Phụ nữ sau sinh cần ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt trong thời gian ở cữ, nên ăn một số thực phẩm như móng giò, đu đủ, nghệ, rau xanh đậm như súp lơ, rau cải…
Sau quá trình vượt cạn vất vả để bé yêu ra đời khỏe mạnh, mẹ đã mất nhiều năng lượng nên cần nghỉ ngơi và bồi dưỡng để phục hồi sức khỏe, giúp sữa mau về. Đọc bài viết dưới đây để tham khảo các thực đơn cho mẹ sau sinh đủ chất và lợi sữa nhé!
Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it