Đâu là cách giải quyết mâu thuẫn trong tình yêu khéo léo nhất? Nắm được các bí quyết này các cặp đôi ngại gì những cuộc cãi vã.
Tình yêu không phải lúc nào cũng êm đềm, suôn sẻ. Đôi khi, chúng ta sẽ gặp phải sóng gió từ những mâu thuẫn của hai bên. Giông bão có thể nổi lên bất cứ khi nào và vì bất kỳ lý do gì. Đó chẳng hạn như: hiểu lầm, bất đồng quan điểm, không thoải mái về cách ứng xử của nhau… Vậy làm thế nào để cuộc cãi vã chấm dứt, làm dịu đi những căng thẳng? Làm sao để mang lại những niềm vui, hạnh phúc cho người mình yêu? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu kỹ năng giải quyết mâu thuẫn trong tình yêu nhé!
Mâu thuẫn, xung đột là gì?
Xung đột là một vấn đề rất bình thường của bất kỳ mối quan hệ nào. Nó là sự bất đồng về quan điểm, lợi ích của hai bên.
Khi xung đột không được giải quyết, nó có thể gây tổn hại lớn cho mối quan hệ. Tuy nhiên khi được xử lý triệt để, nó tạo cơ hội để tăng cường mối quan hệ giữa hai người.
Nguyên nhân của mâu thuẫn, xung đột
Mâu thuẫn phát sinh từ sự khác biệt, cả lớn và nhỏ. Nó xảy ra bất cứ khi nào mà đối phương không đồng ý với quan điểm của người còn lại. Đôi khi nó chỉ là một vấn đề nhỏ. Nhưng nếu không được giải quyết nó sẽ dần trở thành vấn đề lớn hơn.
Đồng thời, xung đột có thể bắt nguồn từ nhu cầu. Nếu nhu cầu không được đáp ứng đối phương sẽ có thể bị ức chế. Nhu cầu đó có thể là về sự an toàn, về công nhận giá trị, sự thân mật hay tôn trọng…Nhu cầu của mỗi bên đóng vai trò quan trọng trong sự thành công lâu dài của một mối quan hệ. Mỗi người xứng đáng được tôn trọng và xem xét.
Mâu thuẫn, xung đột của hai người không chỉ xảy ra khi có sự bất đồng. Nó xảy ra khi cả hai bên nhận thấy mối đe dọa (dù mối đe dọa đó có thật hay không).
Cách giải quyết mâu thuẫn
Tạo khoảng không gian riêng
Khi xuất hiện một mâu thuẫn nào đó kéo dài thì hai bạn cần có một khoảng không gian riêng. Bạn có thể thử một mình đi dạo, uống cà phê, đọc sách… Khi ấy bạn có thể bình tâm để suy nghĩ lại mọi chuyện đã xảy ra với cả hai. Tìm ra nguyên nhân của cuộc cãi vã dẫn đến những mâu thuẫn khó có thể giải quyết. Phân tích xem bên nào sai, bên nào đúng và đưa ra cách giải quyết. Tránh để mâu thuẫn kéo dài làm tổn thương đến mối quan hệ đôi bên.
Bình tĩnh, kiểm soát cảm xúc, hành vi và lời nói
Muốn giải quyết được mâu thuẫn trong tình yêu trước hết hai bên cần bình tĩnh. Chỉ khi bình tĩnh hai bạn mới có thể giải quyết được mọi chuyện. Mọi vấn đề sẽ trở nên đơn giản, dễ hiểu hơn khi cả hai cùng ngồi lại nói chuyện với nhau. Tránh sự căng thẳng, khó chịu khi vấn đề chưa được rõ ràng. Không nên có những hành vi, lời nói gây tổn thương đến danh dự và nhân phẩm của đối phương. Khi đối phương bị xúc phạm đến danh dự, nhân phẩm, họ sẽ khó có thể tha thứ cho bạn. Vì vậy, hai bạn phải giữ được bình tĩnh, kiểm soát được những hành vi, lời nói của mình. Tránh làm tổn thương, xúc phạm đối phương khi mọi chuyện chưa được làm sáng tỏ.
Im lặng
Trong trường hợp bạn không thể kiểm soát bản thân thì bạn nên im lặng. Điều này tránh làm mâu thuẫn trở nên nghiêm trọng và khó giải quyết hơn. Nhưng đừng để im lặng kéo dài quá lâu. Nó sẽ làm kéo dãn khoảng cách giữa hai người. Khi hai bên giảm bớt sự nóng giận, cau có thì hãy ngồi nói chuyện với nhau. Khi ấy hãy làm rõ mọi việc, để hai bên hiểu rõ nhau hơn. Sử dụng “im lặng” đúng cách sẽ giúp bạn giải quyết được vấn đề. Tuy nhiên nếu ỷ lại “im lặng” để mọi chuyện trôi qua trong thời gian thì không giải quyết được vấn đề. Một ngày nào đó mọi chuyện trở nên bùng phát khi mọi bức xúc được kìm nén trong lòng.
Không đổ lỗi
Khi mâu thuẫn xảy ra bạn đừng vội đổ lỗi cho đối phương nếu chưa tìm hiểu kỹ. Hãy xem xét lại những việc mà ta đã làm, xem xét lại bản thân trước. Sau khi mọi vấn đề được xem xét kĩ lưỡng thì bạn nên làm sáng tỏ. Cả hai bạn nên ngồi nói chuyện với nhau để giải quyết mọi việc. Tránh việc bị kích động từ bên ngoài để mọi chuyện trở nên phức tạp hơn.
Hiểu rõ tính cách của nhau
Giao tiếp bao giờ cũng là một phương tiện truyền thông hữu hiệu nhất. Thông qua đó ta sẽ hiểu đối phương hơn và giải quyết mâu thuẫn dễ dàng hơn. Thông qua những cuộc giao tiếp hàng ngày ta dễ nắm được tính cách của đối phương hơn. Khi xảy ra tranh cãi thì ta biết cách tránh những việc không nên làm, những điều không nên nói.
Tha thứ cho nhau
Hãy học cách chấp nhận và tha thứ lỗi lầm của nhau. Khi đối phương nói lời xin lỗi và hứa thay đổi hãy chấp nhận để giúp nhau có cơ hội. Nhưng nếu lỗi lầm đó tái diễn nhiều lần bạn nên chấm dứt và suy nghĩ lại mối tình đó. Nếu một trong hai không chấp nhận lời xin lỗi thì hãy để cho họ có thêm thời gian.
Tìm một người bạn thân
Chia sẻ với ai đó về những áp lực trong mối quan hệ của hai người sẽ giúp bạn giảm căng thẳng. Bạn nên tìm một người thân nhất để chia sẻ những gì mà mình đang còn khúc mắc, không thể giải quyết. Đôi khi người ngoài cuộc nhìn nhận vấn đề khách quan hơn so với người trong cuộc. Sự giúp đỡ của người ngoài đôi khi sẽ giúp bạn nhìn nhận rõ ràng về tình cảm, vấn đề của mình hơn.
Giải trí
Sau khi mọi vấn đề được giải quyết xong thì hai bên nên hâm nóng lại tình cảm của mình. Hai bạn có thể đi xem phim, đi ăn, đi du lịch, đi dạo… để hai bạn hiểu nhau hơn. Mọi thắc mắc sẽ được giải quyết và hai bạn có thể vui vẻ hơn, hạnh phúc hơn.
Tình yêu quá êm đềm thường không dài lâu bởi dễ gây nhàm chán. Đôi khi một chút cãi vã, một chút mâu thuẫn sẽ hai người thêm yêu nhau. Tuy nhiên đừng nên để mâu thuẫn đó trở thành vấn đề khiến mối quan hệ thêm tồi tệ. Bạn sẽ không còn quá mệt mỏi và lo lắng nếu nắm được cách giải quyết mâu thuẫn trong tình yêu. Thế nên hãy lưu ngay về cho mình và sử dụng nếu cần thiết. Chúc hai bạn luôn hạnh phúc!
Theo helpguide
Xem thêm
- Làm sao để giải quyết mâu thuẫn và tránh cãi nhau với bạn trai?
- Nguyên nhân và giải pháp để tránh đổ vỡ do vợ chồng mâu thuẫn về tiền bạc
- Hé lộ bí quyết để xây dựng mối quan hệ lành mạnh và sự gắn kết trong tình yêu