Trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì? Với trẻ 4 tháng tuổi, mẹ có thể chọn những loại trái cây mềm, dễ ăn lại nhiều chất dinh dưỡng như: bơ, hồng xiêm, chuối…
Đây là những nội dung trong bài viết này:
- Gợi ý hoa quả cho bé 4 tháng
- Những loại trái cây không thích hợp với trẻ 4 tháng tuổi
- Những lưu ý cho mẹ khi cho bé ăn hoa quả
Hoa quả nào dành cho bé 4 tháng tuổi?
Thông thường, theo khuyến cáo của tổ chức Y tế Thế giới WHO, thời điểm ăn dặm thích hợp nhất cho bé là từ 6 tháng tuổi vì lúc này hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển khá hoàn chỉnh nên có thể hấp thu được những thức ăn đặc và nhiều chất phức tạp hơn sữa mẹ. Trong một vài trường hợp đặc biệt như bé phát triển sớm nên sau mỗi cữ bú bé vẫn tỏ ra đói hoặc bé vẫn bú mẹ đầy đủ nhưng dấu hiệu tăng cân chững lại, mẹ bị bệnh không cho con bú được nữa, một số bé dị ứng với thành phần sữa bột thì việc ăn dặm bằng hoa quả ở tháng thứ 4 là hoàn toàn có thể.
Vậy nhưng hệ tiêu hóa của trẻ 4 tháng tuổi còn yếu vì thế mẹ chỉ nên giới thiệu và cho bé làm quen với nước hoa quả trước rồi đến hoa quả nghiền nhuyễn.
- Mẹ có thể chế biến hoa quả cho bé ăn vào các bữa phụ để bổ sung thêm dinh dưỡng (Ảnh: istockphoto)
Mẹ có thể cho bé 4 tháng ăn những loại hoa quả sau đây:
Táo
Loại hoa quả đầu tiên mẹ nên thử cho bé là táo. Để tập cho bé quen dần với việc ăn dặm, mẹ hãy chế biến táo thành món sốt táo ngọt.
- Thái 1 miếng táo dạng hạt lựu
- Luộc táo đến khi chín mềm
- Nghiền nhuyễn thành hỗn hợp sệt. Có thể trộn thêm cùng chút nước luộc táo rồi cho bé thưởng thức.
Nếu muốn thay đổi, mẹ có thể xay nhuyễn và ép thành nước táo cho bé nếm thử.
Bé 4 tháng ăn được trái cây gì? Chuối
Quả chuối là loại hoa quả thân thuộc, dễ tìm và có quanh năm. Chuối lại mềm có mùi vị thơm ngon, dễ nuốt, dễ tiêu hóa. Với giá trị dinh dưỡng cao, các chuyên gia khuyên rằng bố mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn chuối sớm nhất lúc 4 tháng tuổi.
Mẹ có thể chế biến chuối bằng cách nghiền với sữa mẹ hoặc sữa công thức, nghiền cùng với bơ, xay sinh tố... cho bé. Có 1 lưu ý nhỏ là với bé từ 4-8 tháng tuổi mẹ chỉ nên cho con ăn 1/4 - 1/2 quả chuối mỗi lần thôi nhé.
Lê
Nếu mẹ vẫn băn khoăn trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì thì nhớ đừng quên chọn quả lê cho bé nhé. Lê có hương vị thanh mát, ngọt nhẹ nên hầu hết các bé đều không từ chối khi nếm vị ngay từ lần đầu. Cùng với đó, lê cũng là loại quả dễ tiêu hóa nên vô cùng thích hợp cho bé tập ăn dặm.
Cũng như táo, lê là loại quả cứng nên mẹ có thể ép lấy nước, hoặc thái hạt lưu rồi hấp chín, nghiền nhuyễn và cho bạn bé tập ăn.
Bơ
- Bơ là loại quả dễ chế biến và rất dễ cho bé sử dụng (Ảnh: istockphoto)
Loại quả tiếp theo dành cho trẻ 4 tháng ăn dặm là quả bơ. Chính vì vậy, mẹ không cần phải quá lo lắng nếu chưa nghĩ ra được trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì? Vì bơ chính là vua của các loại trái cây ăn dặm.
Mẹ có thể đưa bơ vào thực đơn ăn dặm của bé ngay từ tháng thứ 4, nên chọn đúng loại bơ ngon, nhiều thịt, ít xơ. Mẹ chỉ cần dùng ¼ quả bơ lột vỏ, cắt miếng nhỏ, tán nhuyễn mịn rồi trộn thêm sữa mẹ cho bé tập ăn.
Hồng xiêm
Quả hồng xiêm cũng nằm trong danh sách các câu trả lời cho câu hỏi bé 4 tháng cho ăn trái cây gì? Hồng xiêm là loại quả chứa hàm lượng đường và chất béo cao phù hợp cho trẻ 4 tháng tuổi cần được tăng cân. Lượng chất xơ có trong hồng xiêm cũng hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa.
Rất đơn giản, mẹ chọn hồng xiêm thịt chín mềm, dùng ¼ quả đã gọt vỏ rồi xay nhuyễn là đã có món ăn dặm thơm ngon cho bé rồi.
Ngoài 5 loại hoa quả trên, mẹ có thể bổ sung thêm một số loại quả bổ dưỡng khác theo mùa dành cho bé như đào, xoài ngọt, mơ, việt quất...
Những loại trái cây không thích hợp với trẻ 4 tháng tuổi
Mặc dù nói trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng với trẻ nhỏ 4 tháng tuổi, bên cạnh những loại trái cây nhiều vitamin, mẹ cần tránh các trái cây có tính axit cao. Bởi chúng có thể gây phát ban tã đau đớn cho trẻ như bưởi, dâu tây, chanh, cam, quýt… Ngoài ra, mẹ nên tìm hiểu kỹ các loại trái cây có nguy cơ bị phun thuốc trừ sâu cao hoặc dùng hóa chất như nho, mít, sầu riêng... Do hệ tiêu hóa của trẻ vẫn đang trong giai đoạn hoàn chỉnh nên rất dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân gây hại.
Một số lưu ý khi mẹ cho bé 4 tháng ăn hoa quả
Mẹ cần nhớ một số lưu ý khi bắt đầu cho bé ăn dặm bằng hoa quả như sau:
Chọn thời điểm thích hợp: thời gian lý tưởng nhất cho bé ăn hoa quả là vào buổi chiều sau khi con ngủ dậy, hoặc cách các cữ bú ít nhất từ 1 đến 2 tiếng.
Cho trẻ ăn với liều lượng thích hợp: Mỗi lần mẹ cũng chỉ nên cho ăn từ 50 – 100gr hoa quả và tăng dần theo khả năng hấp thụ của bé, cách khoảng 3 ngày thì mẹ cho bé ăn 1 lần rồi sau đó có thể tăng lên.
Chọn trái cây phù hợp: Hoa quả dành cho trẻ ăn dặm nên là hoa quả theo mùa, chọn lọc kỹ càng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Rửa sạch, gọt vỏ và có thể hấp chín để đảm bảo an toàn cho bé.
Với những chia sẻ trên đây, chắc hẳn mẹ mà không còn phải băn khoăn đặt câu hỏi trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì và hoàn toàn có thể tự tin bắt đầu đồng hành cùng bé rồi phải không? Hãy lựa chọn những trái cây an toàn và bổ dưỡng cho con thưởng thức hàng ngày, mở đầu hành trình ăn dặm nhiều niềm vui mẹ nhé!