"Yêu" vào buổi sáng - cách khởi đầu ngày mới thật hoàn hảo!

"Yêu" vào buổi sáng - cách khởi đầu ngày mới thật hoàn hảo!

Có bao giờ bạn nghĩ rằng, cuộc yêu vào buổi sáng đôi khi còn sảng khoái hơn cả một cốc cà phê? Thực tế cho thấy rằng, thói quen yêu vào buổi sáng thật sự giúp bạn bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng và sức sống.

Một cuộc yêu bất ngờ vào buổi sáng sẽ rất tuyệt nhưng không dễ dàng để sắp xếp. Tuy nhiên, nếu biết cách thì bạn sẽ không cần lo lắng khi muốn duy trì việc này như một thói quen hàng ngày.

ĐIỀU BẠN CẦN LÀM LÀ:
Sắp xếp thời gian để "yêu" vào buổi sáng

Quan hệ tình dục vào ban ngày có thể cắt giảm bớt thời gian cho những thói quen buổi sáng khác của bạn, nhưng bạn hoàn toàn có thể khắc phục nhược điểm này. Bạn có thể đặt báo thức sớm từ 20 phút đến một giờ để quan hệ tình dục trước khi bắt đầu vệ sinh cá nhân.

Sau đó, để khởi động, bạn cần kích thích nhau trước khi quan hệ

Nếu bạn chưa có tâm trạng quan hệ vào buổi sáng, hãy thử trêu chọc nhau trên giường bằng cách kích thích vùng nhạy cảm của nhau như núm vú, phía sau tai hoặc cổ. Khi bạn bắt đầu hứng thú, hai bạn có thể dùng miệng kích thích nhau. Một khi bạn đã thật sự có ham muốn mãnh liệt thì việc quan hệ buổi sáng sẽ khiến bạn cực kỳ thỏa mãn và hưng phấn.

Hãy thử hôn các vùng nhạy cảm của đối phương

Nếu bạn ngại hơi thở buổi sáng và vẫn muốn hôn thì hãy thử hôn những vùng nhạy cảm trên cơ thể. Hôn những khu vực đó mang lại cho bạn sự thân mật mà không lo ngại vấn đề hơi thở buổi sáng.

Tuy nhiên, bạn nên thực hiện những tư thế ít tốn sức

Chắc nhiều người sẽ thấy mệt mỏi vào buổi sáng. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể tận hưởng một chút sự náo nhiệt. Hãy thử những tư thế mà không cần nhiều đến sự dịch chuyển như doggy, úp thìa. Biết đâu bạn sẽ cảm thấy thích thú, sảng khoái mà không cần quá nhiều sức lực.

Nếu bạn không thích hơi thở có mùi vào buổi sáng

Không ai thích mùi hơi thở sau khi ngủ dậy nhưng đừng để điều đó ngăn cản bạn thử quan hệ vào buổi sáng. Bạn nên ăn kẹo bạc hà hoặc thử các tư thế không phải đối mặt với đối phương. Áp dụng những tư thế quan hệ phù hợp nếu bạn muốn hạn tiếp xúc hơi thở vào buổi sáng.

Hoặc, bạn có thể thực hiện cuộc "yêu" ngay trong lúc tắm

Nhiều người thường không muốn mất thời gian ngủ quý giá cho việc quan hệ buổi sáng. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể làm được điều đó mà vẫn đảm bảo đủ thời gian cho giấc ngủ. Bạn hãy thử tắm chung và quan hệ ngay trong lúc tắm.

Cuối cùng, nếu bạn ngại trời sáng, có thể che rèm nếu cần

Ánh sáng buổi sớm mai là một yếu tố kích thích tâm trạng tốt cho việc quan hệ tình dục vào buổi sáng. Nhưng nếu bạn không muốn quan hệ trong ánh sáng ban ngày. Bạn có thể kéo rèm hay đóng cửa sổ.

VÌ SAO NÊN YÊU VÀO BUỔI SÁNG

Chúng ta thường bận rộn với những chuyện cá nhân vào buổi sáng. Tuy nhiên, nếu bạn dành chút thời gian cho chuyện yêu thì bạn sẽ nhận về khá nhiều lợi ích không ngờ vì những lợi ích dưới đây.

1. Quan hệ cũng tương tự tập thể dục

Nghiên cứu từ trường Đại học Y Harvard cho thấy, quan hệ tình dục vào buổi sáng giúp bạn đốt cháy khoảng 5 calo mỗi phút. Lợi ích của việc quan hệ tương tự như bài tập dạo bộ trong công viên và bạn hoàn toàn có thể đốt cháy tối thiểu 75 calo cho mỗi cuộc yêu vào sáng sớm.

2. Thời điểm ham muốn tăng cao

Buổi sáng là thời điểm dành cho chuyện ấy. Lúc này nồng độ estrogen và testosterone trong cơ thể mỗi người đang ở mức cao nhất trong ngày. Một nghiên cứu cho thấy  ham muốn tình dục chịu ảnh hưởng bởi mức độ hormone trong cơ thể. Nồng độ hormone càng cao thì ham muốn tình dục cũng sẽ tăng theo.

3. Giải phóng hormone tình yêu

Quan hệ tình dục buổi sáng có thể giúp 2 bạn thêm gắn kết và hạnh phúc hơn. Trong quá trình diễn ra cuộc yêu, cơ thể giải phóng hormone oxytocin hay còn gọi là hormone tình yêu. Giúp tăng cường tâm trạng và giúp các cặp đôi gắn kết hơn.

4. Giúp bạn giảm thiểu căng thẳng

Nghiên cứu cho thấy rằng, quan hệ buổi sáng có thể làm giảm nồng độ hormone gây căng thẳng. Vì vậy, bạn sẽ cảm thấy thoải mái và có tâm trạng tốt để bắt đầu một ngày làm việc mới.

5. Giải phóng hormone hạnh phúc

Quan hệ buổi sáng kích hoạt cơ thể sản xuất hormone endorphin hay còn gọi là hormone hạnh phúc. Hormone này không chỉ giúp giảm đau mà còn cải thiện tâm trạng của bạn. Đó là lý do bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn sau khi làm chuyện ấy vào buổi sáng.

6. Quan hệ buổi sáng rất tốt cho não

Nếu bạn muốn tăng cường sức khỏe cho não bộ thì quan hệ buổi sáng là một cách hay. Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc quan hệ tình dục vào buổi sáng giúp giải phóng hormone dopamine có lợi cho não bộ. Và giúp tăng cường chức năng nhận thức.

7. Tăng cường khả năng miễn dịch

Một nghiên cứu phát hiện ra rằng, quan hệ tình dục có thể làm tăng khả năng miễn dịch của bạn. Bằng cách kích hoạt hệ thống miễn dịch tự nhiên của cơ thể để chống lại vi khuẩn, virus và các vi trùng gây bệnh.

8. Giúp nam giới kéo dài thời gian

Thời điểm sáng sớm là lúc nam giới có nồng độ testosterone cao nhất trong ngày. Nồng độ testosterone cao sẽ làm tăng ham muốn tình dục và cải thiện chức năng tình dục. Mức testosterone cao có thể giúp nam giới cải thiện khả năng cương cứng. Có thể kéo dài thời gian quan hệ tình dục.

9. Giúp bạn trông trẻ trung hơn

Quan hệ buổi sáng giúp bạn trẻ lâu hơn. Vì giải phóng cả hormone tốt cho da như oxytocin, beta endorphins và các phân tử chống viêm khác. Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng, quan hệ tình dục ít nhất 3 lần một tuần có thể làm cho bạn trông trẻ hơn so với những người ít quan hệ tình dục.

Dựa vào những lợi ích trên, cũng như các cách áp dụng trong bài viết. Các bạn hãy thử và cảm nhận sự thay đổi nho nhỏ trong đời sống vợ chồng xem sao nhé.

Chúc các bạn thành công!

-Ele Luong-

Các bài viết liên quan:

15 lý do tại sao SEX tốt cho sức khỏe

Đây là lý do tại sao bạn nên Sex nhiều hơn!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Ele Luong

app info
get app banner