Bầu 33 tuần bị đau tức bụng dưới có thể do tử cung phát triển, đau dây chằng tròn, táo bón thai kỳ, cơn gò chuyển dạ giả. Mẹ bầu đừng quá lo lắng và cho rằng đây là dấu hiệu của hiện tượng sinh non.
- Nguyên nhân thông thường gây ra hiện tượng bầu 33 tuần bị đau tức bụng dưới
- Báo động đỏ cho mẹ bầu 33 tuần bị đau tức bụng dưới
- Làm gì để giảm đau bụng thông thường đối với phụ nữ đang mang bầu 33 tuần bị đau tức bụng dưới?
Nguyên nhân thông thường gây ra hiện tượng bầu 33 tuần bị đau tức bụng dưới
Tử cung phát triển
Tử cung phát triển thường chiếm chỗ đường ruột, khiến mẹ buồn nôn hoặc trướng bụng. Mẹ bầu nên ăn chia nhỏ bữa ăn và ăn nhiều bữa hơn. Ngoài ra, hãy chia thời khóa biểu để có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục.
Đau dây chằng tròn
Mỗi bước di chuyển của mẹ bầu có thể khiến dây chằng tròn co thắt, gây nên những cơn đau khó chịu. Để hạn chế tình trạng này, tránh cử động đột ngột, tập yoga và các bài tập vận động nhẹ nhàng.
- Đau bụng ở tuần thứ 33 của thai kỳ thường khiến mẹ bầu lo lắng
Táo bón và khí dư
Thủ phạm gây ra triệu chứng này chính là hormone progesterone tăng cao trong thai kỳ. Lúc này, hệ tiêu hóa hoạt động kém, thức ăn chậm chuyển hóa hơn bình thường. Để ngừa táo bón, mẹ nên uống nhiều nước và ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ.
Cơn co giả Braxton Hicks
Cơn gò Braxton Hicks là cơn co thắt tử cung co bóp liên tục. Khi thai nhi càng phát triển, các cơn gò Braxton Hicks xảy ra thường xuyên hơn.
- Cơn co giả Braxton Hicks thường gây nhầm lẫn với dấu hiệu chuyển dạ
Báo động đỏ cho mẹ bầu 33 tuần bị đau tức bụng dưới
Ngoài những cơn đau bụng thông thường, phụ nữ mang bầu 33 tuần cần cẩn thận với các tình huống nguy hiểm sau đây:
Sinh non
Dấu hiệu: thai phụ đau bụng từng cơn, tức nặng bụng dưới, đau lưng, kèm dịch âm đạo màu hồng hoặc dịch nhầy. Trong trường hợp này, mẹ bầu cần được đưa đi cấp cứu ngay lập tức.
Nhau bong non
Đây là trạng thái bánh nhau bong sớm một phần hay hoàn toàn trước khi sinh. Triệu chứng nhau bong non thường gặp: đau bụng đột ngột, dữ dội, bụng cứng như gỗ, ra máu âm đạo loãng, sẫm màu. Mẹ có thể choáng, tim thai bất thường.
- Mẹ đi bệnh viện ngay nếu đau bụng kèm đau lưng
Tiền sản giật
Dấu hiệu bệnh tiền sản giật ở thai phụ: đau đầu, đau giữa bụng phía trên rốn hay lệch phải, tức ngực, khó thở, phù tay chân. Bệnh chỉ có thể phát hiện sớm qua đo huyết áp và kiểm tra nước tiểu vào nửa sau thai kỳ.
Nhiễm khuẩn đường tiết niệu
Triệu chứng điển hình bao gồm: cơn mắc tiểu đột ngột, đau rát khi đi tiểu và đi tiểu ra máu. Một số thai phụ bị nhiễm trùng tiểu cũng có cả triệu chứng đau bụng. Bệnh này có thể dẫn đến nhiễm trùng ở thận và làm tăng nguy cơ sinh non.
Làm gì để giảm đau bụng thông thường đối với phụ nữ đang mang bầu 33 tuần bị đau tức bụng dưới?
Nghỉ ngơi, thư giãn
Khi bị đau bụng dưới, cơ thể mẹ thường mệt mỏi, khó chịu và không muốn ăn gì cả Mẹ nên nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý để không ảnh hưởng tới sức khỏe của cả hai mẹ con.
Tránh ngồi lâu một chỗ
Ngồi quá lâu một chỗ sẽ gây ra áp lực lớn cho bụng dưới. Nếu công việc đòi hỏi ngồi nhiều, thì sau khoảng 1 tiếng mẹ nên đứng lên đi lại.
Uống nhiều nước
Các mẹ nên uống từ 2,5-3 lít nước mỗi ngày. Mẹ có thể uống nhiều hơn vào những ngày nóng bức tránh tình trạng cơ thể bị mất nước.
- Chế độ ăn uống hợp lý, nhiều nước giúp hệ tiêu hóa của mẹ khỏe mạnh, giảm đau bụng
Chế độ ăn hợp lý
Các thức ăn chứa nhiều protein, canxi, sắt, chất xơ… giúp hệ tiêu hóa của mẹ luôn khỏe mạnh. Tránh xa các món ăn cay nồng, nóng, chua, thức ăn sống.
Chườm khăn nóng vào vùng bụng
Mẹ cũng có thể chườm khăn nóng vào vùng bụng bị đau để giảm cơn đau tức khó chịu.
Massage nhẹ nhàng, vận động đơn giản
Massage nhẹ nhàng cũng là giải pháp giúp mẹ bầu thư giãn và giảm tình trạng đau tức bụng dưới. Ngoài ra mẹ bầu có thể tham gia các lớp tập dành cho phụ nữ mang thai, đi bộ, bơi.
- Tập yoga cũng giúp mẹ giảm stress và tình trạng đau tức bụng dưới
Mẹ bầu 3 tháng cuối khi đi bộ nên chọn nơi có địa hình bằng phẳng, hãy đi gần hay xung quanh nhà.
Mẹ tập thể dục trong thai kỳ nên bổ sung nước đầy đủ. Nêu cơ thể mất nước có thể gây co thắt và tăng nhiệt độ, rất nguy hiểm cho hai mẹ con.
Tình trạng bầu 33 tuần bị đau tức bụng dưới không quá nguy hiểm như nhiều mẹ nghĩ. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng không nên chủ quan. Đau bụng kèm theo đau lưng, đau đầu dữ dội, xuất huyết âm đạo có thể là dấu hiệu nghiêm trọng. Thai phụ cần tới ngay cơ sở y tế gần nhất để được điều trị kịp thời.
Nguồn thông tin: Bà bầu có nên đi bộ khi mang thai? – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.