Cũng giống người lớn, khi đau răng, bé sẽ chẳng muốn ăn gì cả. Vậy mẹ phải lên thực đơn cho bé đang mọc răng thế nào để giúp bé giảm đau?
Vì sao bé ăn không ngon khi mọc răng?
Giống như người lớn có thể không còn cảm giác thèm ăn khi thời tiết thay đổi, bé cũng thế. Nướu bé trước khi mọc răng rất mềm, sưng. Vì thế bất kì thứ gì chạm vào đều khiến bé đau.
Tuy nhiên, không phải tất cả các bé đều mất cảm giác ngon miệng khi mọc răng. Mỗi bé sẽ có phản ứng khác nhau. Trên thực tế, khoa học cho thấy khoảng một phần ba trẻ mọc răng mất cảm giác ngon miệng.
Mọc răng nào khiến bé mất cảm giác ngon miệng?
Một số nghiên cứu cho thấy trẻ em mất cảm giác ngon miệng khi mọc răng nanh. Còn răng cửa và răng hàm thì không khiến bé chán ăn. Răng nanh là những chiếc răng nhọn ở hai bên của bốn răng cửa. Răng này sẽ mọc khi bé được 16 đến 22 tháng tuổi. Mẹ có thể xem lịch mọc răng của bé tại đây.
Thực đơn cho bé đang mọc răng
Những loại thức ăn dưới đây có thể giúp bé bớt đau khi mọc răng. Mẹ sẽ cần thử nhiều loại để biết bé thích thức ăn gì.
Thức ăn mềm
Cũng giống như người lớn không muốn ăn gì ngoài cháo sau khi đến gặp nha sĩ, bé cũng có thể chỉ muốn ăn thức ăn mềm và nhuyễn. Đây là những món ăn bé dễ dàng ăn mà không đụng vào lợi khiến bé đau. Ngoài cháo, súp, mẹ có thể cho bé ăn trái cây, rau củ xay nhuyễn.
Thức ăn mát
Thức ăn mát có thể khiến lợi bớt sưng và nóng. Sữa chua là một lựa chọn tốt. Hoặc mẹ có thể bỏ trái cây hoặc rau vào tủ lạnh rồi cho bé ăn. Ví dụ như que dưa leo, dâu tây và bơ nghiền nhuyễn bỏ tủ lạnh.
Các món ăn có thịt sẽ cần hâm nóng lại vì lý do vệ sinh thực phẩm. Vì thế mẹ không nên cho bé ăn những món lạnh có thịt. Mẹ cũng nên quan sát khi trẻ ăn để tránh trẻ bị nghẹn.
Thức ăn cứng
Nhai và cắn có thể giúp khoảng một nửa số trẻ mọc răng bớt đau. Lý do là vì độ cứng của thực phẩm tạo lực tác động ngược lại cái răng đang đau.
Mẹ có thể cho bé ăn que cà rốt, đậu xanh nguyên hạt, đậu Hà Lan, bánh mì cho bé trên sáu tháng. Tuy nhiên vẫn cần theo dõi khi bé ăn để tránh bé bị nghẹn. Tránh cho bé ăn bánh ăn dặm đóng gói sẵn vì thường chứa nhiều đường. Đường có thể khiến bé bị sâu răng, ngay cả khi bé chỉ mới có vài chiếc răng nhỏ.
7 món ăn giúp bé giảm đau nhanh
Dưa hấu
Mẹ có thể bỏ một miếng dưa hấu vào tủ lạnh rồi lấy ra cho bé ăn. Không cần phải cắt vỏ, bé có thể gặm luôn phần vỏ ấy.
Dưa chuột
Dưa chuột lạnh cũng là giải pháp tuyệt vời cho bé. Mẹ có thể cắt que dài để bé dễ cầm, bỏ tủ lạnh một thời gian rồi cho bé gặm bất kì khi nào bé đau, quấy khóc.
Việt quất
Việt quất cũng nên được ướp lạnh để giảm đau cho bé. Đây là loại quả có thể khiến áo bé bị ố màu. Vì thế mẹ nhớ đem yếm cho bé.
Súp lơ và bông cải xanh nướng phô mai
Đây là món ăn hấp dẫn mà vẫn bổ dưỡng cho bé. Mẹ có thể phủ súp lơ và bông cải xanh với phô mai rồi bỏ lò nướng cho phô mai chảy ra. Rau sẽ được hấp trong lò và mềm hơn.
Khoai tây nghiền
Đây là một món ăn vô cùng đơn giản. Để thêm vị cho khoai tây, mẹ có thể trộn thêm phô mai. Hương vị thơm ngon và độ mềm mại của món này sẽ khiến bé ăn ngon miệng hơn.
Sinh tố
Sinh tố giúp bé có được vitamin từ trái cây mà vẫn có độ lạnh để giảm sưng đau. Mẹ có thể thêm rau cải bó xôi vào xay chung với trái cây để có thêm dinh dưỡng. Sinh tố là món cứu cánh cho mẹ khi bé chẳng muốn ăn thứ gì khác.
Kem trái cây
Kem là món yêu thích của mọi đứa trẻ. Mẹ có thể tự làm kem trái cây để bé vẫn có dinh dưỡng. Ví dụ như đông lạnh một trái chuối rồi trộn đều lên. Kem lạnh hoàn hảo cho lợi đang sưng và đau của bé. Mẹ có thể thêm bất kì loại trái cây nào vào để tạo thành hương vị riêng.
Trên đây là những gợi ý để mẹ thiết kế thực đơn cho bé đang mọc răng. Cũng giống như người lớn, khi đau răng, điều bé ghét nhất là phải ăn. Vì thế ba mẹ hãy kiên nhẫn tìm món trẻ thích ăn thay vì ép bé ăn nhé!
Xem thêm
Triệu chứng sốt xuất huyết ở trẻ em và cách chăm sóc trẻ bị bệnh
Các bệnh ngoài da ở trẻ em thường gặp và cách điều trị dứt điểm
Rối loạn tiêu hóa ở trẻ em có đáng lo không?