Những bí quyết quan hệ tình dục được lâu và thăng hoa là vấn đề nhạy cảm được nhiều người quan tâm. Nếu bạn đang bị mắc kẹt trong một lối mòn tình dục. Hãy tin rằng bạn không cô đơn. Mặc dù những thời kỳ khó khăn là một phần bình thường của bất kỳ mối quan hệ nào. Theo Allison Moon tác giả của “Girl Sex 101”: “ Sự quen thuộc là cái chết của ham muốn tình dục. Càng quen với ai đó, tình dục càng trở nên ít thú vị hơn.”
Dưới đây là một số những bí quyết quan hệ tình dục để khơi dậy đam mê nếu đời sống tình dục của bạn đang thiếu những trải nghiệm mới.
1. Giải phóng năng lượng cơ thể theo một cách mới
“Bạn có thể thử học nhảy hay tập yoga”, Moon nói. Một khi bạn xác nhận kết nối của mình với cơ thể của chính mình, bạn có thể tạo được sự kết nối của mình với cơ thể của đối phương. Một cuộc khảo sát cho thấy cặp đôi không quan hệ tình dục thường buồn bực và không cảm thấy sự thu hút.
Hãy lấy lại sức mạnh tình dục bằng những phương pháp giúp cơ thể bạn thoải mái và năng động hơn.
2. Khơi dậy hormone hạnh phúc dopamine với những trải nghiệm mới mẻ
Bạn cần làm một cái gì đó mới tạo ra một cảm giác gắn kết và thân mật trong tình yêu. Bước ra khỏi vùng an toàn và tham gia một hoạt động có thể kích thích hay khiến bạn sợ hãi. Chẳng hạn như, đi đến công viên giải trí hay tham gia một trò chơi mạo hiểm
“Bạn sẽ sản sinh ra hormone dopamine và có cảm giác hạnh phúc như đang trong tuần trăng mật”. Các chuyên gia cũng chia sẻ rằng dopamine có liên quan trực tiếp đến sự hấp dẫn thể xác và đam mê. Đó là lý do tại sao tham gia một hoạt động mới có thể giúp khơi dậy hứng khởi.
3. Lên lịch cho một đêm tình yêu đích thực
Hãy dành hẳn một đêm để có một cuộc thảo luận về những gì bạn không thích khi làm chuyện ấy. Hay khám phá những động tác làm tình mới. Đó là một trong những bí quyết quan hệ tình dục thực sự hữu dụng
Không nên cố gượng ép bản thân phải thật gợi cảm. Bạn chỉ cần thử nghiệm để xem những gì bạn thích. Đồng thời nói đến những gì bạn thường né tránh vì sợ xấu hổ hoặc nghe có vẻ vô cảm.
Một cuộc khảo sát nghiên cứu trực tuyến năm 2016 trên 1.200 đàn ông và phụ nữ trong độ tuổi 18-25 cho thấy đàn ông và phụ nữ có những kỳ vọng tình dục rất khác nhau. Những kỳ vọng này khó có thể thay đổi sau một đêm. Vì vậy các cặp vợ chồng nên nói chuyện về điều họ thích và không thích trên giường. Nhờ vậy, họ sẽ có được những trải nghiệm thú vị.
4. Tham gia một lớp học tình dục và tận dụng ngày cuối tuần để thực hành
Megatron cho biết, việc một cặp đôi tham gia lớp học tình dục có thể mở ra hướng đi hoàn toàn mới. Tìm một lớp học cũng đơn giản như cách bạn truy cập Eventbrite hoặc Facebook. Tại đây, các cặp vợ chồng có thể tìm hiểu về các tư thế, kỹ thuật quan hệ tình dục mới. Hoặc các đồ chơi và đạo cụ sex trong một môi trường học tập vui vẻ - không đáng sợ.
5. Đi nghỉ qua đêm tại một nơi xa lạ
“Đi xa để trải nghiệm với một trò chơi nhập vai nhỏ. Chuẩn bị những câu chuyện cho các nhân vật của bạn, ăn mặc thật đẹp và thấy thú vị với nó. Báo cáo của Hiệp hội Du lịch Mỹ cho biết các cặp vợ chồng thường đi du lịch cùng nhau có cuộc sống tình dục tốt hơn.
Một số cặp vợ chồng tìm lại sự thân mật bằng cách đến những nơi nghỉ lãng mạn. Ngoài ra, các bạn có thể cùng nhau leo núi hay ghé thăm một địa điểm mới.
6. Hãy làm nóng và thư giãn khi xem một bộ phim khiêu dâm
Những bí quyết quan hệ tình dục mọi người hay quan tâm đó là tìm đến những trải nghiệm tạo sự phấn khích. Có những trang web khiêu dâm cung cấp những lựa chọn thân thiện với các cặp đôi. Ví dụ như: Ssh , Crash Pad Series và FrolicMe.
Một số cặp đôi muốn tìm kiếm những kinh nghiệm cho mình nên tham dự một hội nghị tình dục. Nó diễn ra ở hầu hết các thành phố. Tại đây, chúng cung cấp các lớp học tình dục mà bạn có thể quan sát mà không cần tham gia. Hãy ghi nhớ những ý tưởng đó khi bạn về nhà sau đó.
7. Tự sướng trước mặt bạn tình
“Thủ dâm cho phép nàng nhìn thấy bạn tận hưởng niềm vui và tạo dựng sự thân mật”, Moon nói. Hãy cho phép nàng thấy cách thức và nơi bạn muốn được chạm vào để khuyến khích sự gần gũi.
Ngoài ra, thủ dâm cũng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong đó bao gồm cải thiện tâm trạng của bạn và giảm căng thẳng bị dồn nén.
Đối với những cặp đôi thích phiêu lưu, Megatron có một gợi ý táo bạo hơn. “ Mang một món đồ sex toy điều khiển từ xa để cho nàng của bạn giữ remote. Hãy sử dụng nó như một màn dạo đầu để kích thích tình dục và có một đêm thật đáng nhớ.
8. Nói chuyện để giải tỏa căng thẳng
Thiếu giao tiếp thường là nguyên nhân dẫn đến sự rạn nứt một mối quan hệ. Theo Guardian, một cuộc khảo sát gần đây cho thấy các cặp vợ chồng thường xuyên cãi nhau hạnh phúc hơn 10 lần so với những cặp không có xung đột.
“Hãy tập cách để có những cuộc trò chuyện thân mật với nhau”. Và đừng nản lòng với những gì đối phương nói. Khám phá những gì sai lầm trong mối quan hệ là một phần của nỗ lực nhằm cải thiện nó. Luôn có giải pháp cho vấn đề nếu bạn sẵn sàng thỏa hiệp.
Căng thẳng và bận rộn là những yếu tố khác ảnh hưởng đến sự thân mật tình dục. Tuy nhiên có nhiều cách hiệu quả để vượt qua điều này. Với những bí quyết quan hệ tình dục trên đây, mong rằng các cặp đôi sẽ biết cách có được những giây phút thăng hoa đắm chìm trong tình yêu.
Xem thêm: