Cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân? Là thắc mắc cũng như áp lực của hầu hết các bà mẹ. Câu trả lời chính là cho bé bú đúng cách, mát-xa, cho bé vận động, tăng sức đề kháng... Từng phương pháp thực hiện cha mẹ cần chú ý một số điều để giúp trẻ phát triển nhanh chóng.
- Trẻ sơ sinh bị giảm cân sau khi chào đời có phải là hiện tượng bất thường?
- Trẻ sơ sinh tăng cân như thế nào qua các tháng?
- 5 cách đơn giản hiệu quả giúp trẻ sơ sinh tăng cân nhanh, đạt chuẩn và hiệu quả
Trẻ sơ sinh bị giảm cân sau khi chào đời là hiện tượng bất thường?
Sau khi chào đời, thông thường cân nặng của trẻ sẽ giảm xuống chút ít. Đây là cơ chế tự nhiên để cơ thể con thực hiện các điều chỉnh, thích nghi cần thiết cho quá trình bú sữa mẹ.
- Trẻ sơ sinh nhẹ cân hơn dự tính có thể chịu ảnh hưởng bởi phần nước ối lúc còn trong bụng mẹ (Ảnh: istockphoto)
Ngoài ra, trẻ sơ sinh thường giảm 10% cân nặng trong tuần đầu tiên, đây được gọi là hiện tượng giảm cân sinh lý bình thường ở trẻ sơ sinh. Nếu trẻ giảm quá 10% trọng lượng kèm các dấu hiệu như sốt, mệt mỏi, môi khô, da dẻ nhợt nhạt... thì nên cho trẻ đi khám ngay.
Trẻ sơ sinh tăng cân như thế nào qua các tháng?
Mỗi tháng trẻ sơ sinh tăng bao nhiêu kg? Với trẻ sơ sinh từ 1-3 tháng tuổi, trung bình cân nặng bé cần tăng là từ 700g-800g.
- Từ 4-6 tháng tuổi, thông thường cân nặng bé sẽ tăng thêm từ 500-600g cho mỗi tháng. Chỉ số này sẽ ít hơn so với 3 tháng tuổi đầu tiên của trẻ.
- Khi bé tròn 7-8 tháng tuổi, bình quân mỗi tháng bé sẽ tăng thêm 400g. Một số trẻ có thể tăng nhiều hơn thế hoặc ít hơn chuẩn này một chút.
- Từ 9 tháng – 1 năm tuổi, con sẽ không còn tăng cân nhiều nữa. Mỗi tháng trung bình cân nặng của trẻ chỉ lên tầm 300-350g mà thôi.
Vì vậy trong giai đoạn 0-12 tháng đầu tiên, mẹ chỉ cần chú ý đến mức cân nặng tăng thêm của con so với mức ban đầu để nhận biết bé có phát triển tốt hay không.
5 cách đơn giản hiệu quả giúp trẻ sơ sinh tăng cân nhanh, đạt chuẩn và hiệu quả
1. Đảm bảo con ngủ đủ số giờ cả ngày lẫn đêm theo đúng tháng tuổi
Khi mới chào đời. Trung bình bé ngủ từ 16-18 tiếng/ngày.
Bé 1-2 tháng tuổi: bé ngủ khoảng 15-16 tiếng/ngày, chia thành 3-4 giấc.
Từ 3-5 tháng tuổi: Số giờ ngủ trung bình của bé là 15 tiếng/ngày. Bé thường ngủ 3 giấc. Giấc ngày khoảng 5-6 tiếng, trong khi đó giấc đêm đã kéo dài 9-10 tiếng.
Bước sang 6-8 tháng tuổi:. Bé ngủ 14-15 tiếng/ngày.
Vào 9-12 tháng tuổi. Lúc này số giờ ngủ chỉ còn tầm 14 tiếng/ngày.
Mẹ cần thiết lập lịch ngủ cho con sao cho phù hợp để đảm bảo bé luôn ngon giấc, ít quấy khóc, nhờ đó mà trẻ sơ sinh tăng cân nhanh hơn thông qua giấc ngủ.
- Tùy vào số tháng của trẻ sẽ có những cách giúp trẻ tăng cân hiệu quả hơn (Ảnh: istockphoto)
2. Nhận được toàn bộ chất béo từ sữa giúp trẻ sơ sinh tăng cân nhanh
Bé bú mẹ đúng cách là bí quyết tăng cân ở trẻ sơ sinh
Số giờ bú theo độ tuổi của con cũng rất quan trọng. Do đó mẹ cần lưu ý:
- Bé 0-2 tháng tuổi: Chỉ nên ăn không quá 40 phút.
- 2-4 tháng tuổi: Bé ăn tầm 20-30 phút và có dấu hiệu thỏa mãn.
- 4-6 tháng tuổi: Con ăn trong khoảng 15-20 phút.
- Trên 6 tháng tuổi: Bữa sữa của con không nên quá 15 phút.
3. Mát xa hàng ngày cho bé
Mát xa cho bé sơ sinh là bước cần thiết để giúp con tăng cường tuần hoàn máu lưu, hệ cơ và xương chắc khỏe, đồng thời phòng tránh rất tốt hiện tượng táo bón, chướng bụng, đầy hơi trong năm đầu đời của trẻ. Tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn của trẻ sẽ hiệu quả hơn và làm sao để trẻ sơ sinh tăng cân.
4. Cho bé vận động theo từng tháng tuổi
Các bài tập vận động đóng một vai trò quan trọng trong phát triển thể chất của bé sơ sinh. Nhờ vận động hệ cơ xương con được hoàn thiện, kích thích phát triển. Bé sẽ cứng cáp hơn, sớm hoàn thành các kĩ năng năm đầu đời. Từ phát triển thể chất, chân tay bé cũng mau lớn và tăng cân nhanh hơn.
- Mẹ có thể cho bé tập các bài tập động tác nhẹ để bé dễ dàng hấp thu chất dinh dưỡng hơn (Ảnh: istockphoto)
5. Tăng cường sức đề kháng cho trẻ sơ sinh
Cúm, sốt, tiêu chảy, … các bệnh phổ biến với bé sơ sinh chính là nguyên nhân khiến con sụt cân và chậm lớn. Cải thiện sức đề kháng cũng là cách hiệu quả để giúp trẻ sơ sinh tăng cân nhanh bằng cách:
- Thực hiện tiêm vắc xin đầy đủ cho trẻ.
- Đảm cho cho con được tắm nắng và vận động đúng cách.
- Cố gắng để bé được ăn sữa non của mẹ và bú mẹ trong 6 tháng đầu tiên.
- Hạn chế đưa con đến nơi quá đông đúc và ô nhiễm.
- Để trẻ sơ sinh tránh xa khói thuốc lá dù là trực tiếp hay gián tiếp.
- Bổ sung vitamin cho bé theo đơn kê hướng dẫn của bác sĩ.
Trẻ sơ sinh tăng cân nhanh thì mẹ chăm con cũng cảm thấy yên tâm. Tuy vậy nếu con có ngoài mức tăng trưởng một chút thì mẹ cũng đừng quá stress . Điều quan trọng là xem xét lại tất cả các yếu tố nói trên và điều chỉnh sao cho thích hợp với bé.