Nằm sấp khi ngủ có an toàn cho bé không? Tư thế nằm sấp có thể dẫn đến đột tử ở trẻ sơ sinh, tuy nhiên không phải lúc nào nằm sấp khi ngủ cũng gây nguy hiểm cho bé. Bố mẹ hãy bình tĩnh và theo dõi bài viết sau để biết thêm thông tin về tư thế ngủ của con mình nhé!
- Tư thế ngủ của trẻ: Những gì cha mẹ cần biết
- Vì sao trẻ hay nằm sấp khi ngủ?
- Vậy bé ngủ hay nằm sấp có sao không?
- Con tôi thích nằm sấp khi ngủ, không sao chứ?
Tư thế ngủ của trẻ: Những gì cha mẹ cần biết
Trẻ nhỏ rất cần sự pháp triển tinh thần và thể chất vì vậy giấc ngủ có vai trò cực kì quan trọng. Trẻ sơ sinh có thời gian ngủ nhiều hơn thức, trung bình khoảng 16-20h/ngày. Khi ngủ đủ trẻ sẽ có cơ thể khỏe mạnh trí tuệ phát triển và tinh thần sảng khoái. Ngoài ra tư thế ngủ cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Trẻ thường có rất nhiều tư thế ngủ tuy nhiên cho trẻ nằm ngửa nằm sấp hay cho trẻ nằm nghiêng đúng cách vẫn luôn là câu hỏi được các bậc cha mẹ quan tâm đặc biệt là những người làm mẹ lần đầu.
Trong những năm đầu đời của con, hãy làm theo các quy tắc sau:
- Giường ngủ cần phải bằng phẳng và không có bất kỳ miếng đệm nào. Những thứ có thể gây nghẹt thở.
- Nên đặt em bé nằm ngửa trước.
- Giường đặt cùng phòng với cha mẹ. Tuy nhiên, không nên cho em bé nằm cùng trên giường với cha mẹ.
- Không để đồ chơi, màn, gối, chăn trên giường của bé.
- Nên lựa chọn đệm cứng cho trẻ, không nên cho bé nằm đệm mềm lún hoặc đệm nước. Nếu để bé nằm gối thì cần chọn gối nhỏ và dài, có độ cứng vừa phải, đặt gối sâu về phía gáy, sát phần cổ vai của trẻ.
Trẻ thường có rất nhiều tư thế ngủ (Nguồn ảnh: iStock)
Tuy nhiên, khi bé lớn lên và bắt đầu biết lật, quy tắc số 2 đặc biệt khó thực hiện.
Do vậy cha mẹ bé có thể trải qua những đêm không ngủ. Có nên cho trẻ sơ sinh nằm sấp? Khi thấy trẻ nằm sấp ngủ, ý nghĩ con mình đang ngủ ở một tư thế “nguy hiểm” khiến mẹ thức trắng! Tuy nhiên, sau bốn tháng tuổi, trẻ bắt đầu lăn lộn. Lúc này sẽ không sao nếu chúng bắt đầu nằm sấp miễn là khi đi ngủ bạn đặt bé nằm ngửa.
Có một số giả thuyết thú vị về lý do tại sao trẻ em và thậm chí cả người lớn thích nằm sấp khi ngủ. Hãy cùng tìm hiểu nào!
Xem thêm >>>>
Vì sao trẻ hay nằm sấp khi ngủ?
Trẻ ngủ hay nằm sấp chổng mông trông thật đáng yêu, cái mông tròn nhỏ, bé tí xíu chổng lên! Đôi khi, trẻ sơ sinh thậm chí còn “làm một con giun” trong giấc ngủ của chúng. Bé vừa ngủ vừa nâng mông lên và di chuyển về phía trước như con sâu đo! (Thật khủng khiếp và không dễ thương chút nào nếu vợ / chồng của bạn mà làm như vậy …).
Thật thú vị, nguyên nhân trẻ nằm sấp ngủ là do sự tiến hóa.
Trước khi con người biết đi, giống như các loài động vật khác, chúng ta di chuyển bằng cách bò. Ở động vật, lưng thì rất cứng và bụng thì mềm nên rất dễ bị tấn công.
Để giữ an toàn khi ngủ, điều tự nhiên là động vật thích cuộn tròn để bụng không bị phơi ra. Đối với con người, cơ lưng của chúng ta khỏe hơn cơ bụng. Vì vậy, nhiều trẻ thích nằm cuộn tròn và cũng nhiều trẻ nằm sấp khi ngủ, với phần lưng quay ra bên ngoài.
Em bé cũng vậy. Khi còn nằm trong bụng mẹ, trẻ cuộn tròn theo tư thế bào thai. Điều này tiếp tục ngay cả sau khi sinh và em bé cảm thấy an toàn hơn khi được quấn tã. Tuy nhiên, tư thế trẻ ngủ nằm sấp này cũng khiến cha mẹ thấy khó khăn hơn một chút khi không thể đặt bé em bé nằm ngửa!
Nguyên nhân trẻ nằm sấp ngủ là do sự tiến hóa. (Nguồn ảnh: iStock)
Xem thêm >>>>
Vậy bé ngủ hay nằm sấp có sao không?
Em bé của bạn sẽ bắt đầu lăn tròn khi được khoảng bốn tháng tuổi. Nếu bé lăn lộn trong khi ngủ, sẽ không sao miễn là trong nôi không có vật nguy hiểm gây nghẹt thở. Vật đó có thể là gối, chăn nặng và thú nhồi bông.
Tuy nhiên, ngay khi mới ngủ, bạn hãy luôn đặt bé nằm ngửa trước để giảm nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). Một số trẻ có thể không thích, nhưng tiếp tục làm việc đó và bé sẽ dần quen với việc nằm ngửa.
Nếu bé đã lăn qua và sau đó trẻ ngủ nằm sấp thì bạn không phải thức để lật lại bé! Tôi sẽ chỉ khuyên bạn nên lưu giữ những hình ảnh con bạn trông dễ thương thế nào khi lạc trong thế giới giấc mơ của mình, chổng mông lên trời!
Nếu bé lăn lộn trong khi ngủ, sẽ không sao miễn là trong nôi không có vật nguy hiểm gây nghẹt thở. (Nguồn ảnh: iStock)
Con tôi thích nằm sấp khi ngủ, không sao chứ?
Theo khuyến cáo của các chuyên gia, việc cho trẻ nằm sấp theo ý thích chỉ nên bắt đầu sau khi bé được 1 tuổi. Cho trẻ nằm sấp trong thời gian dài sẽ gây áp lực lên cơ hàm của trẻ khiến đường thở bị hẹp, hô hấp không đều. Khi nằm sấp phần bụng bé tiếp xúc trực tiếp với bề mặt nệm gây nóng bức, ra nhiều mồ hôi, khiến bé dễ bị nổi mẩn, rôm sảy,…Bố mẹ nên lưu ý và đưa trẻ đến trung tâm y tế để được chuẩn đoán khi trẻ có dấu hiệu bất thường.
Theo BS. CKI Nguyễn Thị Từ Anh – Khoa Sơ sinh – Bệnh viện Từ Dũ, tư thế nằm sấp không ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ nhưng có nguy cơ gây ngạt thở, nhất là khi mẹ cho trẻ nằm gối. Để tránh tình trạng ngạt thở nguy hiểm, mẹ hãy chú ý khi nào trẻ ngủ say và đổi tư thế, cho bé nằm ngửa hay nằm nghiêng ôm gối ôm.
Theo theAsianparent Singapore
Xem thêm
- Phát triển trí thông minh của bé qua tư thế ngủ
- Tư thế ngủ của trẻ sơ sinh giúp con phát triển trí thông minh như thế nào?
- Tư thế ngủ tốt nhất cho bé sơ sinh