyên bố rằng “[c] con trẻ ngủ trong giường ngủ của bố mẹ sẽ ngủ sâu hơn và ngủ yên bình hơn.”
Nói một cách đơn giản thì những đứa trẻ này khi ngủ chung với bố mẹ sẽ ngủ nhanh hơn, bình an hơn và trong thời gian dài hơn. Điều này sẽ thấy rõ cho ngày tiếp theo với năng lượng tích cực mà một đứa trẻ có thể phát ra.
7. Hạnh phúc hơn, ít giận dữ hơn
Đại học Notre Dame của Baby-Baby cũng tiếp tục phân tích và xác nhận những phát hiện từ một nghiên cứu của nước Anh tiến hành bởi P. Heron. Về cơ bản, họ đã đi đến kết luận rằng “những đứa trẻ không bao giờ ngủ trên giường của bố mẹ có xu hướng ít hạnh phúc hơn, có nhiều cơn giận và sợ hãi hơn những đứa trẻ liên tục ngủ cùng nhau và/hay ngủ cùng bố mẹ.”
8. Giảm nguy cơ lo âu
Nghiên cứu nói trên của Lewis và Janda cũng cho thấy rằng trẻ em ngủ chung ở cùng độ tuổi thường ít bị lo lắng (và nguy cơ mắc các chứng lo âu) so với những trẻ ngủ một mình. Tiến sĩ Sears đồng ý với những khẳng định này vì ông tin rằng những đứa trẻ ngủ chung sẽ không mắc chứng lo âu khi ngủ.
Những mức độ lo lắng này thấp có thể do giảm cảm giác sợ hãi khi cố gắng ngủ, cũng như không có gì phải lo lắng trước khi đi ngủ.
Cho trẻ ngủ chung với bố mẹ có tác động gì không tốt với tính cách trẻ hay không? Có hay không độ tuổi phù hợp để cho bé ra ngủ riêng?
Theo bác sĩ Vũ Nhật Nam, Khoa Nội tổng hợp – Tim mạch – Lão học, Bệnh viện Quận Bình Thạnh:
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong việc phát triển thể chất và tinh thần của trẻ em. Việc cho trẻ ngủ chung với cha mẹ sẽ đem lại đời sống tình cảm phong phú, giúp bé cảm nhận được hơi ấm cũng như tình yêu thương từ cha mẹ một cách sâu sắc và gần gũi hơn. Tuy nhiên, việc trẻ ngủ chung với cha mẹ cũng đem lại một số ảnh hưởng không tốt đến trẻ mà không phải cha mẹ nào cũng biết.
- Ngủ chung với cha mẹ, trẻ có thể tự hình thành một số thói quen không tốt như đòi ăn lúc nửa đêm, quấy khóc nhiều và do đó trẻ khó vào giấc ngủ hơn, khó tự ngủ lại nếu tỉnh dậy vào ban đêm.
- Trẻ sẽ dựa dẫm vào cha mẹ, làm giảm khả năng tự lập và thích nghi với các hoàn cảnh sống khác nhau.
- Trẻ có thể bị ảnh hưởng bởi những hành vi cãi vã, bạo lực hoặc quan hệ tình dục của cha mẹ, tạo nên những tác động tiêu cực tới tâm lý của trẻ.
Cha mẹ cần cân nhắc việc cho trẻ ngủ riêng nhằm hình thành những thói quen tốt và đem lại nhiều lợi ích cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Thời gian cho trẻ ngủ riêng sớm nhất có thể bắt đầu từ 4-6 tuần tuổi, lúc này cha mẹ có thể để trẻ ngủ riêng trong nôi và phải bảo đảm theo dõi sát để đem lại sự an toàn cho trẻ. Thời điểm chậm nhất cha mẹ nên cho trẻ ngủ riêng là khi trẻ được 3 tuổi, vì đây là lúc trẻ phân biệt được giới tính, tránh những ảnh hưởng xấu đến tâm sinh lí của trẻ.
Nếu bạn có bất kỳ hiểu biết, câu hỏi hoặc ý kiến về chủ đề này, xin vui lòng chia sẻ chúng trong hộp bình luận của chúng tôi dưới đây. Theo dõi chúng tôi trên Facebook và Google+ để cập nhập các thông tin mới nhất từ những theAsianparent.com Viet Nam.