Bất kỳ cô gái nào cũng mong muốn sở hữu cho mình một làn da trắng sáng, hồng hào. Tuy nhiên, điều này không hề dễ dàng. Chỉ một phần nhỏ bạn nữ sinh ra đã sở hữu làn da đẹp. Còn lại phải trải qua quá trình chăm sóc mới có được. Có được làn da đẹp đã khó, giữ được làn da ấy còn khó hơn. Với các bạn nữ, mùa nắng nóng chính là kẻ thù “truyền kiếp”. Nếu không có cách chăm sóc hiệu quả, làn da của bạn sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Bài viết sau đây sẽ bật mí cách chăm sóc da mặt mùa nắng nóng. Cùng theo dõi để tích thêm kinh nghiệm cho bản thân nhé!
Cách chăm sóc da vào mùa nắng nóng
Có thể nói, mùa nắng nóng là nỗi ám ảnh của tất cả cô gái. Bởi tác động mà nó đem lại cho làn da là rất lớn. Nám, sạm, tàn nhang,… là những tác hại phổ biến mà ánh nắng đem lại. Vì vậy, mỗi cô gái điều cần có cách chăm sóc da phù hợp và hiệu quả.
Chế độ ăn uống phù hợp vào mùa nắng nóng
Chăm sóc da mặt mùa nắng nóng có liên quan đến chế độ ăn hàng ngày của bạn. Việc ăn uống lành mạnh, đầy đủ các dưỡng chất mang lại cơ thể khỏe mạnh. Đồng thời, còn giúp bạn có được làn da trắng sáng, mịn màng. Ngoài ra, trong thực phẩm còn chứa các loại vitamin C, vitamin E, Omega – 3, Canxi,… Đó là những dưỡng chất không thể thiếu nuôi dưỡng làn da tươi trẻ. Bạn có thể bổ sung dưỡng chất này từ các thực phẩm sau đây:
Vitamin C có trong hoa quả như cà chua, cam, dưa chuột, chanh, bơ,…
Vitamin E có nhiều trong ngô, lúa mì, hạt ngũ cốc, dầu lạc, dầu oliu, lòng đỏ trứng, lá rau xanh,…
Omega – 3 có trong dầu thực vật, các loại cá hồi, cá ngừ, cá thu,…
Ngoài ra, bạn có thể ăn thêm sữa chua. Đây là món ăn rất tốt cho làn da của bạn. Nên hạn chế đường, nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng và thức uống có gas,…
Chăm sóc da vào mùa nắng nóng bằng việc uống đủ nước
Vào những ngày nắng nóng, có thể thường mất rất nhiều nước. Để bù lại lượng nước đã mất, bạn cần bổ sung nước cho cơ thể. Để chăm sóc da mặt mùa nắng nóng đúng cách, bạn nên uống đủ nước. Hãy uống 7 – 8 ly nước mỗi ngày tương đương với khoảng 2 lít nước. Việc cấp nước cho cơ thể giúp có được làn da đẹp tự nhiên và khỏe từ sâu bên trong.
Dưỡng da bằng các sản phẩm chuyên dùng
Chống nắng cho da
Trong ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia cực tím gây hại cho da. Nó là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến da bị thâm nám, lão hóa sớm, mỏng da,… Vì vậy, bạn cần tránh ánh sáng mặt trời nhất là vào 10 – 13 giờ mỗi ngày. Khi ra đường, nên mặc quần áo có màu sắc lạnh, nón rộng vành, mặc áo khoác, đeo khẩu trang, bao tay,… Đặc biệt, không quên thoa kem chống nắng cho da trước khi ra ngoài các bạn nhé!
Cân bằng độ ẩm cho da trong mùa nắng nóng
Đây là nguyên tắc quan trọng trong việc chăm sóc da vào mùa khô nóng. Giúp bạn có được làn da tươi tắn, rạng rỡ, không bị thâm sạm. Dù bạn sở hữu làn da nào chăng nữa, việc cấp ẩm cho da là điều rất cần thiết. Tuy nhiên, để có được hiệu quả cao nhất, bạn cần biết rõ mình đang sở hữu loại da nào. Điều này giúp bạn dễ dàng hơn trong việc lựa chọn các loại mỹ phẩm chăm sóc da.
Lưu ý: Nên thoa kem dưỡng da ngay sau khi rửa mặt. Sử dụng với lượng vừa đủ, không nên thoa quá nhiều kem tránh trường hợp da bị bít tắc lỗ chân lông.
Giữ da luôn sạch sẽ
Vào mùa nắng nóng, cơ thể tiết ra rất nhiều dầu và mồ hôi. Khi tiếp xúc với bụi bẩn, đây là môi trường thuận lợi để vi khuẩn xâm nhập gây ra mụn và các vấn đề về da khác. Vì vậy, cần giữ cho da luôn khô thoáng và sạch sẽ. Bạn có thể sử dụng các loại sữa rửa mặt làm sạch phù hợp để bảo vệ da. Tuy nhiên, chỉ nên rửa mặt từ 1- 2 lần/ngày. Không nên lạm dụng gây ảnh hưởng xấu cho da của bạn.
Đắp mặt nạ cho da từ thiên nhiên
Đắp mặt nạ thiên nhiên là công đoạn không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da. Nó giúp mang lại làn da trắng sáng, tươi tắn và hồng hào hơn. Khi đắp mặt nạ, cần lựa chọn những loại phù hợp với da để không gây kích ứng. Những loại có chiết xuất từ thiên nhiên là sự ưu tiên hàng đầu.
Đắp mặt nạ cho da là việc nên làm và tốt cho da. Tuy nhiên, không nên lạm dụng. Khoảng cách giữa các lần đắp mặt nạ thường là 2 – 3 ngày. Việc đắp quá nhiều không chỉ không giúp ích mà đôi khi còn gây hại cho da. Vì vậy, các bạn cần lưu ý để không mắc phải sai lầm này nhé!
Dưỡng da là cả một quá trình dài và nhiều gian khổ. Da không thể đẹp lên ngày 1 ngày 2 và cũng không thể đẹp mãi nếu ta không biết giữ gìn. Bài viết đã có những chia sẻ về cách chăm sóc da vào mùa nắng nóng. Hi vọng có thể giúp ích được cho các bạn. Chúc các bạn luôn vui khỏe và có được làn da như mong đợi.
Xem thêm:
- Những điều cần ghi nhớ khi dưỡng da vào mùa đông
- Dưỡng da vào mùa đông (phần 2): Những sai lầm chị em thường mắc phải
- Dưỡng da vào mùa đông (phần 3): Top 5 sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp thời tiết lạnh
Vào ngay Fanpage của The Asianparent Vietnam để cùng thảo luận cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!