Chỉ số quan trọng của thai nhi 36 tuần và giải đáp các thắc mắc phổ biến nhất của mẹ bầu

lead image

Thai tuần 36 cũng là lúc mẹ đang bước vào tháng cuối cùng quan trọng nhất trong hành trình bầu bí của mình. Các chỉ số và giải đáp thắc mắc từ bác sĩ sản khoa sẽ giúp mẹ yên tâm hơn trong tuần thai này.


thai tuần 36

Thai tuần 36

Thai tuần 36 – Em bé của mẹ cần đạt chuẩn cân nặng là bao nhiêu?

Vào tháng này, một em bé ở tuần thai thứ 36 đã có kích cỡ khá lớn. Nếu có thể, mẹ hãy tưởng tượng là giờ đây bé giống như một quả dưa gang dài và to đang nằm trong bụng mình. Chiều dài trung bình của thai nhi tầm 47-48cm và nặng khoảng 2,6-2,9kg.

Các chỉ số của thai tuần 36 mẹ nên nắm vững để phòng tránh các bất thường

6 chỉ số chính mẹ cần nắm vững để đánh giá tình hình sức khỏe và phát triển của thai nhi 36 tuần bao gồm đường kính lưỡng đỉnh, chiều dài xương đùi, cân nặng thai nhi, chu vi đầu, chu vi bụng và tỉ lệ chiều dài từ đầu tới chân.

Các chỉ số này sẽ được tính toán dựa trên số tuần tuổi cộng với xê dịch từ 0-6 ngày.

Chỉ số thai tuần 36+0

  • Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): 83-95 mm, trung bình 89mm
  • Chiều dài xương đùi (FL): 64- 76mm, trung bình 68mm
  • Chu vi vòng bụng (AC): 285-358mm, trung bình 322mm
  • Chu vi vòng đầu (HC): 309-347mm, trung bình 328mm
  • Cân nặng ước tính (EFW): 2335-3291g, trung bình 2813g

Chỉ số thai thai tuần 36+1

  • Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): 83-95 mm, trung bình 89mm
  • Chiều dài xương đùi (FL): 66- 77mm, trung bình 68mm
  • Chu vi vòng bụng (AC): 285-361mm, trung bình 324mm
  • Chu vi vòng đầu (HC): 310-348mm, trung bình 329mm
  • Cân nặng ước tính (EFW): 2360-3327g, trung bình 2844g

Chỉ số thai tuần 36+2

  • Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): 83-95 mm, trung bình 89mm
  • Chiều dài xương đùi (FL): 65- 77mm, trung bình 69mm
  • Chu vi vòng bụng (AC): 285-363mm, trung bình 325mm
  • Chu vi vòng đầu (HC): 310-348mm, trung bình 329mm
  • Cân nặng ước tính (EFW): 2386-3363g, trung bình 2874g

Chỉ số thai tuần 36+3

  • Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): 83-95 mm, trung bình 89mm
  • Chiều dài xương đùi (FL): 65- 77mm, trung bình 69mm
  • Chu vi vòng bụng (AC): 285-336mm, trung bình 326mm
  • Chu vi vòng đầu (HC): 311-349mm, trung bình 330mm
  • Cân nặng ước tính (EFW): 2411-3399g, trung bình 2905g

Chỉ số thai tuần 36+4

  • Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): 84-96 mm, trung bình 90mm
  • Chiều dài xương đùi (FL): 65-78mm, trung bình 69mm
  • Chu vi vòng bụng (AC): 285-369mm, trung bình 327mm
  • Chu vi vòng đầu (HC): 312-350mm, trung bình 331mm
  • Cân nặng ước tính (EFW): 2437-3435g, trung bình 2936g

Chỉ số thai tuần 36+5

  • Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): 84-96 mm, trung bình 90mm
  • Chiều dài xương đùi (FL): 65-78mm, trung bình 69mm
  • Chu vi vòng bụng (AC): 285-372mm, trung bình 328mm
  • Chu vi vòng đầu (HC): 313-351mm, trung bình 332mm
  • Cân nặng ước tính (EFW): 2462-3471g, trung bình 2967g

Chỉ số thai tuần 36+6

  • Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): 84-96 mm, trung bình 90mm
  • Chiều dài xương đùi (FL): 66- 79mm, trung bình 70mm
  • Chu vi vòng bụng (AC): 285-374mm, trung bình 330mm
  • Chu vi vòng đầu (HC): 313-352mm, trung bình 332mm
  • Cân nặng ước tính (EFW): 2488-3507g, trung bình 2997g

Các chỉ số của bé có thể sẽ xê dịch so với trung bình trên một chút thì mẹ cũng không nên quá lo lắng vì đây chỉ là những con số tương đối để theo dõi mức độ phát triển bình thường của bé mà thôi.

Chỉ số nước ối ở tuần thứ 36

Ở tuần thai thứ 36, lượng nước ối của thai nhi sẽ tăng lên tới 800ml hoặc nhiều hơn thế. Nếu mực nước ối của mẹ nằm trong khoảng từ 6-18cm thì có nghĩa là bé bình thường và an toàn.

Nhưng nếu thấp hơn 5cm và nhiều hơn 25cm là dấu hiệu cho thấy tình trạng nguy hiểm về nước ối. Mẹ cần được theo dõi và điều trị sát sao theo sự hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho thai nhi.

thai tuần 36

Thai tuần 36 mẹ cần có chế độ ăn uống tăng tốc hơn

Chế độ dinh dưỡng giúp mẹ tăng tốc cho cân nặng của bé vào thời điểm này?

Tuần thai 36 cũng là lúc em bé có tốc độ phát triển rất nhanh. Đây cũng là giai đoạn quyết định trọng lượng cân nặng của bé có đạt chuẩn khi chào đời hay không.

Nếu bé vẫn còn nhẹ cân (ít hơn mức trung bình 2,8kg) thì mẹ cần thay đổi chế độ sinh hoạt cũng như ăn uống để giúp cải thiện cân nặng của thai nhi.

Ngoài việc nghỉ ngơi điều độ, đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi ngày, vận động thường xuyên thì mẹ bầu có thể tăng cường thêm các thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày của mình cho bé mau lớn, kịp thời điểm dự sinh.

Khoai lang: Ăn hàng ngày, hấp, luộc hoặc nướng đều tốt cho mẹ.

Sữa tươi không đường hoặc bột ngũ cốc: Uống vào các bữa phụ

Nước cam: Mỗi ngày 1 ly

Nước mía: 2-3 cốc/tuần

Trứng gà luộc: Mỗi ngày một quả

Nước dừa: Mỗi ngày 1 ly nước dừa.

Cháo cá chép đậu xanh: 2 bữa/tuần

Tăng cường ăn hải sản và các loại tôm, cá đồng từ 2-3 bữa/tuần.

Bổ sung nhiều rau xanh đậm và hoa quả vào bữa ăn hàng ngày vừa giúp chống đầy hơi, khó tiêu (khiến mẹ dễ bị chán ăn) lại cung cấp vitamin, khoáng chất và đặc biệt là folic cho bé yêu.

Những cú đạp của thai nhi 36 tuần có làm mẹ lo lắng?

thai tuần 36

Nhiều mẹ than phiền, từ tuần này trở đi thai nhi thường đạp nhiều và đạp mạnh. Theo lời khuyên của các chuyên gia, trong trường hợp thai nhi đạp nhiều, mạnh hơn bình thường thì về mặt y học đây được xem là hiện tượng bình thường hay thậm chí là tốt vì bé đã cảm nhận được môi trường bên ngoài rõ hơn và phản ứng cũng tốt hơn thông qua cú đạp của mình.

Tuy nhiên nếu ngược lại bé đạp ít đi hoặc không đạp thì mẹ nên đặc biệt lưu ý để theo dõi về số lần con máy. Phòng các trường hợp rủi ro có thể xảy ra.

Các cơn gò có thể xuất hiện nhiều hơn vào thời điểm thai tuần 36

Cơn gò cứng bụng sẽ xuất hiện với tần suất nhiều hơn từ tuần này trở đi. Đây là phản ứng của tử cung để diễn tập cho thời điểm em bé sắp chào đời.

Một cơn gò an toàn sẽ chỉ diễn ra từ 30 giây-2 phút và không gây đau đớn cho mẹ bầu. Lúc này mẹ chỉ cần nằm nghỉ ngơi và không thay đổi tư thế đột ngột là ổn.

Nhưng nếu mẹ thấy cơn gò kéo dài, xuất hiện liên tục thì đây là dấu hiệu đáng báo động của nguy cơ sinh non. Mẹ cần nhanh chóng đi khám để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi.

Chuyện quan hệ chăn gối từ tuần này trở đi có ảnh hưởng đến thai nhi không?

thai tuần 36

Mẹ nên lưu ý các tư thế quan hệ nằm nghiêng để phù hợp với thai tuần 36

Mẹ đang bước vào tháng cuối cùng và cũng là tháng quan trọng nhất của thai kỳ. Các tổn thương và va chạm mạnh đều có thể gây ra vấn đề sinh non.

Tuy vậy, bác sĩ vẫn hoàn toàn khuyến khích các mẹ có sức khỏe tốt nếu muốn tiếp tục “chuyện ấy” vào tháng này. Mẹ chỉ cần lưu ý đến tư thế quan hệ để đảm bảo thoải mái và dễ chịu hơn khi quan hệ mà thôi.

Ngoài ra nếu mẹ đã từng có tiền sử sảy thai, sinh non, biểu hiện sa tử cung, … thì phải tuyệt đối tránh quan hệ vào thời điểm này.


 

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Mẹ MinKi

app info
get app banner