Lỡ xông hơi khi mang thai có sao không? Việc xông hơi có thể gây nguy hiểm cho phụ nữ mang thai. Việc ngồi trong chăn kín với nồi nước xông nóng sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể. Khi nhiệt độ cơ thể tăng lên làm nóng nước ối, gây ảnh hưởng đến bào thai.
Thực tế, xông hơi đem lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe như đẹp da, thúc đẩy máu lưu thông, tăng cường hệ miễn dịch, giảm căng thẳng... Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không được xông hơi.
Lỡ xông hơi khi mang thai có sao không?
Theo các thông tin khoa học việc xông hơi ảnh hưởng xấu đến người phụ nữ và thai nhi. Lý do là khi bà bầu ngồi trong nơi kín có nhiệt độ cao như phòng xông hơi làm cho nhiệt độ cơ thê người mẹ tăng lên và truyền vào làm nóng nước ối, gây ảnh hưởng đến thai nhi.
Việc cơ thể tăng nhiệt độ có thể phá hủy tế bào của thai nhi ngăn cản oxi truyền tới. Nguy hiểm hơn, việc xông hơi có thể khiến bào thai bị dị tật hoặc gây nên sảy thai. Trong 3 tháng đầu mang thai, nếu mẹ xông hơi làm cho nhiệt độ cơ thể trên 38oC có thể dẫn đến nguy cơ khuyết tật ống thần kinh và gây mất nước.
Tác động của nước và hơi nóng làm cho người mẹ chóng mặt và giảm huyết áp. Trong lúc mang thai luôn phải giữ cho huyết áp ổn định. Bởi huyết áp thấp khi mang thai sẽ dẫn đến lượng máu truyền đến thai nhi bị giảm đi.
Nếu bị cảm, mẹ bầu nên khắc phục tình trạng bệnh bằng cách an toàn hơn. Nên rửa mũi bằng nước muối sinh lý, giữ ấm cơ thể... Mẹ có thể đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám và chuẩn đoán bệnh tốt nhất.
Lỡ xông hơi khi mang thai thì phải làm sao?
Có rất ít dấu hiệu để nhận biết mang thai trong giai đoạn đầu. Nếu bạn vô tình xông hơi khi đã mang thai thì sẽ rất nguy hiểm. Điều cần làm sau lỡ xông hơi khi đang mang thai là đến ngay bệnh viện để khám thai và làm theo hướng dẫn của bác sĩ. Việc này giúp bạn tránh những sự cố đáng tiếc có thể xảy ra..
Nên khám sức khỏe định kỳ để hiểu rõ về sức khỏe của mình tránh trường hợp mang thai khi xông hơi.
Bà bầu có nên xông hơi khi bị cảm không?
Có một cách xông hơi mà mẹ bầu có thể dùng chính là thay vì xông hơi toàn thân, mẹ chỉ xông phần đầu của mình. Trùm khăn lên đầu để thông mũi thì cũng không làm cơ thể tăng nhiệt quá nhanh và không gây nguy hiểm cho thai nhi.
Để chữa bệnh cảm đơn giản hiệu quả chính là vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý hàng ngày. Cố gắng tìm cách tăng cường sức đề kháng của mình mỗi ngày. Bổ sung thêm dinh dưỡng để tránh nguy cơ mắc bệnh và bệnh cũng nhanh khỏi hơn.
Trường hợp xông hơi an toàn
Mẹ bầu có thể xông hơi giải cảm an toàn ở nhiệt độ cho phép là dưới 37oC. Nên chọn loại lều xông hơi có thể kiểm soát được nhiệt độ hoặc có người giám sát khi xông hơi để đảm bảo an toàn.
Những điều cần lưu ý khi xông hơi
- Phụ nữ có thai và đang trong kỳ kinh nguyệt không được xông hơi.
- Trước khi xông hơi cần vệ sinh cơ thể sạch sẽ, khô ráo.
- Khi đang sử dụng thức uống có cồn và đang no không được phép xông hơi. Nó ảnh hưởng xấu tới tim và dạ dày.
- Bị rối loạn tim mạch, sốt cao và các bệnh ngoài da không nên xông hơi.
- Khi xông nên hít sâu vào phổi qua mũi, và thở ra từ từ bằng miệng.
- Không nên tắm ngay sau khi xông dù cho bạn tắm nước nóng hay nước lạnh, sau 6 tiếng xông hơi bạn mới có thể tắm.
- Không được lạm dụng xông hơi khô để giảm cân. Xông hơi làm cơ thể mất nước một cách thường xuyên có tác động xấu đến cơ thể.
- Phụ nữ sau 49 tuổi nên cần xông hơi giúp điều chỉnh các rối loạn tiết tố, khí huyết.
- Sau khi xông nên dùng một bát súp nhỏ, cháo cá, trà gừng nóng… Xoa bóp đó liệu pháp dinh dưỡng giúp lưu thông máu huyết rất hữu ích.
- Nên xông hơi từ 1-2 lần/tuần, một lần khoảng 15-20 phút. Không được xông hơi liên tục, theo y học nếu xông hơi liên tục sẽ gây cho cơ thể mất nhiều dương kí( năng lượng) ảnh hưởng đến tim mạch.
- Xông hơi, massage đúng cách sẽ giúp phục hồi sức khỏe sau một ngày làm việc căng thẳng, giúp hết mỏi mệt, uể oải, cải thiện các chứng tích trệ, thừa mỡ, đau nhức, tẩy uế các vi khuẩn ở da...
Tổng kết
Lỡ xông hơi khi mang thai bạn nên tiến hành thăm khám tại các bệnh viện lớn để kiểm tra tình hình sức khỏe.
Xem thêm:
-
10 bí quyết để giữ bí mật thai kì trong thời kì tam cá nguyệt đầu
-
Thai nhi 30 tuần - Em bé trong bụng là một vận động viên nhào lộn tí hon
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!