Rạn da và không rạn da khi mang thai – Tất cả là vì cơ địa hay ăn nhau ở 5 lý do này?

Rạn da và không rạn da khi mang thai – Tất cả là vì cơ địa hay ăn nhau ở 5 lý do này?

Bầu bí đã lắm gian truân, đến khi gặp chuyện rạn da nữa thì thật nhiều lúc càng khiến mẹ bầu tủi thân. Bao nhiêu công sức nâng niu giữ gìn da dẻ coi như xuống sông xuống biển. Nhưng vì sao có mẹ dễ bị rạn da khi mang thai, có mẹ lại không một tì vết? Có cách nào để ngăn chặn hay ít nhất là giảm bớt tình trạng rạn da khó chịu này?

Cớ sao mẹ bầu dễ bị rạn da khi mang thai?

Khi mang thai, những thay đổi về hoóc môn trong cơ thể người phụ nữ gây ra nhiều biến đổi đột ngột. Bề mặt của da bị co giãn trong một thời gian nhanh chóng, khiến cơ thể không đủ khả năng để thích ứng với những thay đổi đó.

Đặc biệt là từ những tháng giữa của thai kỳ trở đi, khi thai nhi lớn lên rất nhanh hoặc bản thân người mẹ tăng cân nhiều sẽ khiến cho các vùng da trở nên co kéo, căng nhiều quá mức. Lúc này đây, các sợi đàn hồi ở phía dưới bề mặt da đột ngột bị đứt. Đây chính là lý do giải thích vì sao da của mẹ bầu không còn khả năng căng mịn nữa. Thay vào đó, da bị nhão, mềm. Từ đó hình thành nên các vết rạn nứt của da.

rạn da khi mang thai

rạn da khi mang thai

Làn da của mẹ bầu sẽ trông như thế nào khi bắt đầu có hiện tượng rạn da trong thai kỳ?

Một số mẹ bầu có thể bị rạn da ngay từ những tháng thứ 3, 4 nhưng phần lớn tình trạng rạn da chỉ xuất hiện từ các tháng thứ 6 hoặc thứ 7 của thai kỳ trở đi bởi đây là thời điểm người mẹ tăng cần nhanh và nhiều hơn hẳn so với các tháng trước đó.

Ban đầu trên cơ thể mẹ bầu sẽ có các vết nhỏ rạn nứt màu hồng nhạt hoặc đỏ. Sau đó các vết này trở nên dài hơn, lan rộng hơn. Khi rạn da ở mức nhiều, các vết rạn đổi sang màu trắng, lõm sâu xuống.Chạm tay vào sẽ có cảm giác ram ráp hoặc thậm chí hơi sần sùi.

Các vết rạn da khi mang thaithường có nhiều màu và thay đổi màu sắc qua thời gian. Ban đầu hồng, đỏ rồi chuyển sang tím và cuối cùng là trắng.

Khi vết rạn còn đang ở màu hồng (tức là mới hình thành) thì việc chữa rạn sẽ dễ nhất và mau khỏi nhất.

Còn một khi nếu mẹ bầu không thèm ngó ngàng đến chúng và càng để lâu, đặc biệt là khi vết rạn chuyển sang màu trắng nhợt, nhìn rõ thành các đường ngoằn ngoèo thì hầu như cơ hội để khắc phục sẽ rất khó hoặc thậm chí chúng sẽ mãi mãi trở thành dấu vết của một thời kỳ mang nặng đẻ đau.

rạn da khi mang thai

rạn da khi mang thai

Nhưng thật lạ là cũng có vô số bà bầu da dẻ vẫn mịn màng không tì vết chút nào khi mang thai?

Thật đáng ghen tị với những mẹ bầu sở hữu một làn da đẹp dù bụng bầu đã sắp đến ngày vượt cạn. Tuy nhiên, có nhiều lý do để các mẹ này không bị khổ sở với chuyện rạn da, trong đó có thể kể đến như:

Gen di truyền không bị rạn da. Nhiều chuyên gia cho rằng, cũng giống như như đặc điểm cơ thể khác, việc rạn da khi mang thaihoàn toàn có thể mang tính di truyền. Nếu trong gia đình, cụ, bà, mẹ bạn trước đó không hề bị rạn da trông lúc bầu bí thì rất có thể bạn cũng sẽ không gặp phải tình trạng này khi mang thai.

Tăng cân từ từ và vừa phải trong khi mang thai. Với những phụ nữ có ý thức về việc tăng cân trong suốt một thai kỳ thì khả năng rạn da sẽ ít có khả năng diễn ra hơn vì cơ thể có đủ thời gian để thích ứng với những thay đổi về cân nặng.

Tập thể dục đều đặn trong khi bầu bí. Trước đây quan niệm có thai cần tuyệt đối tránh vận động khiến nhiều mẹ bầu trở nên ì ạch và dễ tăng cân. Nhưng khi những cấm kị trong thai kỳ đã thay đổi, nhiều mẹ có ý thức hơn về việc tập thể dục thì đây chính là một trong những bí quyết tuyệt vời nhất để có một làn da chắc khỏe. Khi tập thể dục, độ đàn hồi của cơ sẽ được tăng cường, dẻo dai. Nhờ đó mà nguy cơ rạn da cũng sẽ ít hơn hoặc thậm chí là không xảy ra đối với mẹ bầu.

rạn da khi mang thai

rạn da khi mang thai

Rạn da khi mang thai hoàn toàn có cách để phòng tránh hữu hiệu?

Biết rõ những yếu tố nào có nguy cơ khiến mẹ bầu bị rạn da sẽ giúp các mẹ ít có nguy cơ phải đối mặt với vấn đề này hơn.

Do đó, bắt đầu khi biết mình mang thai, các mẹ cần chú ý:

Tập thể dục đều đặn bằng cách lựa chọn tư thế, bài tập phù hợp nhằm để cơ thể tăng độ đàn hồi, sẵn sàng với một thai kỳ.

Bổ sung các món ăn có thành phần dinh dưỡng giúp chăm sóc làn da như cà chua, cam, cà rốt, sữa chua, các loại đậu đỗ, … hay thậm chí là uống nước hàng ngày đầy đủ cũng mang lại nhiều lợi ích cho một làn da khỏe đẹp.

Mẹ bầu cần chú về mức độ tăng cân của mình. Không nên để cân nặng tăng quá nhanh.

– Đầu thai kỳ (1-3 tháng) mẹ bầu nên tăng từ 1-1,5kg.

– Giữa thai kỳ (3-6 tháng) mẹ bầu nên tăng từ 4-5kg

– Cuối thai kỳ (6-9 tháng) mẹ bầu nên tăng từ 5-6kg

Tổng cân nặng trong suốt 9 tháng không nên quá 12-15 cân. Điều này sẽ giúp làn da có thời gian để thích nghi từ từ với việc thay đổi.

Khi bụng bầu bắt đầu to dần, mẹ bầu nên nằm nghiêng và dùng gối lót phía dưới bụng. Đây là một trong các cách giúp giảm rạn da hiệu quả.

Tuyệt đối không gãi mạnh vùng rạn da khi mang thai. Khi gãi nhiều, các collagen sẽ càng bị kích thích khiến vết rạn có thể xuất hiện nhiều hơn.

Mẹ bầu cần hạn chế tắm nước quá nóng, dễ khiến da khô và mất đi độ ẩm cẩn thiết, đặc biệt với các mẹ vốn đã có cơ địa là da khô thì cần hết sức lưu ý về điều này.

rạn da khi mang thai

Sử dụng kem dưỡng da trị rạn da khi mang thaicó thực sự hiệu quả đối với mẹ bầu?

Dưỡng da trong khi mang thai thực sự là một phần không thể thiếu để có thể giúp người phụ nữ trong thai kỳ có một làn da căng mịn, đầy sức sống và độ đàn hồi cao.

Bầu bí không có nghĩa là phải tránh xa mọi loại mỹ phẩm. Ngược lại mẹ bầu chỉ cần chú ý lựa chọn các sản phẩm có chất lượng cũng như đọc kĩ thành phần của sản phẩm dưỡng da để có được loại kem phù hợp với bản thân.

Trong thai kỳ, mẹ bầu cần chú ý:

1. Sử dụng kem dưỡng da hàng ngày sẽ giúp da luôn có độ ẩm và sức đàn hồi cần thiết, tạo nền tảng cho quá trình thai nhi tăng trưởng nhanh vào các tháng sau này. Do đó, ngay khi biết mình mang thai, mẹ bầu hãy chịu khó chăm sóc thường xuyên cho làn da của mình.

2. Nên chọn loại kem dưỡng có độ đậm đặc thích hơn. Những loại kem dưỡng đặc sẽ cung cấp độ ẩm tốt hơn, đặc biệt là với các mẹ có làn da khô.

3. Thời gian thích hợp nhất để bôi kem dưỡng chính là sau khi tắm xong. Khi đó, làn da đang ẩm ướt, thoa kem sẽ giúp bảo vệ độ ẩm da và tránh cho da bị mất nước với môi trường bên ngoài.

4. Ngoài ra, mẹ bầu nên dưỡng da thêm vào ban ngày khi có thời gian. Tốt nhất là thường xuyên bôi kem dưỡng cho đến thời điểm sinh con.

Theo The Asianparent 

Xem thêm bài liên quan:

Sữa mẹ có thể trị rạn da sau sinh! Tiết lộ đáng kinh ngạc từ mẹ bỉm sữa

Rạn da- Làm thế nào để da vẫn khỏe đẹp khi mang thai

 

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Mẹ MinKi

app info
get app banner