Sau sinh, phụ nữ thường khó kiểm soát cân nặng dẫn đến thiếu tự tin. Đừng lo, sau đây sẽ là những bí quyết mặc đẹp sau sinh để giúp các mẹ sải bước. Mẹ sẽ đẹp lung linh nếu nắm chắc bí quyết mặc đẹp sau sinh này.
Sinh con là thiên chức của phụ nữ. Mẹ tròn con vuông là điều ai cũng mong muốn. Song, sau khi sinh, mẹ phải đối mặt với nhiều vấn đề. Một trong số đó là cân nặng.
Không phải ai cũng có thể giảm cân nhanh chóng. Tùy cơ địa của từng người, thể trạng, sức khỏe…
TheAsianParent gợi ý một số bí quyết mặc đẹp sau sinh giúp mẹ tự tin hơn khi sải bước trên phố, dù rằng đã lấy lại vóc dáng hay chưa.
Mặc đồ dáng suông
Trong trường hợp này, rất nhiều mẹ sẽ lựa chọn váy suông thay vì váy bó sát. Bởi không phải mẹ nào cũng hồi phục nhanh. Nhiều người cho rằng, việc mặc một chiếc váy chật, quần chật sẽ khiến cơ thể cân đối hơn. Song, thực tế khác xa như vậy.
Với váy bó sát, phần bụng sẽ bị lộ. Hơn nữa, váy bó khiến mẹ bị đau đớn, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Vậy, trong trường hợp đó, hãy thử váy suông. Những đồ dáng suông sẽ giúp cơ thể mẹ không bị lộ quá nhiều ra ngoài, đặc biệt là phần bụng.
Nên mặc đồ dài tay, không mặc đồ ngắn
Để tránh lộ nhược điểm cơ thể, sau khi sinh con và bắt đầu trở lại với công việc, mẹ không nên mặc những bộ đồ hở nhiều phần da thịt. Những chiếc áo sơ mi dài tay hay những chiếc váy dài ngang gối là lựa chọn tốt hơn cả. Hãy tạm thời rời xa những chiếc áo crop-top hay những chiếc quần cạp trễ.
Che được bắp tay to, đùi to là điều chị em không nên bỏ qua khi chọn đồ sau sinh.
Váy cách điệu eo là bí quyết mặc đẹp sau sinh
Nếu tự tin hơn, mẹ có thể thử váy cách điệu eo. Với phần eo được thiết kế tinh tế, chất vải mềm sẽ giúp mẹ vẫn có vóc dáng thon gọn. Phần eo may cách điệu xếp ly làm mất cảm giác vùng bụng to. Không những thế, nó còn giúp chiếc váy không còn đơn điệu.
Trong trường hợp này, váy peplum cũng rất hiệu quả. Tuy nhiên, mẹ phải chọn váy peplum dáng liền, chống chỉ định với chân váy peplum riêng, áo riêng.
Váy có họa tiết
Một bí quyết mặc đẹp sau sinh nữa các mẹ nên nhớ là váy có họa tiết. Những họa tiết như hoa có thể che bớt đi phần bụng to. Nếu khéo kết hợp, những họa tiết trên vay như hình thù ngộ nghĩnh, hoa, …. Sẽ giúp vòng 2 thật sự eo thon.
Đừng quên những món phụ kiện
Phụ kiện thu hút sự chú ý của mọi người
Phụ kiện tập trung ở phần trên như khuyên tai, vòng cổ sẽ giúp tập trung ánh nhìn của người khác. Họ sẽ không còn để ý tới vòng 2 “bèo nhèo” nữa. Hơn nữa, việc mặc một chiếc váy suông đơn giản sẽ bớt nhàm chán đi rất nhiều khi thêm thắt những món đồ làm điểm nhấn. Nếu vẫn mê những chiếc váy xòe, sơ vin thì đai lưng là vũ khí bạn không thể thiếu.
Những bí quyết mặc đẹp sau sinh khác cho mẹ
Mặc dù có thể có những set đồ giúp bạn thon gọn. Song, về lâu dài, đó không phải là cách tối ưu.
Bí quyết mặc đẹp sau sinh tốt nhất chính là giảm cân. Hãy cố gắng áp dụng những phương pháp giảm cân dưới đây để vóc dáng nhanh chóng trở về thời thiếu nữ nhé.
Cho con bú
Đây được xem là cách giảm cân sau sinh lành mạnh. Mẹ có thể đốt cháy lượng calo thừa trong khi cho con bú mà không cần ăn kiêng quá mức.
Uống nhiều nước
Khi lập kế hoạch giảm cân, một nguyên tắc mà các mẹ nên ghi nhớ là giữ cho cơ thể đủ nước. Uống nước không chỉ làm tăng sự trao đổi chất và đốt cháy calo, mà còn giúp thanh lọc cơ thể, giảm bớt các cơn đói và thèm ăn.
Chế độ ăn lành mạnh
Khi mới sinh, cơ thể người mẹ cần một lượng dinh dưỡng tối đa để đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé. Nhưng nếu muốn giảm cân, mẹ hãy chọn loại thực phẩm giàu dinh dưỡng chứa ít calo và chất béo.
Nên chọn chế độ ăn với các món luộc, hấp, nướng và hạn chế tinh bột, muối, dầu, đồ ngọt.
Tập thể dục
Trên thực tế, tập thể dục thường xuyên là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm cân. Cơ thể người mẹ sẽ sẵn sàng cho những bài tập khó trong khoảng 2-3 tháng sau sinh. Tập thể dục sẽ giúp giảm mỡ thay vì giảm cơ.
Ngủ đủ giấc
Việc ngủ đủ giấc dường như là rất khó khăn đối với các bà mẹ mới sinh. Người mẹ có rất nhiều trách nhiệm khi chăm sóc trẻ sơ sinh, điều này sẽ làm mẹ choáng ngợp và căng thẳng. Song, đây lại là yêu cầu tiên quyết nếu muốn giảm cân.
Theo MeCon
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!