Ăn dứa dễ sinh đúng hay không? Về mặt khoa học, dứa thực sự là một loại hoa quả có tác dụng giúp mẹ dễ sinh. Đây là những nội dung mà bạn sẽ có được trong bài viết này:
- Ăn dứa giúp mau đẻ, điều này liệu có đúng về mặt y học?
- Nhưng thực tế phải ăn bao nhiêu dứa mới có tác dụng kích đẻ?
- Có nên ăn dứa giúp mau đẻ không?
- Bầu tháng cuối ăn gì để dễ sinh?
Ăn dứa dễ sinh hay không? Điều này liệu có đúng về mặt y học?
Đây là cách dân gian mà các mẹ bầu hay truyền tai nhau để dễ dàng sinh đẻ. Bà bầu ăn dứa được không?
Về mặt khoa học, dứa thực sự là một loại hoa quả có tác dụng giúp mẹ dễ sinh. Lý do về tác dụng này của dứa là:
- Trong dứa có chứa enzyme Proteas và Enzyme Bromelain. Nếu mẹ bầu ăn dứa, hai loại enzyme này sẽ có tác dụng làm mềm vùng cơ của tử cung, giúp cơ thể chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Do đó, ăn dứa dễ chuyển dạ và được xem là một trong các cách giục sinh tự nhiên.
- Ngoài ra, dứa còn có khả năng tăng cường khả năng co bóp của tử cung, đẩy nhanh quá trình cửa tử cung mở. Nhờ thế mẹ có thể cảm thấy đau đẻ và sinh nở dễ dàng hơn.
Tác dụng của quả dứa với mẹ bầu
Theo BS. Hoàng Xuân Đại của chuyên trang Suckhoedoisong, thì trong 100g quả dứa được tính là 25kcal, chứa 0,03mg caroten, 0,08mg vitamin B1, 0,02mg vitamin B2, 16mg vitamin C (thơm tây). Các chất khoáng là 16mg Ca, 11mg phospho, 0,3mg Fe, 0,07mg Cu, 0,4g protein, 0,2g lipid, 13,7g hydrat cacbon, 85,3g nước, 0,4g xơ...
Bà bầu ăn dứa có tác dụng gì?
- Tăng hệ miễn dịch: Ăn dứa giúp tăng cường vitamin C, các chất chống oxy hóa cho bà bầu.
- Bổ sung đồng, các vitamin B, sắt và axit folic, bromelain: Đồng là vi chất giúp tạo hồng cầu và tăng sự phát triển tim thai. Vitamin B, đặc biệt là B1 hay thiamine rất tốt cho cơ, cho tim và cho hệ thần kinh.
- Cung cấp chất xơ quan trọng với bà bầu: Dứa có hàm lượng chất xơ cao giúp nhuận tràng, tránh bị táo bón.
- Khắc phục chứng giãn tĩnh mạch: giãn tĩnh mạch khiến tĩnh mạch ở chân phình to lên và gây đau đớn cho các bà mẹ đang mang thai.
Nhưng thực tế phải ăn bao nhiêu dứa mới có tác dụng kích đẻ?
Các chuyên gia cho biết để bà bầu ăn dứa đúng cách, giúp mau đẻ nhanh, các mẹ cần phải ăn với một lượng khá lớn. Chỉ 1 quả dứa không thôi thì chưa đủ để kích thích tử cung đến mức như vậy. Thông thường lượng enzyme trong 7 quả dứa mới có ảnh hưởng thực sự đến cơ địa của tử cung trong những ngày sắp sinh của mẹ bầu.
Ngoài ra, không chỉ có dứa mà một số loại hoa quả khác cũng có tác dụng giúp tử cung có bóp, tạo thuận lợi cho quá trình sinh đẻ. Đó là đu đủ, xoài và kiwi. Trong 3 loại quả này cũng có chứa 2 enzyme Proteas và Enzyme Bromelain. Vậy nên nếu không ăn được dứa các mẹ vẫn có thêm lựa chọn từ những loại hoa quả nói trên.
Có nên ăn dứa để dễ sinh hay không?
Với các mẹ đang mang thai từ tuần 39 trở đi, tâm lý muốn được nhanh thấy mặt con khiến mẹ tìm đủ mọi cách để quá trình sinh nở diễn ra sớm hơn. Tuy vậy, nếu các mẹ muốn ăn dứa giúp mau đẻ thì vẫn nên tư vấn bác sĩ trước.
- Ảnh: Ăn dứa giúp mau đẻ - Cách giục sinh tự nhiên theo kinh nghiệm dân gian
Đó là vì mẹ có thể phải đối mặt với các vấn đề dưới đây:
- Thai nhi có thể chưa sẵn sàng để chào đời. Mẹ bầu càng lo lắng về vấn đề này sẽ khiến mẹ dễ căng thẳng. Điều này hoàn toàn không có lợi cho thai nhi.
- Như đã nói, lượng enzyme trong 7 quả dứa mới có thể giúp mẹ mau sinh. Điều này cũng có nghĩa là mẹ sẽ phải ăn một lượng dứa rất lớn. Do đó, rất có thể mẹ bầu sẽ gặp phải các triệu chứng không mong muốn như đau rát dạ dày, tiêu chảy, lượng đường trong máu cao nếu muốn ăn dứa dễ đẻ.
Vậy nên, các mẹ có thể uống nước ép dứa hoặc ăn dứa để giúp làm mềm tử cung cũng như kích thích tử cung co bóp. Có điều mẹ đừng quên lấy ý kiến bác sĩ khi đi khám thai để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.
Bầu tháng cuối nên ăn gì để dễ sinh?
Mẹ có thể thử các món như:
- Chè vừng đen
- Rau húng quế vàng
- Rau lang
- Cà tím
- Nước tía tô
- Nước hoa hướng dương
- Sử dụng thảo dược để kích thích chuyển dạ: Dầu evening primrose (tinh dầu hoa anh thảo) dạng viên nang có thể kích thích chuyển dạ cho mẹ bầu. Mẹ dùng 3 lần/1 ngày hoặc đặt trực tiếp vào cổ tử cung, tinh dầu này có tác dụng làm mềm cổ tử cung chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Lý do vì loại tinh dầu này có chứa prostaglandin đóng vai trò như hormone gây ra các cơn co bóp
Tuy nhiên không phải tất cả các món kể trên đều phù hợp với cơ địa của tất cả mẹ bầu. Hãy thận trọng khi thử bất cứ thức ăn hay đồ uống lạ nào để đảm bảo an toàn thai kỳ nhé.
Nguồn tham khảo: Tác dụng chữa bệnh ít biết của quả dứa - Suckhoedoisong