Có nhiều quan niệm khác nhau về tình dục. Quan hệ càng nhiều càng tốt, quan hệ ít thôi mới tốt... Song, có một nghiên cứu thú vị về việc quan hệ mỗi tuần một lần.
Đối với những suy nghĩ xấu xa, khi một người vợ xinh, một anh chồng khỏe mạnh, săn chắc, chắc chắn tần suất quan hệ tình dục sẽ rất nhiều. Một tuần có thể 6, 7 lần chẳng hạn, hoặc hơn thế.
Cô gái đó xinh thế cơ mà? Chàng trai đó người đẹp vậy đó!
Nhưng không, không hẳn như mọi người nghĩ.
Không nhất thiết phải quan hệ “hùng hục”
Các nhà nghiên cứu đại học Toronto, Mỹ đã thu thập dữ liệu từ cuộc điều tra trên 30.000 người trong 40 năm qua. Kết quả cho thấy, những cặp vợ chồng hạnh phúc có tần suất quan hệ tình dục ít hơn những cặp không hài lòng về cuộc sống của họ.
Nghiên cứu này chỉ ra rằng, những cặp đôi hạnh phúc - thay vì họ có những đêm sex hoàn hảo diễn ra hàng ngày - họ lại cùng nhau đọc trên giường trong bộ quần áo ngủ.
Kết quả cũng chỉ ra, các cặp vợ chồng cảm thấy hạnh phúc với cuộc sống của mình. Cuộc sống và cả đời sống tình dục. Họ chỉ quan hệ mỗi tuần một lần và vẫn hài lòng.
Đây là kết quả dựa trên đối tượng không phân biệt tuổi tác, giới tính và thời gian bao lâu của một mối quan hệ. Tại sao những người có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc này chỉ quan hệ một lần một tuần? Nguyên nhân chưa được tìm ra chính xác nhưng các tác giả của nghiên cứu cho rằng tự bản thân họ thấy hài lòng về tần suất này. Họ đồng thuận với nhau thay vì sai lệch trong quan điểm.
Chất lượng quan trọng hơn số lượng
Đúng vậy! Quan hệ mười lần nhưng không thể lên đỉnh. Trong khi, quan hệ lần đầu là thỏa mãn ngay. Đây cũng là sự khác biệt cực kỳ rõ ràng.
Có những cặp vợ chồng chỉ cần quan hệ mỗi lần một tuần. Họ cảm thấy thoải mái với điều đó.
TheAsianParent cũng không bình luận về vấn đề này. Một lần hay mười lần không quan trọng. Quan trọng là chúng tôi biết cách chuẩn bị cho một đêm hoàn hảo
Ăn uống hợp lý
Mặc dù đến nay chưa có bằng chứng khoa học về mối quan hệ giữa chế độ dinh dưỡng và năng lực tình dục. Song rõ ràng việc ăn uống thiếu chất sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch, kéo theo bệnh tật và gây mất hứng thú khi quan hệ.
John Allred, chuyên gia dinh dưỡng thuộc Đại học Ohio, Mỹ, dẫn giải: "Nếu mắc bệnh tim, bạn phải dùng một số loại thuốc có tác dụng phụ gây kiềm chế khả năng tình dục hoặc có khi bạn nơm nớp lo sợ lên cơn đau tim trong khi làm "chuyện ấy". Cúm, sốt cao, hay đơn giản chỉ là cảm giác mệt mỏi... đều có thể dập tắt mọi ham muốn tình dục trong bạn".
Trái lại, "người ta sẽ thấy hưng phấn hơn nếu cơ thể khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái", GS. Mark Kantor đến từ Đại học Maryland (Mỹ ) nói. Để đạt được điều này, cả hai người cần có một chế độ cân đối và kiên trì luyện tập mỗi ngày.
Tích cực vận động cơ thể
Một cơ thể năng động có thể sản sinh nguồn "viagra" tự nhiên. Ở cả hai giới, việc luyện tập chăm chỉ sẽ làm tăng dần mức độ ham muốn tình dục. Tăng cường khả năng đạt cực khoái và thoả mãn tình dục.
Ngoài ra, kích thước vòng bụng có liên quan đến nguy cơ rối loạn khả năng cương cứng ở nam giới. Những anh chàng có vòng bụng càng lớn (dấu hiệu của chứng béo phì) thì nguy cơ rối loạn càng cao.
Một nguyên nhân gây ra chứng rối loạn cương cứng là sự thiếu máu tới dương vật. Các nhà khoa học thuộc Đại học Texas (Mỹ) đã khẳng định, việc luyện tập đều đặn và vừa phải có thể nâng cao khả năng bơm máu đi khắp cơ thể. Ở nữ giới, những người chăm vận động sẽ có lượng máu tới âm đạo lớn hơn người trì trệ là 169%. Từ đó, có đời sống tình dục tốt hơn. Vận động còn kích thích cơ thể sản sinh nhiều hormone. Từ đó, chịu trách nhiệm khuấy động tình dục. Nó cũng làm vững chắc cơ và cải thiện hình ảnh của bản thân trước bạn tình.
Ðảm bảo thời gian ngủ
Những người ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày thường mệt mỏi, căng thẳng, buồn chán và dễ cáu giận hơn những người ngủ trên 8 tiếng. Nếu tình trạng này kéo dài triền miên, cơ thể sẽ mất hứng thú đối với chuyện chăn gối, và tình dục bị suy giảm đáng kể.
Không những thế, những người thiếu ngủ còn dễ bị tai nạn. Vì mất ngủ làm giảm khả năng nhận thức. Khó giảm cân. Thiếu ngủ gây ảnh hưởng tới khả năng chuyển hóa hydrat carbon trong cơ thể; dễ bị rối loạn chuyển hóa và hormone - những yếu tố dẫn đến bệnh đái tháo đường type 2 và bệnh tim....
Hãy rũ bỏ áp lực, thư giãn và thưởng thức
"Để có được sự thỏa mãn tình dục cao nhất không khó. Bạn cần rũ bỏ hoàn toàn công việc hằng ngày. Hãy chỉ thư giãn và từ từ thưởng thức khoái cảm. Tình dục luôn đòi hỏi sự thư giãn và thời gian", TS. Zager nói. Theo bà, trong khi làm tình, cả hai người phải tạm thời quên những hóa đơn chưa thanh toán, hàng trăm nhu cầu của con cái và những mâu thuẫn với ông chủ và đồng nghiệp...
Hãy tập thư giãn bằng cách loại bỏ lo lắng trong cuộc sống. San sẻ công việc với những người xung quanh. Đi bộ từ 5 - 30 phút, tắm nước nóng, tập yoga... Những hoạt động này sẽ giúp bạn chuyển đổi từ cuộc sống căng thẳng sang thế giới diệu kỳ của tình dục.
Theo Eva
Xem thêm:
Tuyệt chiêu để quan hệ tình dục lần đầu trở nên đáng nhớ
Bị vợ cấm vận vì không dùng bao cao su khi quan hệ, phải làm sao?
Phụ nữ quan hệ lần đầu có đau không? Sau bao lâu thì hết đau?
Vào ngay Fanpage của TheAsianParent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!