Vợ chồng đến với nhau là cái duyên, cái số. Cũng có những lúc cơm chẳng lành, cãi vã và không hiểu nhau. Vấn đề là cách giải quyết mâu thuẫn vợ chồng ra sao?
Ông bà ta thường nói: “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”! Khi có tiếng cười, mọi thứ đều đơn giản hơn rất nhiều. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tiếng cười giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng của bạn. Nó cũng đặc biệt tốt cho các mối quan hệ nữa.
Ý nghĩa & công dụng của tiếng cười trong giải quyết mâu thuẫn vợ chồng
Trong bất kỳ một mối quan hệ nào, sự hài hước và tiếng cười là thứ không thể thiếu. Nó kéo hai tâm hồn xích lại gần nhau hơn. Tiếng cười cũng giúp cho mọi thứ trở nên sinh động, thú vị và tươi mới hơn.
Đặc biệt, trong mâu thuẫn vợ chồng, sự hài hước đến từ một hoặc cả hai phía sẽ khiến đời sống thêm thăng bằng và thoải mái. Khi vợ chồng cười với nhau, một sợi dây liên kết sẽ hình thành và giúp căng thẳng giảm bớt. Ngoài ra, tiếng cười và sự hài hước còn nhiều công dụng khác:
– Khiến cuộc sống của bạn vui vẻ và hạnh phúc hơn
– Giúp giải quyết những vấn đề trong cuộc sống
– Giải tỏa căng thẳng, giải quyết bất đồng
– Vượt qua thất bại
– Thoát khỏi nghịch cảnh và mất mát
– Điều chỉnh lại những mối quan hệ chưa rõ ràng
Bản chất của xung đột và cách giải quyết quyết mâu thuẫn vợ chồng
Xung đột là một phần không thể tránh khỏi trong tất cả các mối quan hệ. Nó có thể là bộc phát. Nhưng cũng có thể đã được ấp ủ và kéo dài theo thời gian rồi. Tinh tế ở chỗ, những người trong cuộc có thể sử dụng khiếu hài hước để biến nó thành đơn giản.
Nên nhớ, hài hước không phải là phương thuốc thần kỳ xóa bỏ mọi xung đột. Bạn không thể vừa đấm người ta xong lại bảo dùng khiếu hài hước xoa dịu đươc. Nhất là trong mâu thuẫn vợ chồng, khi một người đã to tiếng với ngời kia, là khi xung đột bị đẩy lên cao trào. Có nhiều người lựa chọn cách đánh nhau. Cũng có cặp vợ chồng dùng lời lẽ cay độc để xử lý. Còn những cặp vợ chồng tinh tế, họ lấy tiếng cười và sự hài hước để khỏa lấp chỗ trống này.
Bí quyết của họ như sau.
Mẹo 1: Xác định đúng đối tượng
Giống như bất kỳ một chiến lược marketing hay một bài văn, bài hát nào, việc xác định đúng đối tượng giúp chúng ta không đi “lạc đề”.
Nên nhớ một điều quan trọng: Hài hước và tiếng cười chỉ đúng khi nó ở vào hoàn cảnh hợp lý. Nói cách khác, nếu chỉ bạn pha trò rồi mình bạn cười mà không ai hưởng ứng thì bạn đã thất bại rồi. Nếu bạn bè, đồng nghiệp hay người yêu không thích những trò đùa như vậy thì đừng sử dụng nó. Một khi đã làm hỏng mối quan hệ, rất khó hàn gắn lại.
Trước khi bắt đầu, hãy dành thời gian quan sát xung quanh. Bối cảnh phù hợp không? Đối tượng của bạn là ai? Tính cách họ như thế nào…
Hãy tự hỏi mình những câu hỏi sau đây:
– Bạn có cảm thấy bình tĩnh, sáng suốt và đủ tự tin không?
– Ý định thực sự của bạn là truyền đạt những cảm xúc tích cực. Hay bạn đang đào xới, thể hiện sự tức giận hoặc cười vào mặt người khác?
– Bạn có chắc chắn rằng trò đùa sẽ được hiểu đúng và được đánh giá cao?
– Liệu bạn có đang phát ra những tín hiệu tích cực, ấm áp hay một âm điệu tiêu cực và thù địch?
– Bạn có sẵn sàng và có thể dừng lại nếu người kia phản ứng tiêu cực với trò đùa?
– Có dũng khí để xin lỗi hay không?
Mẹo 2: Đừng sử dụng sự hài hước để che đậy những cảm xúc khác
Hài hước giúp bạn kiên cường khi đối mặt với những thử thách trong cuộc sống. Nhưng có những lúc sự hài hước không hoàn hảo. Và đó là khi nó được sử dụng như một vỏ bọc để tránh né thay vì đối mặt với những cảm xúc đau đớn. Tiếng cười có thể là một sự ngụy trang cho cảm giác tổn thương, sợ hãi, tức giận và thất vọng mà bạn không muốn cảm nhận hoặc không biết cách thể hiện.
Bạn có thể hài hước về sự thật. Nhưng che đậy sự thật không phải là việc làm đúng đắn. Khi bạn sử dụng sự hài hước và tiếng cười làm vỏ bọc cho những cảm xúc khác, bạn sẽ tạo ra sự nhầm lẫn và mất lòng tin trong các mối quan hệ của mình. Để biết manh mối về việc liệu sự hài hước có được sử dụng để che giấu những cảm xúc khác hay không, hãy tự hỏi:
– Trò đùa đó có phá bỏ và chia rẽ nội bộ, thay vì xây dựng và đoàn kết?
– Bạn có thực sự đang cố gắng để chia sẻ một tiếng cười đúng nghĩa không?
– Có ai nói với bạn rằng bạn đùa rất nhạt chưa?
– Bạn có đang muốn trở thành ai khác không?
– Sự nghiêm túc của bạn thế nào?
Mẹo 3: Phát triển óc hài hước thông minh hơn để giải quyết mâu thuẫn vợ chồng
Một số người khá thoải mái khi sử dụng khiếu hài hước. Một số thì không. Vấn đề là không phải ai cũng có sẵn khả năng chọc cười người khác. Nhưng đừng quá lo lắng, khi mâu thuẫn phát sinh, nhất là mâu thuẫn vợ chồng, thì việc bạn phải đối mặt là đương nhiên. Tiếng cười giúp xua tan mọi vấn đề. Và may mắn là chúng ta có thể luyện tập được việc tạo ra tiếng cười:
– Theo dõi tín hiệu phi ngôn ngữ. Nếu ai đó không thích sự hài hước của bạn, Họ sẽ thể hiện ra bằng ngôn ngữ cơ thể. Nụ cười của họ có vẻ giả tạo hay gượng ép? Có phải họ đang rời xa bạn hoặc nghiêng về phía bạn, khuyến khích bạn tiếp tục?
– Tránh hài hước theo kiểu chỉ trích. Nói điều gì đó tổn thương hoặc xúc phạm có thể khiến người khác xa lánh và làm suy yếu mối quan hệ giữa bạn.
– Tạo một trò đùa mà chỉ vợ chồng mới hiểu được. Hãy đảm bảo người kia cười thật nhiều.
– Đọc các mẩu chuyện cười trên mạng và kể lại cho vợ hoặc chồng nghe.
Mẹo 4: Nghĩ về điều tích cực
Một khi đã muốn chọc cười người khác, bạn hãy sẵn sàng tâm lý rằng có thể trò cười đó không hấp dẫn. Việc sợ bị chế giễu hoặc bị xa lánh sẽ khiến hiệu quả của trò cười thấp đi trông thấy.
Vậy nên, hãy suy nghĩ về những điều tích cực trước khi thực hiện. Nếu cứ giữ mãi nỗi sợ thì sẽ không thể làm được điều gì cả. Việc tự tạo cho mình những suy nghĩ tích cực cũng rất quan trọng. Năng lượng và suy nghĩ tích cực có thể được tạo ra thông qua:
– Kể hoặc nghe chuyện cười
– Xem phim hài
– Nhảy theo điệu nhạc vui nhộn khi bạn cô đơn
– Hát nghêu ngao khi tắm
Lời kết
Mâu thuẫn nói chung và mâu thuẫn vợ chồng nói riêng không khó giải quyết. Và nụ cười chính là chìa khóa cho những vấn đề này. Hãy tập luyện hàng ngày, nghĩ ra những mẩu chuyện vui và kể cho vợ hoặc chồng nghe. Tiếng cười sẽ xóa tan khoảng cách giữa hai người.
Theo Helpguide
Xem thêm
Nguyên nhân và giải pháp để tránh đổ vỡ do vợ chồng mâu thuẫn về tiền bạc
Mâu thuẫn với gia đình chồng, bạn cần khéo léo trong ứng xử
Trầm cảm sau khi cưới, các cặp vợ chồng phải thức tỉnh ngay trước khi quá muộn