Trong suốt đời sống vợ chồng, phụ nữ bị giảm ham muốn tình dục là tình trạng mà hầu hết mọi người đều đã hoặc sẽ có lúc gặp phải. Mặc dù hầu hết tình trạng này chỉ là tạm thời và không được coi là do rối loạn chức năng tình dục. Nhưng nó vẫn gây nên những ảnh hưởng về tâm lý.
Vợ chồng có khác biệt trong ham muốn tình dục là một việc rất bình thường. Thậm chí tình trạng giảm ham muốn ở phụ nữ hay còn gọi là lãnh cảm ở phụ nữ còn khá phổ biến khi phụ nữ đang trong một mối quan hệ lâu dài. Tuy nhiên, nếu bệnh lãnh cảm làm ảnh hưởng tới tâm trạng hay sự hạnh phúc trong hôn nhân thì bạn cần tìm cách khắc phục.
Phụ nữ bị giảm ham muốn có nghĩa là sao?
Tình dục ở phụ nữ phức tạp hơn nam giới. Khoa học cũng có bằng chứng cho rằng đàn ông có ham muốn tình dục mạnh hơn và suy nghĩ về tình dục thường xuyên hơn. Trong khi đó, phụ nữ lại quan tâm tới chất lượng mối quan hệ và sự gắn kết với đối phương hơn.
Các nhà nghiên cứu vẫn đang tranh luận về việc liệu có nên xem giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ là một rối loạn tâm thần không. Theo Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê của Rối loạn Tâm thần Hoa Kỳ, lãnh cảm ở phụ nữ chỉ được xem là rối loạn tâm thần nếu sự giảm ham muốn nặng đến mức gây căng thẳng hay buồn bã.
Về mặt y tế, các bác sĩ có các định nghĩa khác nhau cho các rối loạn chức năng tình dục khác nhau. Tuy nhiên, một số rối loạn lại không được phân loại. Các mẹ hãy tham khảo một số rối loạn tình dục dưới đây:
- Bị đau đớn khi “yêu”
- Không có khả năng đạt cực khoái
- Thiếu hứng thú với tình dục, ham muốn tình dục thấp
Nguyên nhân của việc phụ nữ bị giảm ham muốn trong quan hệ tình dục
Rất có thể các mẹ bị thiếu ngủ
Ngủ không đủ sẽ khiến bạn cần phải sử dụng cà phê hoặc trà vào buổi sáng. Đó là những thức uống không có lợi cho đời sống tình dục. Các nhà nghiên cứu cho biết, những phụ nữ ngủ đủ hoặc nhiều hơn vào ban đêm sẽ gia tăng kích thích tình dục cũng như ham muốn vào ngày tiếp theo.
Bạn “nạp” vào cơ thể quá nhiều hóa chất
Nghiên cứu chỉ ra rằng, những phụ nữ có hàm lượng phthalates trong nước tiểu gấp hai lần những người khác, sẽ có mức độ ham muốn tình dục thấp. Phthalates cũng có ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết ở nam giới.
Các nhà khoa học cho biết phthalates được tìm thấy trong thực phẩm chế biến sẵn, thuốc trừ sâu và các vật dụng thường ngày có nguồn gốc tự nhựa dẻo.
Hoặc bạn đang gặp vấn đề về trầm cảm
Những phụ nữ bị trầm cảm sẽ ít cảm thấy kích thích, giảm ham muốn, giảm cực khoái, thậm chí là đau đớn nhiều hơn khi quan hệ tình dục. Đây là một trong những nguyên nhân quan trọng gây giảm sự hài lòng và khoái cảm tình dục.
Bên cạnh đó, nhiều loại thuốc điều trị chứng trầm cảm và lo lắng có thể làm giảm ham muốn tình dục.
Hay bạn là người tôn thờ chủ nghĩa hoàn hảo?
Theo một nghiên cứu mới đây tại Anh, những người tôn thờ chủ nghĩa hoàn hảo có nhiều khả năng bị rối loạn chức năng tình dục, trong đó bao gồm cả giảm ham muốn tình dục.
Không chỉ vậy, nhu cầu tình dục của chồng những phụ nữ trên cũng bị ảnh hưởng do áp lực từ bạn tình. Vì họ có thể bị làm giảm lòng tự trọng cũng như làm tăng sự lo lắng về tình dục.
Bạn bị phân tâm
Để có ham muốn tình dục, phụ nữ cần được thư giãn để có thể tập trung vào khoái cảm. Phụ nữ thường sẽ chăm sóc những người khác trước khi nghĩ đến bản thân họ. Bởi vậy phụ nữ dễ bị phân tâm và lo lắng bởi những căng thẳng trong cuộc sống, khiến họ khó có thời gian suy nghĩ về tình dục.
Bạn đang trải qua thời kỳ mãn kinh
Khi bước vào thời kì mãn kinh, bạn sẽ đột nhiên có một loại hormone mới, hoàn chỉnh hơn nhưng mang đến một số tác dụng phụ tiềm ẩnbao gồm sự thay đổi trong ham muốn và nhu cầu tình dục. Khi phụ nữ ở bước vào giai đoạn mãn kinh, estrogen và testosterone giảm dẫn đến bạn sẽ không còn cảm thấy có ham muốn tình dục. Thêm vào đó, nhiều phụ nữ trải gặp phải tình trạng khô âm đạo trong thời kỳ này khiến việc quan hệ tình dục trở nên khó chịu, thậm chí là đau đớn.
Khi bạn bắt đầu sử dụng một loại thuốc mới
Các loại thuốc có thể làm thay đổi mức sản xuất của các loại hormone khác nhau, và điều này có nguy cơ lớn làm giảm ham muốn tình dục. Nhiều loại thuốc được sử dụng để điều trị các bệnh mãn tính, cũng như thuốc ngừa thai và thuốc chống trầm cảm, có thể làm giảm ham muốn của bạn và thậm chí.
Bạn đang mang thai
Đối với phụ nữ mang thai, việc quan hệ tình dục hẳn là mối bận tâm cuối cùng trong đầu họ. Ham muốn tình dục có thể giảm trong thời gian mang thai, sau khi sinh, và trong khi đang cho con bú vì những thay đổi của hormone cũng như cơ thể người phụ nữ vẫn đang trong giai đoạn phục hồi sau sinh.
Một số cách khắc phục tình trạng giảm ham muốn tình dục
Việc cảm thấy tốt về bản thân và mối quan hệ là rất quan trọng đối với đời sống tình dục của một người phụ nữ. Sự kết nối về mặt cảm xúc và sự hạnh phúc với cuộc sống cũng có vai trò rất quan trọng.
Bạn có thể ngạc nhiên khi giao tiếp tốt, sống hạnh phúc hơn và cơ thể khỏe mạnh có thể làm cho cuộc sống tình dục của bạn viên mãn hơn. Để đạt được điều này, hãy thử:
- Giảm cân
- Tập thể dục
- Thử liệu pháp hành vi
- Thử các liệu pháp cá nhân
- Thay đổi các thói quen xấu
- Tham khảo các tư vấn hôn nhân
- Áp dụng các cách giảm căng thẳng
- Giao tiếp nhiều hơn với vợ hay chồng
Giảm ham muốn tình dục chỉ là phần nổi của “tảng băng chìm”. Các vấn đề trong mối quan hệ của hai bạn mới là phần cần được quan tâm bởi nó là nguyên nhân phổ biến nhất gây giảm ham muốn tình dục. Tình yêu sẽ giúp cải thiện chuyện quan hệ tình dục trở nên thăng hoa trở lại và làm tăng ham muốn tình dục của bạn và cả chồng bạn.
Các bài viết liên quan
- Cùng giải mã chuyện “Lên Đỉnh” của phụ nữ
- Bật mí 5 tuyệt chiêu giúp các mẹ thăng hoa với “Oral Sex”
- “Yêu” vào buổi sáng – cách khởi đầu ngày mới thật hoàn hảo!