Trẻ ở lứa tuổi nào cũng có thể gặp vấn đề kém tập trung. Có nhiều lý do khiến trẻ mất tập trung - có thể do không có động lực, hay không biết cách tổ chức bài học. Tuy nhiên, với những cách thức dạy trẻ kém tập trung phù hợp, ba mẹ hoàn toàn có thể giúp bé cải thiện vấn đề.
Giúp con tập trung tâm trí
Chỉ làm một việc một lúc
Có những bé có thể làm nhiều việc cùng lúc. Nhưng với bé kém tập trung thì điều đó rất khó khăn. Vì thế ba mẹ hãy luyện cho bé chỉ làm từng việc một lúc, thay vì cùng lúc làm nhiều việc. Điều này sẽ giúp bé tập trung tâm trí, thay vì phải nghĩ về nhiều thức khác nhau cùng một lúc.
Chia nhỏ các công việc
Chia nhỏ các nhiệm vụ lớn thành các nhiệm vụ nhỏ hơn có thể giúp cải thiện sự tập trung. Lý do là vì khi chia nhỏ, mọi nhiệm vụ trông có vẻ dễ thực hiện hơn nhiều. Làm quá nhiều thứ cùng lúc sẽ khiến bé chán, mất tập trung. Khi chia nhỏ công việc thành nhiều bước, bé nắm rõ những gì cần phải làm. Ngoài ra, mỗi khi hoàn thành một công việc nhỏ, bé sẽ có động lực nhiều hơn.
Làm danh sách các mục tiêu
Đôi khi không phải bé kém tập trung, mà chỉ là bé không biết phải tập trung vào cái gì. Vì thế, trước khi con bắt đầu một bài học, ba mẹ có thể tạo một danh sách các mục tiêu để chỉ hướng cho trẻ. Ví dụ, khi con ngồi vào bắt đầu một bài học, mục tiêu có thể là ôn lại 1 chương hay 1 chủ đề bài học.
Một khi con đã đạt được những mục tiêu này, hãy nghỉ ngơi để não bộ của con được thư giãn trước khi giải quyết một nhiệm vụ mới.
Tạo môi trường làm việc có tổ chức
Tạo không gian học tập cho bé
Một không gian lộn xộn có thể là nguyên nhân chính gây mất tập trung cho con. Vì thế ba mẹ hãy tạo một không gian học tập chuyên dụng cho bạn. Không gian này chỉ nên có những vật dụng cần thiết cho bé trong buổi học đó. Ví dụ như sách giáo khoa, sổ ghi chép, công cụ học tập và đồ dùng ghi chú).
Sắp xếp sổ ghi chép và ghi chú
Ghi chú có tổ chức cũng quan trọng như một không gian học tập có tổ chức. Ba mẹ có thể bày con sắp xếp các ghi chú để dễ dàng tìm thấy những nội dung con cần.
Ba mẹ cũng nên hướng dẫn con ghi bài học trong vở gọn gàng. Ghi chú lộn xộn và không đầy đủ có thể khiến bé mất tập trung hoàn toàn.
Học cách đối phó với những thứ làm con mất tập trung
Không phải lúc nào con cũng có thể loại bỏ hoàn toàn những yếu tố gây mất tập trung. Vậy nên con sẽ phải học cách để không bị xao lãng. Khi con khó tập trung, ba mẹ hãy bày con đứng dậy, thư giãn và nghỉ ngơi một chút. Nếu con bị mất tập trung ở lớp học và không thể đứng dậy đi lại, con có thể chỉ cần nhắm mắt và hít sâu để tập trung tâm trí.
Thiết lập thói quen nhất quán
Đặt thời gian học tập và làm bài tập về nhà
Nhiều trẻ tập trung tốt hơn khi chúng có thói quen đã lập sẵn. Ba mẹ có thể giúp con thiết kế một lịch trình hàng ngày bao gồm thời gian làm bài tập về nhà, thời gian nghỉ ngơi và các hoạt động khác. Bám sát lịch trình sẽ giúp con tạo thói quen ngồi xuống và tập trung vào việc học.
Lên lịch thời gian nghỉ ngơi
Ba mẹ không nên bắt trẻ ngồi làm bài tập hàng giờ liền mà không được nghỉ ngơi. Điều này sẽ chỉ khiến trẻ không thể tập trung nổi. Giữa giờ học của con nên có những khoảng thời gian thư giãn để con lấy lại năng lượng và không bị quá tải
Có thời gian ngủ và thời gian dậy cố định
Tâm trí được nghỉ ngơi đầy đủ sẽ có khả năng tập trung cao hơn. Ba mẹ nên giúp bé tạo một thói quen sinh hoạt buổi tối và thời gian ngủ giống nhau vào mọi ngày. Giấc ngủ chất lượng sẽ giúp bé lấy lại năng lượng cho các hoạt động ngày mai.
Học cách tập trung trong mọi hoạt động hàng ngày
Chơi trò chơi tập trung và các hoạt động để tạo sự chú ý
Trò chơi xếp hình và ô chữ là những hoạt động có thể giúp não bộ của bé tập trung. Những hoạt động này đòi hỏi kĩ năng giải quyết vấn đề và tập trung.
Cho con tập thiền
Thiền rất tốt cho bé. Bé sẽ tập trung hiện diện toàn bộ tâm trí và suy nghĩ vào một thời điểm hiện tại. Khi bé mất tập trung, ba mẹ có thể khuyến khích bé dành 5 phút ngồi yên lặng. Bé có thể nghĩ về những điều khiến bé mất tập trung và cách để trở lại với việc cần làm.
Trên đây là 10 cách thức dạy trẻ kém tập trung đơn giản ba mẹ có thể áp dụng tại nhà. Kiên trì áp dụng những cách này, ba mẹ sẽ giúp bé học tập tốt hơn!
Xem thêm:
Chọn trường song ngữ cho con - Cha mẹ cần cân nhắc những yếu tố gì?
Dạy trẻ thông minh sớm bằng những phương pháp giáo dục mới nhất hiện nay
Dạy trẻ học toán đơn giản và vui nhộn tại nhà với 7 bí quyết từ chuyên gia!