Nhiều người cho rằng mẹ bầu tắm nước quá nóng có thể gây sảy thai. Vậy thực hư chuyện này ra sao? Và có thai được tắm nước nóng không? Mẹ theo dõi nhé!
Bài viết có phần đóng góp ý kiến chuyên môn từ bác sĩ Vũ Nhật Nam, Khoa Nội tổng hợp – Tim mạch – Lão học, Bệnh viện Quận Bình Thạnh.
Bác sĩ Vũ Nhật Nam – Khoa Nội tổng hợp – Tim mạch – Lão học, Bệnh viện Quận Bình Thạnh
Có thai được tắm nước nóng không?
Theo bác sĩ Vũ Nhật Nam – Khoa Nội tổng hợp – Tim mạch – Lão học, Bệnh viện Quận Bình Thạnh: Trong thời gian mang thai, mẹ bầu cần lưu ý khi tắm nước nóng vì nhiệt độ cao quá mức không chỉ khiến mẹ bị bỏng da do nhiệt mà thậm chí có thể gây hại cho thai nhi. Nếu mẹ bị tăng thân nhiệt thì em bé trong bụng có thể bị ảnh hưởng do nhiệt độ cao có thể gây ra một số dị tật bẩm sinh, đặc biệt là khi mang thai trong ba tháng đầu.
Bên cạnh đó, việc tắm nước quá nóng có thể làm mẹ bị giảm huyết áp, gây ảnh hưởng đến lưu lượng máu từ cơ thể mẹ đến bào thai. Do áp lực của nước nóng, sự vận chuyển oxy tới não bị chậm lại nên mẹ dễ bị hoa mắt, chóng mặt hoặc thậm chí buồn nôn, ngất xỉu và ngã gây nên chấn thương, để lại nguy hiểm cho mẹ vài thai nhi.
Bà bầu tắm nước nóng có an toàn không?
Theo bác sĩ Nam, khi mang thai, mẹ bầu vẫn có thể tắm nước nóng nhưng nên cẩn thận để chọn nhiệt độ nước phù hợp. Mẹ nên sử dụng nước ấm 35-37oC và không nên tắm quá 20 phút mỗi lần. Mẹ cũng nên hạn chế các hoạt động làm tăng thân nhiệt như tắm hơi hoặc tắm bồn, tắm vòi sen bằng nước rất nóng, ra ngoài trong thời tiết nóng.
Một số bà mẹ lo lắng rằng nước tắm có thể xâm nhập vào tử cung và gây hại cho em bé. May mắn thay, em bé được bảo vệ trong túi nước ối, vì vậy trừ khi túi nước ối vỡ, em bé của mẹ hoàn toàn tách biệt với nước mà mẹ tắm.
Bà bầu tắm nước nóng có gây sẩy thai không?
Tắm nước quá nóng trong đầu thai kỳ có thể dẫn đến sảy thai. Nguy cơ này tăng cao hơn khi bà tắm nước nóng thường xuyên với nhiệt độ nước khá cao.
Tuy nhiên, cần có các nghiên cứu sâu hơn để tìm ra mối liên hệ cụ thể giữa thời gian và tần suất tắm trong giai đoạn đầu của thai kỳ với tình trạng sảy thai hoặc khuyết tật bẩm sinh ở bé.
Bà bầu tắm nước nóng bao nhiêu độ thì tốt?
Các chuyên gia sản phụ khoa khuyến cáo rằng nếu bạn đang tập thể dục trong nước – ví dụ, tại một lớp học tiền sản – nhiệt độ của nước không được quá 32°C. Nếu bạn đang sử dụng một hồ thủy liệu (một loại hồ cạn đặc biệt nóng hơn mức bình thường), nhiệt độ của hồ không nên vượt quá 35°C. Một số bồn tắm nước nóng có thể được làm nóng tới 40°C, vì vậy tốt nhất bạn không nên tắm nước ở bồn tắm nước nóng.
Nguyên tắc khi tắm dành cho phụ nữ mang thai
Không tắm quá lâu
Không nên tắm quá lâu là nguyên tắc đầu tiên bởi hệ thống thông gió trong phòng tắm rất kém, độ ẩm lại cao, điều này sẽ làm giảm lượng oxy không khí trong phòng tắm khiến huyết quản của thai phụ dãn ra, máu dồn về tứ chi, lượng máu đổ về não và cuống rốn lại bị giảm đi gây ảnh hưởng không tốt cho thai nhi. Nếu tình trạng này kéo dài, hệ thông thần kinh của thai nhi có thể sẽ bị ảnh hưởng. Chính vì vậy, các bác sĩ khuyến cáo rằng, các thai phụ không nên tắm quá 15 phút.
Nhiệt độ nước tắm không nên quá cao
Nhiệt độ nước tắm quá cáo sẽ khiến cơ thể bà bầu tạm thời tăng cao, như vây, nhiệt độ nước ối cũng sẽ tăng lên. Theo các nghiên cứu cho thấy thì khi tắm 15 phút trong nhiệt độ nước cao hơn nhiệt độ cơ thể thì nhiệt độ cơ thể có thể tăng lên tới 38,9 độ.
Trong khi đó, thai nhi nằm ngập trong nước ối và điều này sẽ khiến hệ thống thần kinh của thai nhi bị ảnh hưởng gây ra các dị tật như không có não, vẹo cột sống… Chính vì vậy, tốt nhất là phụ nữ mang thai chỉ nên tắm ở nhiệt độ từ 34 đến 36 độ C.
Hạn chế tắm bồn
Bình thường, âm đạo của phụ nữ mang thai luôn có độ axit nhất định để chống lại sự sinh sôi nảy nở của vi khuẩn gây bệnh. Trong thời kỳ mang thai, đặc biệt là ở giai đoạn cuối của thai kỳ, cơ thể sẽ tiết ra một lượng hormone nữ và hormone mang thai, lượng hormone mang thai thai nhiều hơn lượng hormone nữ sẽ khiến dịch tiết ra từ âm đạo giảm nên dễ bị vi khuẩn bên ngoài tấn công.
Lúc này, nếu thai phụn tắm trong bồn thì nước ở bồn tắm có thể vào âm đạo và dễ khiến cổ tử cung bị viêm nhiễm, thậm chí viêm bộ phận sinh dục ngoài dẫn tới đẻ sớm.
Sàn phòng tắm nên lát đá chống trơn trượt hoặc đi dép có ma sát cao
Mang thai khiến cơ thể phụ nữ nặng nề hơn nên việc di chuyển cũng gặp nhiều trở ngại. Tốt nhất là sàn phòng tắm lát đá chống trơn hoặc sản phụ nên đi loại dép chống trơn trượt để đảm bảo an toàn cho bản thân và thai nhi.
Tắm nước nóng là thói quen và là sở thích của rất nhiều chị em phụ nữ. Bà bầu tắm nước nóng rất tốt nếu mẹ biết điều chỉnh nhiệt độ phù hợp và đảm bảo an toàn cho bản thân cũng như em bé trong bụng.
Xem thêm
- Thực hư chuyện lên đỉnh khi mang thai tháng đầu làm tăng nguy cơ sảy thai
- Chẩn đoán thai sớm là gì? Chẩn đoán vào lúc nào để phát hiện có thai chính xác nhất?
- Phụ nữ mang thai nằm mơ lên đỉnh có gây hại cho thai nhi hay không?
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!