4 cách giục sinh tự nhiên an toàn khi đã quá ngày dự sinh

1. Đi bộ

Đây là phương pháp giục sinh tự nhiên đơn giản nhất và cũng dễ dàng thực hiện đối với hầu hết các mẹ bầu. Những vận động tự nhiên này sẽ giúp tử cung co bóp, đẩy nhanh quá trình chuyển dạ. Ngoài ra, các bác sĩ cũng nói thêm rằng, tập thể dục như các bài đi bộ hay vận động nhẹ nhàng hàng ngày còn giúp thai nhi di chuyển về đúng vị trí sinh.

2. Bài tập với bóng là phương pháp giục sinh tự nhiên

Với cách này, cần thiết phải có thêm một dụng cụ hỗ trợ là bóng hơi cỡ lớn (loại như trong phòng tập gym). Cách tập với bóng để giúp giục sinh tự nhiên là mẹ bầu ngồi lên bóng và lắc người qua lại chầm chậm, nhẹ nhàng. Tốt nhất là khi tập nên có chồng hoặc người thân bên cạnh để hỗ trợ bài tập đạt hiệu quả tốt hơn.

3. Quan hệ tình dục

Đây là cách giục sinh tự nhiên mẹ nên áp dụng. Khi làm chuyện ấy vào thời điểm này, cơ thể mẹ bầu sẽ sản sinh ra hormone oxytocin, gây ra các cơn co thắt của tử cung. Nhờ đó mà quá trình chuyển dạ sẽ diễn ra sớm hơn, giúp cho cổ tử cung mở và cơ xương chậu giãn nở dễ dàng.

Tuy vậy, nếu nước ối đã vỡ thì mẹ đừng nên tiếp tục làm "chuyện ấy" vì nó có thể khiến mẹ bầu dễ bị nhiễm trùng vùng âm đạo, gây ảnh hưởng cho thai nhi khi chào đời.

4. Kích thích đầu vú

Với cách này, mẹ có thể dùng tay hoặc nhờ chồng xoa nhẹ nhàng để kích thích đầu ti. Có thể sử dụng bàn tay để xoa bóp nhẹ nhàng từ 15-20 phút mỗi ngày.

Khi làm như vậy hormone oxytocin cũng sẽ được sản sinh như khi quan hệ tình dục, giúp cho các cơn co thắt tử cung xuất hiện. Nhờ vậy mà mẹ bầu sẽ nhanh chuyển dạ hơn.

5. Thực phẩm giúp kích sinh tự nhiên

Ăn gì để giục sinh? Mẹ có thể ăn 1 số loại thực phẩm dưới đây:

• Thực phẩm cay: kích thích cơ thể sản xuất hormone prostaglandin gây co thắt thành tử cung.
• Dứa có chứa bromelain, enzyme giúp làm mềm cổ tử cung, kích thích cơ trơn tử cung co bóp để chuyển dạ. Tránh ăn quá nhiều dứa để không bị tiêu chảy
• Phụ nữ mang thai ăn chà là trong tuần cuối thai kỳ. Chà là chứa tannin có thể thúc đẩy các cơn co thắt, đây cũng là nguồn đường và calo tự nhiên cần thiết để duy trì năng lượng cho mẹ.
• Cam thảo cũng kích thích sản xuất hormone prostaglandin nhiều hơn. Tuy nhiên, uống quá nhiều có thể dẫn đến sinh non.

Mẹ bầu nào không thể áp dụng 5 cách giục sinh tự nhiên kể trên?

Tuy vậy, như đã nói ở trên, không phải mẹ bầu nào cũng có thể sử dụng phương pháp giục sinh tự nhiên. Cụ thể các mẹ thuộc trường hợp như:

• Thai nhi nằm ở vị trí ngôi ngược và không thể giục sinh được.
• Nhau thai bám thấp.
• Có các dấu hiệu nguy hiểm về dây rốn của thai nhi.
• Mẹ bầu bị tiểu đường hoặc các bệnh như ung thử cổ tử cung.
• Thai nhi có trọng lượng và kích thước quá lớn.
• Mẹ bầu đã từng sinh mổ trước đó (giục sinh có thể khiến tử cung co thắt mạnh và làm ảnh hưởng đến vết mổ cũ).
• Hay trường hợp mẹ bầu đã từng phẫu thuật tử cung trước đó.

Giục sinh có nguy hiểm không? Với các mẹ đã mang thai đến tuần thứ 40 nhưng chưa có dấu hiệu đau đẻ, kết hợp với không có các biến chứng nguy hiểm thì có thể thử đẩy nhanh quá trình sinh nở bằng 5 phương pháp tự nhiên. Đồng thời mẹ nên đi khám để bác sĩ tư vấn thêm về các phương pháp giục sinh phù hợp khác.

Nguồn thông tin: Các phương pháp gây chuyển dạ trong sản khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.