Tác hại xấu của quạt điện nếu ngủ nguyên đêm với quạt

lead image

TÁC HẠI XẤU CỦA QUẠT ĐIỆN - Mẹ có biết rằng ngủ với quạt điện có thể không tốt cho sức khỏe và nguyên nhân gây rất nhiều bệnh cho bé không?

TÁC HẠI XẤU CỦA QUẠT ĐIỆN – Ngủ với quạt điện cần lưu ý nhé!

Quạt có công dụng là mát ai cũng đều biết lợi ích của nó. Nhưng có lẽ cha mẹ nên cân nhắc những tác hại phụ khi ngủ với quạt lên vấn đề sức khoẻ của con em mình. 

Có rất nhiều cách để đánh bại cái nóng nhiệt đới trong ngày như ăn kem, uống nước trái cây lạnh và bơi ….. Nhưng những điều này bạn chỉ có thể là vào ban ngày thôi, còn ban đêm thì sao? Các tiết kiệm mà vẩn đảm bảo nhiệt độ mát lạnh cho con khi ngủ chính là quạt điện. 

Đối với những người không có máy lạnh, quạt là lựa chọn tốt nhất tiếp theo. Tuy nhiên, nằm ngủ với quạt điện ba mẹ cần lưu ý một số tác động xấu của quạt điện sau.

src=https://vn admin.theasianparent.com/wp content/uploads/sites/2/2018/08/Baby girl sneeze.jpg Tác hại xấu của quạt điện nếu ngủ nguyên đêm với quạt

Tác hại xấu của quạt điện nếu ngủ nguyên đêm với quạt

Nhược điểm: Tác hại xấu của quạt điện khi ngủ 

  • Hắt hơi hoặc kích hoạt phản ứng dị ứng: 

Nguyên nhân bắt nguồn từ bụi và bụi ve có thể tụ tập trên cánh quạt và phát tán ra khi sử dụng quạt. Quạt không sạch và không được vệ sinh thường xuyên có thể trở thành mối nguy hiểm cho sức khỏe của những người bị dị ứng, phân tán phấn hoa hoặc các hạt không lành mạnh khác trong phòng.

  • Da khô.

Người dễ bị ảnh hưởng bởi tình trạng da và da khô có thể gặp phản ứng da, chẳng hạn như mụn trứng cá. Nếu bạn hoặc con bạn bị bất kỳ loại nào trong số này, hãy thoa kem dưỡng ẩm trước khi ngủ, điều này có thể giúp giảm bớt các triệu chứng này.

  • Dễ bị bệnh sổ mũi

Nếu một chiếc quạt được đặt rất gần giường, thì gió từ quạt không ngừng có thể dần dần làm khô đường mũi. Việc thiếu độ ẩm trong mũi có thể làm cho cơ thể bạn phản ứng bằng cách bài tiết chất nhờn, dẫn đến bị tắc mũi, nghẹt mũi và đau đầu xoang.

  • Kích ứng mắt.

Những người ngủ với kính áp tròng hoặc mở mắt đều có nguy cơ bị khô mắt do không khí, dẫn đến mắt bị kích thích.

  • Miệng khô và cổ họng rát,

Điều này có thể xảy ra nếu bạn hoặc con bạn ngủ với miệng mở. Gió từ quạt có thể làm cho miệng và cổ họng của bạn cảm thấy rất khô, buộc bạn phải thức dậy và cảm thấy khát.

Ưu điểm của việc sử dụng quạt điện

  • Quạt làm mát chúng ta xuống từ nhiệt độ cao và tăng chất lượng giấc ngủ.

Tiến sĩ Michael Benninger, từ Viện Trưởng tại Bệnh viện Cleveland, Ohio, giải thích lý do tại sao: Ông nói rằng không khí mát mẻ đó giúp người ta thở tốt hơn (trừ khi không khí rất khô).

  • Chúng tạo ra tiếng ồn trắng (white-noise) .

Âm thanh không đổi, liên tục ở tần số vừa phải, giúp mọi người có một đêm ngon giấc. Điều này đặc biệt hữu ích với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thức dậy vào ban đêm thường xuyên.

  • Quạt giữ cho căn phòng của bạn không có mùi.

Quạt giữ luồng không khí liên tục xung quanh phòng sẽ giúp căn phòng của bạn bớt , lưu thông khí.

Mẹo để ngủ ngon hơn và đánh bại nóng

src=https://vn admin.theasianparent.com/wp content/uploads/sites/2/2018/08/baby sleeping 3.jpg Tác hại xấu của quạt điện nếu ngủ nguyên đêm với quạt

Tác hại xấu của quạt điện nếu ngủ nguyên đêm với quạt

Nếu bạn sử dụng quạt điện thì hãy chú ý:

  • Lau chủi vệ sinh quạt thường xuyên, và khu sử dụng không nên để trực tiếp vào mặt trong một thời gian dài.
  • Không đặt quạt trực tiếp trước mặt hoặc khuôn mặt của em bé. Nó có thể khiến trẻ khó thở.
  • Mặc quần áo nhẹ hoặc mỏng hơn khi ngủ. Đối với trẻ sơ sinh, không nên quấn quá nhiều vật dụng xung quanh bé – làm cản khí lưu thông, gây ngột ngạt và nóng (cũng là một nguy cơ Hội chứng Trẻ sơ sinh Tử vong đột ngột).
  • Đảm bảo đủ lượng hydrat hóa trước khi đi ngủ. Em bé bị mất nước dễ dàng hơn nhiều so với người lớn. Có đủ chất lỏng trong cơ thể duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định bên trong.
  • Tắm trước khi đi ngủ. Em bé cũng sẽ được tắm trước khi đi ngủ. Nhưng hãy cẩn thận để không làm cho nước quá lạnh. Em bé không thích nước lạnh; làm mát nhiệt độ cơ thể của bé một chút là quá đủ cho một đêm ngon giấc.
  • Theo Học viện Dị ứng Mỹ, Hen suyễn và Miễn dịch học (AAAAI), bọ ve bụi thường gây ra dị ứng. AAAI gợi ý rằng những người nhạy cảm với bọ ve bụi nên lau sạch quạt, thảm và vệ sinh giường thường xuyên để tự bảo vệ mình khỏi các chất gây dị ứng trong nhà.

Nếu bạn sử dụng quạt trần, hãy sử dụng quạt trần và lau chùi thường xuyên.

Theo – the Asian parents Singapore

Tham khảo: Medical Daily, Live ScienceSleep Advisor