Cùng xem những loại thực phẩm mẹ bầu phải kiêng!!
1. Một số loại cá
Một số loại cá như cá bạc má, cá đuối, cá mập vì hàm lượng thủy ngân trong thịt cá có thể ở mức cao. Điều này sẽ ức chế quá trình phát triển não bộ và hình thành màng não của thai nhi.
2. Đồ uống có cồn
Mẹ bầu nên tuyệt đối không uống bia rượu hay đồ uống có cồn, thậm chí là đồ uống có ga. Vì những chất kích thích này rất có hại đối với dạ dày. Chỉ với liều lượng nhỏ, màng ruột của mẹ bầu đã có thể bị ảnh hưởng và các mạch máu, hệ tim mạch cũng bị liên đới. Đặc biệt đồ uống có cồn có thể làm trẻ sinh ra
chậm phát triển, có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
3. Bột mì hoặc các loại bột làm bánh
Các loại bột chiên giòn, bột nở, bột baking…có chứa nhiều hóa chất làm thức ăn được chiên trở nên giòn hoặc nở. Những loại bột này rất có hại cho đường ruột và quá trình tiêu hóa cũng như ảnh hưởng tới gan. Mẹ bầu ăn vào có thể buồn nôn, khó thở. Ăn với lượng quá mức cho phép có thể làm thai nhi tử vong!!
4. Đồ khô, để lâu hoặc muối dưa cà
Trong thời kì mang thai, hệ tiêu hóa của mẹ bầu sẽ rất nhạy cảm, những vi khuẩn, thức ăn ôi thiu có thể dẫn đến đau bụng, tiêu chảy, nặng hơn là tiêu chảy không cầm được nước!
Vì vậy những thức ăn phơi khô, để lâu, có nguy cơ bị ruồi nhặng làm bẩn hoặc không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm rất có thể
gây tiêu chảy. Chưa kể, một số loại đồ khô muốn giữ màu sắc tươi tắn còn sử dụng các chất phụ gia bảo quản, rất độc hại cho cơ thể mẹ bầu.
Bên cạnh đó, những loại thức ăn ngâm muối, ăn sống như dưa muối, cà muối, củ quả muối….cũng chứa hàm lượng chất phụ gia hoặc men thực phẩm, có khả năng làm mòn đường ruột hoặc gây tiêu chảy.
5. Mì chính
Trên thực tế, mì chính khó tránh khỏi khi mẹ bầu đi ăn ngoài hàng hoặc mua đồ ăn sẵn. Hãy cố giảm lượng mì chính hoặc cố tránh cho mì chính khi nấu nướng để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.
Vì sự phát triển của thai nhi, mẹ bầu hãy cẩn trọng mỗi khi ăn uống và thận trọng với nguồn gốc của thức ăn.
Các bài viết có liên quan:
