Dấu hiệu thai 11 tuần khỏe mạnh cho mẹ yên tâm dưỡng thai

Dấu hiệu thai 11 tuần khỏe mạnh là mẹ tăng cân đều đặn, cân nặng thai nhi đạt chuẩn, mẹ ốm nghén, ngực căng tức, đường huyết và huyết áp ổn định. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết dấu hiệu thai 11 tuần khỏe mạnh qua bài viết sau đây:

• Thai 11 tuần phát triển như thế nào?
• Dấu hiệu thai 11 tuần khoẻ mạnh

Thai 11 tuần phát triển như thế nào?

Thai nhi 11 tuần tuổi thường có kích thước ở khoảng 4,1 cm với cân nặng là 7 gram. Trong giai đoạn đầu từ tuần thứ 8 đến tuần thứ 20, kích thước thai nhi chỉ được đo từ đầu đến mông. Do chân bé cuộn tròn và chưa co thẳng.

Tuần thai thứ 11, kích thước đầu của thai sẽ chiếm ⅓ chiều dài cơ thể, giúp bé phát triển não bộ và thần kinh trung ương. Vì vậy, đây cũng được xem là giai đoạn thai nhi dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân bên ngoài.

Thai 11 tuần tuổi phát triển như thế nào? Vùng tai của thai nhi tiếp tục phát triển. Tay của bé giờ đây đã dễ dàng mở ra và nắm lại. Cử động tay nhạy bén hơn hẳn tuần trước. Nếu canxi được cung cấp đầy đủ qua cơ thể mẹ, phần xương của thai nhi sẽ trở nên cứng cáp hơn và các răng xinh cũng đã xuất hiện ở dưới lớp lợi.

Khi siêu âm thai 11 tuần, bạn sẽ thấy bé đang rất “bận bịu” với việc vận động như đá chân, quơ tay, xoay trườn người… Tuy nhiên mẹ sẽ rất khó cảm nhận được vì thai còn quá bé.

Trong giai đoạn thai 11 tuần, mẹ nên tiếp tục duy trì nếp sinh hoạt, ăn uống khoa học. Ngoài ra mẹ cần chuẩn bị tinh thần cho lần tái khám thai vào tuần thứ 12 sắp tới. Giai đoạn thai tuần 12 rất quan trọng, mẹ sẽ được làm các xét nghiệm thai kỳ cần thiết.

Dấu hiệu thai 11 tuần khoẻ mạnh

Nhiều mẹ bầu thường than phiền về các biểu hiện lạ khi mang thai tuần thứ 11. Vậy nó có ảnh hưởng gì? Nếu bạn cũng gặp phải các dấu hiệu sau thì hãy yên tâm rằng bé đang phát triển khỏe mạnh và rất ổn định!

Mẹ tăng cân đều đặn là dấu hiệu thai 11 tuần khỏe mạnh

Mẹ bầu 11 tuần sẽ bắt đầu tăng cân đồng nghĩa với việc bé hấp thụ dinh dưỡng rất tốt và phát triển khỏe mạnh. Thông thường, mẹ sẽ tăng thêm 0,5kg mỗi tuần, đây là kết quả của một chế độ dinh dưỡng khoa học và sự chăm sóc thai chu đáo.

Dấu hiệu thai 11 tuần khỏe mạnh khi cân nặng thai nhi đạt chuẩn

Theo dõi bảng cân nặng thai nhi theo tuần tuổi là biểu hiện thai nhi khỏe mạnh hay không. Bảng theo dõi cân nặng thai nhi giúp theo dõi chính xác sự phát triển của thai nhi về cân nặng, kích thước qua từng tuần tuổi.

Theo đó, thai nhi 11 tuần tuổi qua siêu âm cần đạt được khoảng 7 gam cân nặng và dài khoảng 4,1 cm.

Bằng việc thăm khám định kỳ, mẹ bầu sẽ so sánh số liệu với bảng theo dõi cân nặng thai nhi để biết con mình có đang phát triển tốt không, thai nhi có bị nhỏ hoặc lớn hơn so với chuẩn cân nặng không.

Từ đó, bác sĩ sẽ đưa ra sự thay đổi về chế độ ăn uống, dinh dưỡng, tập luyện sao cho hợp lý.

Ốm nghén

Ốm nghén là tình trạng mà không mẹ bầu nào tránh khỏi. Tuy điều này khiến mẹ cảm thấy ngán ngẩm, khó chịu nhưng đây cũng là một trong những dấu hiệu thai nhi khoẻ mạnh trong 3 tháng đầu.

Một nghiên cứu gần đây còn cho rằng, mẹ bầu thường bị ốm nghén có tỷ lệ sẩy thai cực kỳ thấp so với những mẹ bầu khác.

Theo Bác sĩ Nguyễn Thị Mận - Bác sĩ Sản Phụ khoa - Khoa Sản Phụ Khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng, mẹ ốm nghén có thể làm giảm triệu chứng bằng các cách sau đây:

• Chia nhỏ bữa ăn, ăn khi cơ thể cảm thấy dễ chịu
• Ưu tiên các loại thực phẩm yêu thích và hợp khẩu vị
• Bổ sung nhiều nước mỗi ngày
• Hạn chế ăn các món nhiều chất béo và carbohydrates, 2 thành phần này sẽ làm tình trạng nghén trở nên nặng hơn
• Dùng các loại viên sắt, acid folic hay các vitamin, khoáng chất cần thiết để kịp thời bổ sung chất dinh dưỡng trong giai đoạn ăn uống kém.

Ngực căng đau

Khi thai 11 tuần tuổi, ngực mẹ cũng phát triển về kích cỡ lẫn tăng độ nhạy cảm thậm chí mẹ còn cảm thấy đau. Sự phát triển này là cần thiết để chuẩn bị sẵn sàng cho việc nuôi em bé sau này. Và, nếu cảm thấy đau, mẹ đừng lo lắng.

Đường huyết - huyết áp ổn định

Nếu mật độ đường trong máu và huyết áp của mẹ ở mức trung bình thì xin chúc mừng. Bạn sẽ giảm thiểu được những rủi ro trong suốt thai kỳ. Khi giữ được sự ổn định của đường và huyết áp, mẹ sẽ không bị tiền sản giật.

Để giữ được trạng thái tuyệt vời này ở giai đoạn thai 11 tuần tuổi, bạn nên xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh từ những ngày đầu khi mang thai.

1 số dấu hiệu khác

• Mẹ có thể bị khó tiêu và ợ nóng sau khi ăn uống. Đây là dấu hiệu tốt cho thấy hormone thai kỳ đang hoạt động bình thường khi làm chậm quá trình tiêu hóa của cơ thể;
• Mẹ thường xuyên đi vệ sinh: Mặc dù ở tuần thứ 11 thai nhi vẫn còn rất bé nhưng mẹ bầu cũng đã nhận thấy những cơn buồn đi vệ sinh xuất hiện thường xuyên hơn;
• 1 dấu hiệu em bé khỏe mạnh mẹ không thể bỏ qua chính là nhịp tim của bé. Tim thai đã bắt đầu đập vào khoảng tuần thứ 6-7 của thai kỳ. Bác sĩ sẽ theo dõi bằng cách siêu âm để lắng nghe tim thai. Tim thai khỏe mạnh sẽ đạt khoảng 110-160 nhịp/phút;
• Các chỉ số của thai nhi phát triển bình thường, ổn định, nhất là trong 3 tháng đầu.

Dựa vào các cách nhận biết thai nhi khoẻ mạnh trên đây, mẹ bầu hoàn toàn yên tâm về con yêu trong bụng nhé. Chúc mẹ có 1 thai kỳ an toàn và hạnh phúc.