Liệu mẹ đã biết dấu hiệu sắp sinh trước 2 tuần là gì để có sự chuẩn bị chu đáo và cần thiết nhất cho quá trình sinh nở của mình chưa? Nắm vững những dấu hiệu là cách để mẹ giảm sự lo lắng và có tinh thần thoải mái, vững vàng để chào đón đứa trẻ sắp ra đời.
Dấu hiệu sắp sinh trước 2 tuần
1. Cơn đau chuyển dạ giả
Nếu mẹ mới mang thai lần đầu chưa có nhiều kinh nghiệm, mẹ sẽ rất dễ lầm tưởng những cơn co thắt giả 1-2 tuần trước ngày sinh là cơn đau chuyển dạ. Những cơn đau chuyển dạ giả thường xuất hiện vào tuần thứ 30 của thai kỳ, nhưng nếu những cơn đau xuất hiện ngày càng nhiều thì cũng có thể là dấu hiệu sắp sinh trước 2 tuần.
Ngoài ra, mẹ lưu ý nếu thấy cơn đau xuất hiện liên tục 15-20 phút, thậm chí là 3-4 phút một lần thì mẹ nên thông báo với bác sĩ ngay vì có thể sắp chuyển dạ thật.
2. Thay đổi số lần thai máy
Số lần thai máy sẽ thay đổi từ tuần thai 36 trở đi khi tử cung của mẹ đã trở nên quá chật chội cho kích thước đã lớn và các hoạt động của bé. Nếu mẹ để ý thấy những hành vi bất thường của bé như khi rất yên lặng nhưng lúc khác lại cử động dữ dội, có khi bé cũng đang mong chờ ra đời để gặp bố mẹ của mình đấy.
3. Đau thắt lưng
Khi tới giai đoạn sắp sinh, thai sẽ dần hạ thấp xuống khiến mẹ xuất hiện những cơn đau thắt lưng vì áp lực khiến cơ bị căng đột ngột. Do đó, nếu mẹ xuất hiện triệu chứng này chứng tỏ có khả năng là mẹ sắp sinh sớm đấy.
Nếu cơn đau quá khó chịu, nhẹ nhàng chườm nước ấm làm dịu hoặc nhờ người thân mát xa cũng là một cách hay cho mẹ. Lưu ý là mẹ không mát xa quá mạnh tránh tổn thương và không dùng thuốc giảm đau trong giai đoạn này mẹ nhé.
4. Tiểu rắt và đi tiêu thường xuyên
Tới gần ngày sinh, thai hạ thấp sẽ tạo áp lực lên bàng quang và các bộ phận khác gây hiện tượng tiểu rắt và thậm chí thường xuyên đau bụng, muốn đi tiêu ở nhiều mẹ.
5. Bụng bầu hạ thấp
Dấu hiệu rõ ràng và chắc chắn nhất mẹ gần tới ngày sinh đó là bụng bầu bị tụt thấp xuống dưới, gần ngay khu vực xương chậu. Dấu hiệu này thường xuất hiện trước ngày sinh thật từ 2-4 tuần.
6. Giảm cân
Ở một số mẹ sẽ xuất hiện dấu hiệu bỗng dưng giảm cân (Từ 1-2kg). Đây chỉ là cách cơ thể tự thích nghi với quá trình sinh đẻ sắp diễn ra, giúp mẹ đỡ thấy nặng nề và cơ thể nhẹ nhàng hơn. Hiện tượng hiếm hoi nay đôi khi chỉ xảy ra ở 1 số mẹ.
7. Không còn thấy thèm ăn
Không còn nhiều cảm giác thèm ăn như trước cũng chứng tỏ mẹ sắp kết thúc giai đoạn bầu bì nên cơ chế của cơ thể cũng tự động chuyển đổi và thích nghi. Hiện tượng này không có gì đáng phải lo lắng mẹ nhé, chỉ cần chú ý bồi bổ đầy đủ dinh dưỡng cho hàng ngày là được.
8. Hơi thở dễ chịu hơn
Khi thai nhi di chuyển xuống dưới xương chậu càng nhiều thì sức ép của bé lên cơ hoành, dạ dày càng giảm nên mẹ sẽ cảm thấy dễ thở hơn và chứng ợ nóng cũng biến mất. Vì vậy nên bỗng nhiên cảm thấy dễ thở hơn cũng là một dấu hiệu cho biết là mẹ sắp sinh rồi đấy.
Mẹ cần lưu ý và chuẩn bị gì khi sắp sinh?
1. Giữ tinh thần thoải mái
Nhiều mẹ lần đầu sinh con thường rơi vào trạng thái lo lắng, hồi hộp và bối rối vì sợ mọi việc không suôn sẻ hay xảy ra sự cố gì đó. Điều này sẽ ảnh hưởng đến tinh thần và thể chất, khiến cơ thể mẹ khó sinh hơn. Với điều kiện y tế và chăm sóc chu đáo của các y bác sĩ thì mẹ cứ yên tâm thả lỏng và thư giãn đầu óc, quá trình sinh nở sẽ nhẹ nhàng và trơn tru.
2. Ăn no trước khi đi đẻ
Cuộc "vượt cạn" dù là sinh thường hay sinh mổ đều sẽ lấy đi nhiều sức lực khiến mẹ dễ kiệt sức nếu không đủ năng lượng. Vì vậy, trước khi vào viện mẹ hãy cố gắng ăn một bữa thật no và đầy đủ dưỡng chất để có cuộc sinh nở nhẹ nhàng và trọn vẹn nhé.
3. Không lao lực quá vất vả
Nhiều bà bầu thời hiện đại thường không bỏ mà vẫn tiếp tục làm việc cho tới gần ngày sinh nở, dẫn đến việc tinh thần có thể bị ảnh hưởng do căng thẳng trong công việc hoặc kiệt sức vì làm việc mà không nghỉ ngơi hợp lý. Do đó, các chị em cần chú ý ngủ nghỉ và làm việc hợp lý, tránh để tinh thần lo lắng và cơ thể giảm sút ảnh hưởng đến việc sinh đẻ.
4. Đừng lo lắng nếu đến ngày vẫn chưa thấy sinh
Đôi khi, việc quá trông đợi sự ra đời của em bé và tin vào ngày dự sinh khiến nhiều mẹ đứng ngồi không yên và sốt ruột vì chưa thấy có dấu hiệu chuyển dạ. Bác sĩ cho rằng sớm hoặc muộn sau ngày dự sinh 10 ngày là khoảng thời gian bình thường nên các mẹ không cần phải quá lo lắng.
5. Vận động có chừng mực giúp dễ sinh
Nhiều mẹ bầu sợ sẩy thai, sinh sớm hoặc lười vận động nên không tập thể dục mà chỉ nằm hoặc ngồi nhà cả ngày lại là một sai lầm vì sẽ gây khó sinh. Các mẹ đều đặn vận động nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga, tập cơ kegel sẽ tác động làm các cơ linh hoạt, khỏe mạnh hơn giúp quá trình sinh nở nhẹ nhàng và dễ dàng hơn rất nhiều.
Bài viết này đã chỉ ra những dấu hiệu sắp sinh trước 2 tuần và hướng dẫn mẹ bầu cần chuẩn bị gì khi gần đến ngày sinh. Chúc bạn giữ được tinh thần thoải mái và thể chất khỏe mạnh để có một cuộc "vượt cạn" thành công nhé.
Xem thêm:
- 10 dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh con
- Khoa học giải thích tại sao trẻ sơ sinh có thể tìm ti mẹ theo bản năng!
- Phòng hậu sản sau sinh cho mẹ
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!