Cảnh báo: Mặc áo ngực 24/24 khiến ngực bị chảy xệ

Không hề tốt cho ngực khi bạn luôn che chắn và mặc áo nịt ngưc! Jean-Denis Rouillon- nhà khoa học chuyên về các môn thể thao của trường Besancon, Pháp đã khẳng định.

Thậm chí nịt ngực còn dễ làm ngực chảy xệ hơn!

Rouillon có thể đưa ra những khuyến cáo này nhờ vào nghiên cứu của ông về sự phát triển của ngực trên  hơn 100 phụ nữ với thời gian nghiên cứu tới hơn 15 năm.

Nghiên cứu của trường trên hơn 100 phụ nữ cho thấy, không mặc áo ngực có thể giúp giữ ngực cao hơn 7mm so với thường xuyên mặc áo ngưc.

Ngực họ thường săn chắc hơn và những vết rạn mờ đi đáng kể.

Tổ nghiên cứu cũng tìm ra rằng, việc mặc áo ngực thường xuyên sẽ ngăn cản ngực nở và phát triển tự nhiên. Điều này có thể dẫn đến nhão cơ hoặc chảy xệ cơ ngực. Nói một cách đơn giản, không mặc áo nịt ngực, cơ ngực buộc phải vận động nhiều hơn, nhờ đó cơ sẽ săn chắc hơn và bầu ngực sẽ tròn trịa và săn gọn hơn.
Ngoài ra, không mặc áo ngực còn giúp hít thở tốt hơn, đứng thẳng hơn và giảm những cơn đau lưng rõ rêt. Kinh nghiệm chia sẻ từ một tình nguyện viên tham gia nghiên cứu.

Đối với phụ nữ đã có con, các chuyên gia cũng khuyến khích "thả-rông" giúp cơ ngực vận động tích cực hơn , giúp hồi lại cơ quanh bầu ngực và hạn chế chảy xệ sau khi cho con bú.

Lời khuyên từ TheAsianparent:

  • Chọn áo ngực đúng đắn với kích thước và vòng ngực.
  • Không để áo ngực bó sát và thít chặt vòng lưng
  • Luôn giặt áo ngực ngay sau khi dùng hoặc thấm mồ hôi
  • Tránh phơi trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời nhưng phải bảo đảm áo ngực khô cong ( vì có thể gây nấm mốc nếu áo còn ẩm hoặc có mồ hôi)
  • Nên tháo áo ngực khi ngủ hoặc ở nhà
  • Chọn loại áo ngực phù hợp khi chơi thể thao ( chất dễ thấm mồ hôi, phù hợp với tần suất giao động cao và mạnh)
  • Chăm sóc ngực với dưỡng da, massage ngực và kiểm tra ngực thường xuyên

Nguồn: Rouillon và tổ nghiên cứu về khoa học thể thao, đại học Becancon.

Các bài viết có liên quan:

Ngực nhỏ có thể cho con bú không?

Massage ngực để sữa dồi dào cho con bú

LỜI KHUYÊN CHO CON BÚ SỮA MẸ – TẠI SAO MỘT BÊN NGỰC LẠI CÓ NHIỀU SỮA HƠN?