Một nụ hôn kiểu Pháp kết hợp với "yêu" nhiều tư thế khác nhau giúp đốt cháy 1.000 kcal. Ngoài ra, bạn cũng sẽ ngạc nhiên về những lợi ích tuyệt vời của sex. Cùng theasianparent tìm hiểu nhé!
Giúp giảm cân
Các nhà khoa học Đức đã chỉ ra rằng, "yêu" có tác dụng tương đương với tập aerobic. Quá trình này giúp tăng sự trao đổi chất gấp đôi; tiêu tan mỡ bụng. Cụ thể, một nụ hôn sâu, nhiệt tình sẽ giúp bạn đốt cháy 12 kcal. Nửa giờ âu yếm, gần gũi sẽ tiêu hao 200 kcal, những phút "lên đỉnh" tốn 400 kcal. Còn quan hệ nhiều tư thế sẽ giúp đốt cháy 1.000 kcal.
Đẹp hơn
Theo các nghiên cứu ở Mỹ, cơ thể phụ nữ sẽ giải phóng oestrogen nếu quan hệ tình dục ít nhất 2 lần một tuần. Hormone này sẽ giúp da phụ nữ mịn màng hơn. Ngoài ra, trong quá trình "yêu" các cơ toàn thân sẽ được khởi động giúp thân hình săn chắc và gọn gàng hơn.
Thông minh hơn
Không chỉ đẹp hơn, quan hệ tình dục cũng giúp chúng ta thông minh hơn. Werner Habermehl - một nhà khoa học người Đức đã khẳng định sự gần gũi sẽ tăng hàm lượng adrenaline và crortisol trong máu. Từ đó kích thích các hoạt động của não bộ, nâng cao chỉ số trí tuệ.
Sex giúp tăng tuổi thọ
Hàm lượng của hormone tuổi thọ DHEA cao nhất ở tuổi 21 đến 23 và sau đó giảm dần. Tuy nhiên, lượng DHEA sẽ tăng lên đáng kể trong khi quan hệ. Từ đó cho thấy, có thể làm chậm quá trình này bằng cách duy trì thường xuyên sự gần gũi tình dục.
Điều hòa kinh nguyệt
Kết quả khảo sát của Mỹ đã chỉ ra, phụ nữ quan hệ tình dục điều độ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn. Do việc giải phóng các hormone sinh lý nữ được cân bằng, bảo vệ phụ nữ khỏi các bệnh phụ sản và vô sinh.
Bên cạnh đó, lợi ích tuyệt vời của sex khác là giúp phụ nữ nhanh chóng đạt khoái cảm, tăng ham muốn tình dục do trong quá trình quan hệ sẽ làm tăng lượng máu đến các cơ quan sinh sản và cơ chậu.
Tăng sức đề kháng
Trong khi "yêu", tuyến thượng thận tăng giải phóng hormone kích thích hệ miễn dịch là cortisol. Nhờ đó, cơ thể sẽ có sức đề kháng trước các mầm bệnh tốt hơn. Các kết quả nghiên cứu tại Mỹ đã cho thấy, những người có quan hệ tình dục 1 hay 2 lần mỗi tuần có lượng kháng nguyên miễn dịch cao hơn 3 lần so với người không quan hệ thường xuyên.
Giảm đau đầu, giải stress
Trong lúc gần gũi, não giải phóng nhiều hơn chất endorfine và corticosteroid, có tác dụng giảm đau rất hiệu quả. Chính vì thế, qua nghiên cứu cho thấy thường xuyên quan hệ ít bị đau nửa đầu hơn.
Ở trạng thái kích thích tình dục, lượng oxy được máu chuyển tới não nhiều hơn bình thường 10%. Do đó khi đau đầu, bạn đừng ngần ngại với chuyện “chăn gối”. Đó là liều thuốc giảm đau hiệu nghiệm. Trong lúc ân ái, não còn giải phóng oxytocin, có tác dụng an thần, giải tỏa căng thẳng thần kinh, giúp cho bạn ngủ ngon và sâu hơn.
Tăng sức khỏe tim mạch
Đời sống tình dục lành mạnh sẽ làm giảm nguy cơ đột quỵ ở nam giới. Những vận động trong quá trình "tác chiến" giúp cải thiện đáng kể sự tuần hoàn của máu, làm tăng huyết áp nhất thời nên cung cấp cho cơ thể lượng oxy nhiều hơn. Cũng trong lúc đó nhịp tim tăng lên 180 lần/phút, tương đương với khi bạn chạy ma-ra-tông. Do đó, tim và nội tạng nhận được nhiều oxy hơn, giúp nhanh chóng hồi phục các tế bào và đào thải chất độc.
Ngăn ngừa ung thư và hỗ trợ tiêu hóa
Theo nghiên cứu của Mỹ, "yêu" giúp cung cấp máu tới dạ dày và các bộ phận khác của hệ tiêu hóa tốt hơn. Người quan hệ 2 lần/tuần, hiếm khi bị thừa axit dạ dày. Trong lúc gần gũi, những hành động vuốt ve, mát-xa đôi gò bồng giúp ngực lưu thông máu, giải phóng lượng estrogene và testosterone giúp ngăn ngừa ung thư vú. Còn đối với nam giới, quan hệ thường xuyên giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Lợi ích tuyệt vời của sex: Chống trầm cảm
Theo nhiều nghiên cứu, phụ nữ càng hay quan hệ tình dục thì càng yêu đời. Họ sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn, ít rơi vào trạng thái trầm cảm. Vì thế, sex hữu dụng hơn hẳn so với các loại thuốc chống trầm cảm nào.
Xem thêm:
- Quan hệ tình dục sau hôn nhân tốt hơn, tại sao?
- Kéo dài quan hệ tình dục với 03 tư thế Sex này!
- 16 lợi ích của quan hệ tình dục lúc sáng sớm có thể bạn không ngờ tới