Bạn đã biết cách vệ sinh vùng kín như thế nào để giữ cho “cô bé” luôn thơm tho và hạn chế viêm nhiễm chưa? Tham khảo bài viết này nhé!
Vì sao bạn gái thường cảm thấy lo lắng về mùi của “cô bé”?
Mùi của “cô bé” thực chất không cố định mà thay đổi theo từng giai đoạn sinh lý. Thông thường, chị em sẽ thấy vùng kín của mình có mùi hơi ngai ngái, chua chua. Trong chu kỳ kinh nguyệt, vùng kín lại có mùi giống như mùi sắt,…
Rất nhiều phụ nữ cảm thấy lo lắng về mùi của “cô bé” và bạn không phải là duy nhất. Tuy nhiên, trên thực tế thì nam giới cũng không quan tâm quá nhiều đến mùi vùng kín “đặc trưng” của bạn gái khi quan hệ tình dục. Chỉ khi vùng kín có mùi hôi đặc biệt do vệ sinh không sạch sẽ hay do viêm nhiễm thì mới khiến các ông “mất lửa” khi yêu.
Vậy nên, hãy học cách vệ sinh vùng kín ngay sau đây để giữ cho vùng kín luôn thơm tho, sạch sẽ mọi lúc mọi nơi. Đây không chỉ là bước khởi đầu để sẵn sàng cho mọi “cuộc yêu” mà còn là cách giúp bạn bảo vệ mình khỏi các căn bệnh viêm nhiễm phụ khoa nữa.
Cách vệ sinh vùng kín chuẩn chuyên gia
Lựa chọn sản phẩm vệ sinh vùng kín như thế nào là chuẩn nhất?
Trước khi học cách vệ sinh vùng kín đúng cách, chúng ta cùng tìm hiểu xem nên sử dụng sản phẩm vệ sinh vùng kín nào là tốt nhất nhé.
Trên thực tế, chị em chỉ cần vệ sinh vùng kín bằng nước sạch là đủ. Nếu chưa an tâm, bạn có thể sử dụng các loại xà phòng không mùi hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ để diệt khuẩn, khử mùi hôi.
Tuyệt đối không dùng các sản phẩm như sữa tắm, dầu gội, thuốc sát trùng và kể cả nước muối,.. cho âm đạo vì chúng có thể khiến cho vùng kín bị khô rát và mất cân bằng độ pH tự nhiên bên trong âm đạo, gây viêm nhiễm.
Có nên thụt rửa sâu vào âm đạo hay không?
Có thể bạn chưa biết nhưng âm đạo (đường ống bên trong cơ thể) có khả năng “tự làm sạch”. Việc thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo có thể gây kích ứng và khiến âm đạo bị tổn thương. Chúng ta chỉ cần rửa sạch phần bên ngoài xung quanh âm đạo là được.
Cách vệ sinh vùng kín đúng cách cho khu vực xung quanh âm đạo
- Dùng vòi xịt hoặc vòi hoa sen có tia nước nhỏ để nước chảy nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín. Không nên rửa xối bằng vòi nước mạnh thẳng vào sâu vùng kín
- Lấy ngón tay kéo môi âm hộ ra xa âm vật, dùng khăn hoặc ngón tay xoa thật nhẹ nhàng hai bên phần da âm vật để loại bỏ vi khuẩn
- Rửa âm hộ, lỗ âm đạo và cả phần bẹn hai bên đùi
- Vệ sinh sạch sẽ vùng đáy chậu – khu vực nằm giữa âm đạo và hậu môn
- Cuối cùng rửa sạch hậu môn. Sau khi rửa hậu môn, bạn không nên quay lại vệ sinh âm hộ vì có thể khiến vi khuẩn từ hậu môn lây nhiễm sang cho âm hộ của bạn
Vệ sinh vùng kín bao lâu một lần?
- Đối với những ngày bình thường, chị em cần vệ sinh vùng kín ít nhất 1 lần/ngày. Tốt hơn nữa thì nên vệ sinh sơ qua vùng kín sau mỗi lần tiểu tiện, đại tiện
- Ngày “đèn đỏ”: Vùng kín phụ nữ trong những ngày đèn đỏ có tỷ lệ viêm nhiễm tăng gấp 16 lần so với ngày thường. Vì vậy, chị em cần thay băng vệ sinh thường xuyên mỗi 4 – 6 tiếng. Mỗi khi thay bằng cần vệ sinh vùng kín bằng nước sạch để ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi
- Trước và sau khi quan hệ: Chị em nên đi tiểu ngay sau khi quan hệ để đẩy bớt vi khuẩn có hại ra ngoài, tránh viêm nhiễm, sau đó rửa vùng kín nhẹ nhàng bằng nước sạch
Bí quyết để giữ vùng kín luôn thơm tho
Để giữ vùng kín luôn thơm tho, bạn tuyệt đối không nên làm át mùi “cô bé” bằng các sản phẩm có hương thơm vì chúng sẽ gây kích ứng và làm mùi nặng hơn. Vùng kín có mùi hôi khó chịu có thể do bạn đã bị viêm nhiễm, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để điều trị bằng kháng sinh hoặc dung dịch vệ sinh nhé. Dưới đây là một số cách vệ sinh vùng kín để giữ vùng kín luôn thơm tho:
Tỉa gọn phần lông vùng kín
Phần lông mu dày có thể gây ẩm ướt và tạo cơ hội cho các mùi khó chịu hình thành. Nếu muốn vùng kín được thơm tho, bạn có thể chọn cách tỉa gọn, tẩy hoặc cạo lông vùng kín để lớp lông được thông thoáng hơn. Tuy nhiên, việc tẩy lông bằng sáp hoặc dao cạo cần phải thực hiện cẩn thận để tránh gây trầy xước “cô bé” bạn nhé.
Chọn quần lót chất liệu thoáng mát
Quần lót bí bách có thể khiến vùng kín có mùi. Vì vậy chị em hãy lựa chọn những chiếc quần lót vừa vặn, thoải mái, không quá chật chội và phải có chất liệu thông thoáng.
Vệ sinh vùng kín sau khi đi vệ sinh
Nước tiểu và dịch âm đạo bám dính vào vùng kín có thể gây nên mùi hôi khó chịu. Để ngăn ngừa điều này, hãy rửa vùng kín với nước hoặc dùng khăn giấy mềm lau sạch vùng kín sau mỗi lần đi vệ sinh.
Rửa sạch vùng kín trước khi bắt đầu quan hệ
Nếu bạn tự ti về mùi vùng kín của mình và lo lắng mùi hương của nó sẽ khiến “đối tác” khó chịu, hãy tắm rửa vệ sinh sạch sẽ trước khi quan hệ. Bạn có thể tạo thêm niềm vui cho cả hai bằng cách để anh ấy tự tay rửa sạch “cô bé”.
Vừa rồi là những cách vệ sinh vùng kín đúng cách cho các chị em. Bạn nên nhớ vùng kín có mùi hương đặc trưng tự nhiên của nó chứ không nhất thiết phải có mùi thơm như nước hoa. Vì vậy bạn đừng quá quan trọng về vấn đề này mỗi khi quan hệ. Cứ đảm bảo vệ sinh sạch sẽ bình thường là được.
Xem thêm:
- 6 điều phụ nữ không nên làm với vùng kín của mình
- Hướng dẫn vệ sinh vùng kín sau sinh đúng chuẩn cho mẹ bỉm
- Trị hôi vùng kín sau sinh: Nguyên nhân và cách khắc phục
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!