Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu là biện pháp tốt nhất để đề phòng trẻ ăn dặm bị dị ứng. Vì thế mẹ hãy lựa chọn thời điểm cho bé ăn dặm và cách ăn thích hợp để đảm bảo sức khỏe cho bé.
Thời điểm ăn dặm tốt nhất để bé ít bị dị ứng
Tuy rằng đã được khuyên 6 tháng là thời điểm tốt nhất để bắt đầu ăn dặm, nhiều bà mẹ vẫn nghĩ con mình cần thức ăn bổ sung sớm hơn. Trước 6 tháng, các chuyên gia y tế tin rằng hệ thống tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện và việc cho bé ăn trước thời điểm này có thể làm tăng khả năng bé bị dị ứng.
Vì thế, bạn nên cho con bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Hoặc nếu không cho con bú, mẹ nên duy trì chỉ cho con uống sữa công thức. Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng chỉ nên ăn các loại thực phẩm ít gây dị ứng như trái cây, rau và gạo. Lưu ý trẻ dưới 17 tuần tuổi không được ăn các thức ăn rắn.
Trên 6 tháng, trẻ có nguy cơ ăn dặm bị dị ứng không?
Thông thường, trẻ trên 6 tháng không có nhiều nguy cơ dị ứng với các thực phẩm khi ăn dặm. Tuy nhiên, nếu gia đình có tiền sử các bệnh dị ứng như hen suyễn, chàm, sốt hoa cỏ và các bệnh dị ứng khác, bé có khả năng bị dị ứng cao hơn. Với những trường hợp này, mẹ cần cẩn trọng hơn khi cho bé ăn một loại thức ăn mới.
Thực phẩm có khả năng gây dị ứng cao ở trẻ em
Các loại thực phẩm thường gây ra dị ứng ở trẻ nhỏ là:
- Sữa bò và các sản phẩm từ sữa khác
- Trứng
- Lúa mì
- Đậu nành
- Quả hạch
- Hạt mè
- Cá
- Động vật có vỏ
Với trẻ dưới sáu tháng tuổi, tuyệt đối không cho trẻ ăn những loại thực phẩm này.
Bí quyết ăn dặm an toàn cho bé
Khi bố mẹ bắt đầu cho bé ăn dặm, tốt nhất nên thử từng loại thực phẩm mới mỗi lần. Khi đó, nếu bé có phản ứng, bố mẹ có thể biết loại thực phẩm nào gây ra dị ứng.
Các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên đợi 24 giờ giữa mỗi loại thực phẩm mới. Tuy nhiên, nếu em bé có khả năng bị dị ứng cao hơn (gia đình có tiền sử dị ứng), mẹ có thể cần chờ đến hai hoặc ba ngày. Sau khi biết chắc chắn bé có dị ứng với một loại thực phẩm hay không, bố mẹ có thể tiếp tục giới thiệu cho con các thực phẩm khác.
Không nên tránh những loại thực phẩm có khả năng dị ứng cao
Bố mẹ có thể muốn tránh những loại thực phẩm có khả năng dị ứng cao. Tuy nhiên, không có bằng chứng cho thấy việc đó sẽ làm giảm nguy cơ dị ứng của bé.
Trên thực tế, một số nghiên cứu cho thấy rằng những em bé được cung cấp nhiều loại thực phẩm từ 6 đến 12 tháng tuổi sẽ ít bị dị ứng hơn. Vì thế, bố mẹ có thể bắt đầu cho ăn dặm từ những thực phẩm ít gây dị ứng.
Cụ thể, luôn cho bé bắt đầu ăn dặm với rau, gạo, trái cây. Đây là những loại thực phẩm có khả năng dị ứng vô cùng thấp. Sau đó cho bé ăn các loại thực phẩm mới để phát hiện bé có dị ứng hay không.
Phát hiện các dấu hiệu trẻ ăn dặm bị dị ứng
Có hai loại dị ứng ở trẻ:
- Dị ứng ngay lập tức: có thể gây phát ban, sưng và nổi mề đay trong vòng vài phút sau khi ăn. Bé thường nổi mề đay quanh miệng.
- Dị ứng muộn: có thể khiến bé bị chàm, trào ngược, đau bụng hoặc tiêu chảy.
Nếu bé có bất kì triệu chứng nào sau đây, mẹ hãy tránh cho bé ăn thực phẩm nghi ngờ gây dị ứng cho đến khi bé được khám bác sĩ:
- Phát ban, đặc biệt là xung quanh miệng
- Sưng môi, mắt và mặt
- Sổ mũi
- Chảy nước mắt
- Nôn và tiêu chảy
- Bệnh chàm nặng hơn
- Đau bụng
- Táo bón
- Khóc không biết lý do
Nếu em bé của bạn bị khó thở, đột nhiên trở nên xanh xao hoặc mất ý thức, hãy gọi xe cứu thương ngay lập tức.
Cách tốt nhất để kiểm tra trẻ ăn dặm bị dị ứng chính là giới thiệu sớm từng loại thực phẩm. Vì thế mẹ không nên lo lắng bé bị dị ứng mà không cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm. Nỗi sợ hãi ấy sẽ chỉ khiến bé có thể bị suy dinh dưỡng vì thiếu dưỡng chất.
Xem thêm
Bé có thể bị dị ứng sữa mẹ không? Mẹ phải làm gì khi bé dị ứng?
Thực đơn cho trẻ bị dị ứng sữa bò - Những thực phẩm thay thế bố mẹ cần biết