Bạn chắc chắn muốn giữ hôn nhân bền vững và mãi mãi chỉ ở bên cạnh một người. Dưới đây là 12 cách đơn giản để cải thiện mối quan hệ của bạn. Ngay cả nếu chưa kết hôn, bạn có thể thực hành những lời khuyên này để mối quan hệ yêu đương tốt hơn.
Ăn uống lành mạnh
Một nghiên cứu của Anh năm 2012 từ Đại học Warwick đã phát hiện ra những người ăn nhiều trái cây và rau quả có tinh thần tốt hơn. Ăn nhiều thực phẩm này sẽ giúp bạn nhiều năng lượng, ngủ ngon, tích cực hơn. Bạn phải chú ý chăm sóc bản thân để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình trong một cuộc hôn nhân.
Dành thời gian tập thể dục
Tập thể dục không phải để có cơ thể thật hấp dẫn. Những người tập thể dục sẽ có sự tự tin hơn khi khỏa thân, có tâm trạng tốt hơn và ít khả năng trầm cảm. Bạn có thể cùng người ấy tập thể dục để gắn kết hơn.
Nói về những ngày đầu hẹn hò của bạn
Thay vì nói về quá khứ kiểu "Tại sao chúng ta không còn làm như thế nữa", hãy luôn bày tỏ sự đánh giá cao về những điều người ấy đã giúp bạn. Ví dụ: "Em luôn nhớ anh đã chuẩn bị bữa tối lãng mạn cho em như thế nào". Đó thực sự là điều giúp nuông chiều lòng tự tôn của anh ấy.
Gắn kết với bạn bè của nhau
Nếu hai bạn chưa thân thiết với bạn bè của nhau, hãy lên kế hoạch những cuộc đi chơi để làm quen nhiều hơn. Khi bạn hòa hợp với vòng tròn xã hội của nhau, hai bạn có thể gắn kết với nhau hơn.
Cho vợ/chồng bạn thời gian riêng với bạn bè
Đừng khiến người kia cảm thấy tội lỗi khi phải để bạn ở nhà một mình. Bạn sẽ thể hiện điều đó nếu bĩu môi hay liên tục gọi kiểm tra người kia. Duy trì những mối quan hệ xã hội riêng và chung sẽ giúp hôn nhân bền vững hơn.
Gắn kết với gia đình người kia
Ai cũng sẽ rất vui nếu bạn đời của mình hòa hợp với gia đình mình. Hãy làm bạn với gia đình người ấy, hỏi về cuộc sống của họ và luôn tỏ ra thân thiện.
Bạn có thể chưa yêu quý gia đình người kia, nhưng hãy nỗ lực thân thiện và tươi cười như một thành viên trong gia đình. Nếu bạn cứ cằn nhằn chồng vì một lời nhận xét của mẹ chồng, anh ấy sẽ nổi giận với bạn.
Gần gũi càng thường xuyên càng tốt
Hãy nắm tay hay chạm vào tay chồng khi cả hai cùng uống cà phê sáng. Hãy đặt tay lên má người ấy và chúc ngủ ngon. Vào cuối một ngày dài, hãy nuông chiều nhau bằng cách mát xa chân và tay trong khi bạn đang xem chương trình TV yêu thích của bạn trên chiếc ghế dài.
Sự tiếp xúc vật lý tạo ra hoóc môn hạnh phúc oxytocin. Và sự tiếp xúc vật lý phi tình dục giúp bạn cảm thấy yêu mến nhau. Bạn sẽ thấy những cặp đôi đã kết hôn lâu năm và đã phai nhạt tình cảm sẽ không chạm vào nhau theo cách này.
Nấu ăn cùng nhau
Hãy luôn cố gắng nấu ăn cùng nhau nhiều nhất có thể. Trải nghiệm cảm giác nấu ăn và sáng tạo một món ăn là điều nhỏ nhưng rất lãng mạn. Đây là một trong những cách giữ hôn nhân bền vững đơn giản mà bạn nên áp dụng ngay.
Biết khi nào nên lắng nghe (mà không đưa ra lời khuyên)
Nếu bạn chỉ muốn trút giận về một ngày mệt mỏi mà không cần lời khuyên, hãy nói thẳng thắn. Cho anh ấy biết rằng bạn chỉ muốn được lắng nghe và an ủi - không cần can thiệp.
Chịu trách nhiệm về tài chính
Tiền là một trong những yếu tố gây căng thẳng trong hôn nhân. Cả hai đều cần cảm thấy yên tâm khi người kia không mua sắm không cần thiết. Hãy trung thực về tài chính của nhau. Đừng chi tiêu bí mật hay giấu giếm sự khó khăn tài chính của bạn.
Nói tốt về nhau
Nếu bạn trút giận với bạn bè hay gia đình về một mâu thuẫn với chồng, người ấy có thể không tha thứ cho chồng bạn kể cả khi bạn đã quên đi. Nói xấu bạn đời được xem là một hình thức phản bội và có thể khiến người ấy nổi giận.
Làm việc vặt
Phân công việc nhà trong hôn nhân là vấn đề mà nhiều cặp vợ chồng gặp phải. Hãy phân chia thẳng thắn công việc trong nhà. Và hãy nói luôn những việc bạn không muốn làm thì nên giải quyết thế nào. Hai bạn có thể thuê người làm theo giờ chẳng hạn.
Bạn thấy đó, giữ hôn nhân bền vững không phải là hi sinh bất kì điều gì. Hai bạn cần tự hoàn thiện chính mình, khiến mình trở thành người tốt nhất có thể. Và bạn cũng cần học cách sống, cách hòa hợp với nhau trong những điều đơn giản và nhỏ bé nhất.
Xem thêm
4 cách "kích thích" có thể thắt chặt hôn nhân của bạn
Hôn nhân thiếu tình dục có được không?
Lời khuyên cho một cuộc hôn nhân hạnh phúc: 10 điều không bao giờ nên nói với vợ !