Mang thai thiếu máu - con lãnh đủ hậu quả sau khi sanh !

lead image

Mang thai thiếu máu – con lãnh đủ hậu quả sau khi sanh

Trong khi mang thai, một số phụ nữ bị thiếu máu, có nghĩa là họ có quá ít hồng cầu trong cơ thể.

Mẹ bầu cần được phát hiện sớm tình trạng thiếu máu để có thể khắc phục kịp thời. Việc chuẩn đoán thiếu máu thiếu sắt được thực hiện qua các xét nghiệm định kì ở tuần thứ 12, hay tuần thứ 20. Nếu có biểu hiện thiếu máu thì mẹ bầu cũng không nên lo lắng. Nên có một chế độ ăn hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng, chế độ ngủ nghỉ đều đặn, tránh xa café và các chất kích thích.

Hồng cầu là gì?

Hồng cầu là các tế bào trong máu. Vai trò chính của hồng cầu là mang oxy từ tim đến phần còn lại của cơ thể – não, cơ, da, thận và mọi thứ khác. Hồng cầu được sản xuất trong tủy xương. Chúng chứa một protein được gọi là hemoglobin, là chất rất quan trọng trong việc vận chuyển oxy.

Vì vậy mẹ bầu nói riêng và tất cả mọi người chúng ta nói chung phải cần đủ chất sắt, vitamin B12 và folate để sản xuất tất cả hemoglobin mà chúng ta cần.

Thiếu máu là gì?

Thiếu máu là tình trạng xảy ra khi không có đủ hồng cầu trong máu. Điều này dẫn đến người bị thiếu máu có quá ít oxy đi vào não, cơ bắp và các nơi khác.

Một người bị thiếu máu nhẹ sẽ cảm thấy hơi mệt mỏi.

Một người bị thiếu máu nặng sẽ cảm thấy như ngạt thở, khó thở, thở nặng nhọc và sẽ cảm thấy yếu, chóng mặt, cáu kỉnh và thấy khó tập trung. Tim đập như chạy đua nước rút.

Nhiều phụ nữ mang thai sẽ bị thiếu máu nhẹ.

Tại sao phụ nữ mang thai bị thiếu máu?

Lý do chính là cơ thể của người phụ nữ thay đổi trong khi mang thai để chăm sóc đứa trẻ đang lớn dần.

Một thay đổi là phụ nữ tạo ra nhiều máu hơn khi họ mang thai. Người phụ nữ trung bình sẽ có khoảng 5 lít máu khi không mang thai, nhưng sẽ có từ 7 đến 8 lít máu trong cơ thể khi mang thai.

Vì thế để tạo hồng cầu đòi hỏi nhiều sắt, vitamin B12 và folate để sản xuất đủ các hemoglobin thêm cần thiết cho cơ thể mẹ bầu. Thật không may là sắt thì khó hấp thụ, khiến cho việc tạo hemoglobin khó thực hiện. Vì vậy, nhiều phụ nữ bị thiếu máu trong khi mang thai trừ khi họ uống thuốc bổ sung sắt.

Các xét nghiệm về bệnh thiếu máu là gì?

Khi khám thai lần đầu bác sĩ sẽ cho mẹ bầu kiểm tra lượng máu. Số lượng máu này cho thấy có hay không có đủ hemoglobin và đủ lượng hồng cầu không. Bất kỳ sự bất thường nào trong các xét nghiệm này bác sĩ sẽ tiến hành các xét nghiệm khác như:

  • Lượng sắt
  • Mức vitamin B12 và folate
  • Xét nghiệm di truyền đối với các rối loạn di truyền như thalassemia.

Những rủi ro nếu phụ nữ mang thai bị thiếu máu là gì?

Nếu mẹ bầu bị thiếu máu trong khi mang thai, điều đó sẽ làm cho mẹ bầu thậm chí còn mệt mỏi hơn dự kiến.

Mang thai thiếu máu

Mang thai thiếu máu làm ẹm bầu mệt hơn!

Nếu thiếu máu nặng, có thể giảm lượng nước ối xung quanh em bé. Cũng có nguy cơ sảy thai cao hơn, em bé được sanh quá sớm hoặc có trọng lượng sơ sinh thấp. Em bé sinh ra từ các bà mẹ thiếu máu cũng có nguy cơ bị thiếu máu rất cao,  nhẹ cân, sinh non, suy thai hay nhiều nguy cơ hơn các bệnh sơ sinh khác hơn so với trẻ bình thường. Và thai nhi cũng chậm phát triển trong bụng mẹ.

Nếu một phụ nữ bị thiếu máu trong suốt thai kỳ và mất nhiều máu trong quá trình sinh con, mẹ bầu có thể cần phải có truyền máu xung quanh thời điểm sinh, nếu không nguy cơ về tính mạng là khó tránh khỏi.

Làm thế nào để tránh thiếu máu trong thai kỳ?

Có ba cách tốt để tránh bị thiếu máu khi mang thai. 

  • bắt đầu hành trình mang thai với một tình trạng sức khỏe tốt
  • ăn uống đủ, đúng khi mang thai
  • uống bổ sung các vitamins, sắt và folate theo toa của bác sĩ.
Mang thai thiếu máu

Mang thai thiếu máu – bổ sung sắt

Bắt đầu có thai trong tình trạng sức khỏe tốt

Nếu bạn đang nghĩ đến việc mang thai, bạn nên đi khám bác sĩ và khám sức khỏe. Tại thời điểm này, bạn sẽ nhận được lời khuyên về thiếu máu và các điều kiện khác, và đặc biệt là về việc bổ sung folate.

Phụ nữ nên uống bổ sung axit folic trong ít nhất một tháng trước khi mang thai và tiếp tục điều này trong ít nhất ba tháng đầu tiên. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu, và cũng sẽ làm giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh như tật nứt đốt sống.

Liều chuẩn là 0,5mg axit folic mỗi ngày, nhưng liều có thể cao hơn đối với những phụ nữ bị tiểu đường, động kinh, thừa cân hoặc có con bị khuyết tật ống thần kinh. Điều này nên được thảo luận với một bác sĩ.

Ăn uống tốt khi mang thai

Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh bảo vệ chống lại bệnh thiếu máu.

  • Sắt được tìm thấy trong các loại thịt, bánh mì và ngũ cốc tăng cường sắt, trứng, rau bina và trái cây sấy khô.
  • Vitamin B12 được tìm thấy trong thịt, cá, động vật có vỏ, trứng và các sản phẩm từ sữa.
  • Hàm lượng folate cao được tìm thấy trong các loại rau lá xanh, đậu, muesli, bông cải xanh, thịt bò, mầm Brussels và măng tây Ăn một chế độ ăn giàu các loại thực phẩm này sẽ giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu.

Phụ nữ ăn chay có thể thay thế thức ăn động vật bằng đậu lăng, đậu, đậu phụ, trứng và sữa đậu nành. Lời khuyên từ bác sĩ hoặc chuyên viên dinh dưỡng là gợi ý, và có thể khuyến cáo bổ sung vitamin B12.

Ăn nhiều trái cây họ cam quýt, và tránh trà và cà phê, điều này có thể giúp quý vị hấp thụ chất sắt trong thức ăn của mình, và có thể giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu.

Bổ sung thuốc bổ cho bầu

Tất cả mẹ bầu nói riêng và phụ nữ nói chung sẽ được khuyên nên uống bổ sung folate, cũng như ăn thực phẩm giàu folate. Nhiều phụ nữ sẽ được khuyên nên uống thuốc bổ sung sắt.

Người ăn chay có thể được khuyên nên uống bổ sung vitamin B12. Nếu bạn được khuyên nên uống thuốc bổ, hãy nói chuyện với bác sĩ về những cách tốt nhất để sử dụng chúng, và làm thế nào để tránh bất kỳ tác dụng phụ có thể xảy ra.

Tham khảo – Pregnancy Birth Baby 

Xem thêm:

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

MeKrobis

app info
get app banner