Tính ngày trứng rụng thế nào cho chuẩn xác? Phương pháp hiệu quả giúp mẹ dễ đón được bé yêu!

lead image

Tính ngày trứng rụng được xem như một trong các cách để giúp tăng thêm hiệu quả của việc thụ tinh mang bầu.


Làm thế nào để tính ngày trứng rụng cho thật chuẩn xác?

      Với những ai khó có con và vẫn muốn mang thai theo phương pháp tự nhiên, cách tính ngày trứng rụng có thể giúp được phần nào. Để làm được điều này các mẹ cần tìm hiểu về những kiến thức cơ bản dưới đây.

Mẹ cần nhớ mỗi chu kỳ kinh nguyệt trứng chỉ rụng duy nhất 1 lần

      Trên thực tế, ngày trứng rụng không hề cố định theo các tháng. Tùy theo từng người mà ngày trứng rụng cũng sẽ khác nhau. Điều này chủ yếu phụ thuộc vào chu kỳ kinh nguyệt của các mẹ. Thông thường trứng sẽ đợi để thụ tinh tại ống dẫn trứng từ 12-24 tiếng đồng hồ mà thôi. Nếu quá trình thụ tinh diễn ra không thành công, tầm 14 ngày sau đó, các mẹ sẽ thấy có hiện tượng kinh nguyệt.

      Ngoài ra, nếu việc quan hệ tình dục đã diễn ra, tinh trùng được đưa vào trong âm đạo, nếu trứng chưa rụng, tinh trùng có thể chờ ở đó tới 48-72 tiếng đồng hồ. Do đó, nếu “chuyện ấy” diễn ra trước 1-2 ngày trứng rụng thì mẹ vẫn hoàn toàn có cơ hội thụ thai. Ngược lại nếu quan hệ sau ngày trứng rụng thì cơ hội thụ thai sẽ ít hơn do trứng chỉ nằm chờ trong một thời gian rất ngắn.

      Tính toán chính xác ngày trứng rụng sẽ giúp các mẹ tăng thêm tỉ lệ thành công của khả năng thụ thai. Dưới đây là 5 cách cơ bản để mẹ có thể tính ngày trứng rụng được hiệu quả hơn.

  1. Đếm ngày theo chu kỳ kinh nguyệt

      Để thực hiện được việc tính ngày trứng rụng, mẹ cần thiết phải ghi lại ngày kinh nguyệt của mình ít nhất là từ 3-4 tháng liên tục. Với những mẹ kinh nguyệt không đều được, việc ghi ghép thời gian “ngày bị” cần nhiều tháng hơn.

      Cách tính là khoảng thời gian kinh nguyệt trừ đi 14 ngày.

      Ví dụ nếu chu kỳ kinh nguyệt của mẹ là 28 ngày. Lấy 28-14=14. Như vậy, trứng sẽ rụng vào ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt.

      Nếu chu kỳ kinh nguyệt là 32 ngày thì có 32-14=18. Do đó, trứng sẽ rụng vào ngày thứ 18 của chu kỳ.

      Tuy vậy nhược điểm của phương pháp này là nó không hoàn toàn chính xác với những ai chu kỳ không đều đặn. Do đó, mẹ có thể kết hợp thêm với các phương pháp dưới đây.

src=https://vn admin.theasianparent.com/wp content/uploads/sites/2/2018/09/shutterstock 100605829 600x400.jpg Tính ngày trứng rụng thế nào cho chuẩn xác? Phương pháp hiệu quả giúp mẹ dễ đón được bé yêu!

Ảnh: Tính ngày trứng rụng kết hợp với gia tăng số lần quan hệ sẽ giúp mẹ sớm đón bé yêu

  1. Đo trực tiếp nhiệt độ cơ thể

      Gần đến ngày trứng rụng, nhiệt độ cơ thể người phụ nữ thường sẽ giảm xuống và sau đó sẽ tăng cao khi trứng đã rụng. Với cách này, mẹ hãy quan sát và ghi chép lại nhiệt độ của thể trong vòng 2-3 tháng. Điều này sẽ giúp các mẹ nhận biết ngày trứng rụng dễ dàng hơn.

      Lưu ý nhỏ là với một số người cách này sẽ không hiệu quả do không hề có sự biến đổi về nhiệt độ cơ thể vào thời điểm trứng rụng.

  1. Quan sát chất nhầy xuất hiện từ cửa tử cung

            Đây là một trong những cách khá hiệu quả với nhiều người. Vào ngày trứng rụng, chất nhầy tử cung có những điểm khác biệt so với ngày bình thường. Mẹ có thể thấy dịch nhầy ra nhiều hơn. Nó có màu trắng đục, co giãn được và trông khá giống với lòng trắng trứng.

  1. Kiểm tra nước tiểu để tính ngày trứng rụng

      Vào thời điểm trứng rụng, hoóc môn kích thích để giúp rụng trứng LH ((luteinizing hormone) sẽ tăng cao. Bình thường hoóc môn này chỉ ở mức thấp nhưng trước 12-24 giờ trứng rụng nó thường tăng cao một cách bất thường. Nếu kiểm tra nước tiểu thấy hoóc môn tăng thì nên nhanh chóng quan hệ trong vòng 24-48 giờ. Mẹ hoàn toàn có thể mua bộ thử nước tiểu này tại các quầy thuốc.

  1. Kiểm tra nước bọt

      Cách xác định này dựa trên cơ sở là vào ngày trứng rụng lượng hoóc môn Estrogen thường tăng cao. Điều này khiến cho lượng muối khoáng trong nước bọt thay đổi. Người ta thấy rằng nếu dùng nước bọt vào ngày trứng sắp rụng và kiểm tra bằng máy sẽ cho kết quả khá cao.

      Mẹ có thể áp dụng 1 hoặc kết hợp các cách trên với nhau để tìm được chính xác ngày trứng rụng của mình. Tuy nhiên để tăng cơ hội đón con yêu, mẹ hãy chịu khó nâng tầng suất quan hệ từ 2-3 lần/tuần.


Theo The Asianparent Thái Lan

Bài viết liên quan: 

Quan hệ tình dục buổi sáng có tăng cơ hội thụ thai?

ĐỜI NÀY PHẢI CÓ MỘT CÔ CON GÁI – Tư thế quan hệ tình dục để sinh con gái