Có nên uống sữa bầu để mẹ con cùng khoẻ? Nếu không uống được thì sao?

Có nên uống sữa bầu xuyên suốt thai kỳ để mẹ khoẻ con phát triển toàn diện và thông minh vượt bậc? Nếu không uống được thì sao? Có thiệt thòi cho con không?

Sữa bầu là gì?

Đây là một dạng sữa bột được các nhãn hàng lớn đóng gói và sản xuất phục vụ cho nhu cầu bổ sung dinh dưỡng trong giai đoạn thai kỳ cho bà bầu.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa bầu được bổ sung nhiều vi chất cần thiết cho sức khỏe bà mẹ và em bé, nhất là những chất dễ bị thiếu hụt khi mang thai như:

• Canxi
• Sắt
• Axit folic
• Các vitamin
• Axit béo có lợi cho não như omega 3, omega 6, DHA, ARA…

Lợi ích khi uống sữa bầu

• Bổ sung axit folic: giúp tăng trưởng và phát triển của thai nhi và đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành hồng cầu. So với người lớn bình thường, nhu cầu axit folic ở mẹ bầu cao hơn.
• Giảm bớt những khó chịu khi mang thai và có thể bổ sung các chất dinh dưỡng bị mất do ốm nghén trong thai kỳ.
• Dễ hấp thu và không gây thêm các vấn đề về tiêu hóa.

Với nhiều dinh dưỡng rất tốt cho thai phụ và thai nhi như vậy thì một câu hỏi được hầu hết bà bầu đặt ra là “Có nên uống sữa bầu xuyên suốt thai kỳ để mẹ con cùng khoẻ?”

Chị em phụ nữ có nên uống sữa bầu trong 9 tháng 10 ngày thai kỳ?

Thực chất, sữa bầu nhìn chung chỉ là một dạng bổ sung thêm dinh dưỡng cho người phụ nữ trong quá trình mang thai, nhất là những chất dễ bị thiếu hụt khi mang thai như canxi, sắt, axit folic, các vitamin…

Và những dưỡng chất này đôi khi rất khó để có thể được dung nạp đầy đủ qua chế độ ăn. Do đó, nếu xác định mình không thể đáp ứng được chế độ ăn uống thì. Câu trả lời là “Nên sử dụng các sản phẩm sữa bầu” khi có thắc mắc “Có nên uống sữa bầu?”.

Tuy nhiên, quan trọng là chất lượng và phù hợp, chứ không phải cứ bổ là uống vô tội vạ. Vì thế, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn tốt nhất mẹ nhé. Để những “dưỡng chất trí tuệ” này phát huy hiệu quả, chúng cần được bổ sung theo một tỷ lệ và hàm lượng tối ưu.

Nếu mẹ không thể uống sữa bầu hay không đủ điều kiện kinh tế?

Với sự bùng nổ của quảng cáo, vô hình chung gieo vào ý nghĩ của các thai phụ là có thai nhất định phải uống sữa bầu; là cách duy nhất để con phát triển và thông minh từ trong bụng mẹ.

Cần lưu ý rằng, nhìn chung, giá thành của các sản phẩm sữa bầu này không phải rẻ. Và không phải gia đình nào cũng đủ điều kiện kinh tế để uống xuyên suốt. Vì sợ con thiệt thòi, nhiều gia đình dù chắt chiu từng đồng nhưng vẫn cố cho thai phụ uống sữa bầu.

Ngoài ra, cũng có nhiều chị em vốn không thích uống sữa. Trong khi các loại sữa bầu lại có mùi vị khó chịu hơn bình thường do bổ sung nhiều loại vi chất. Mỗi lần uống là nỗi kinh hoàng vì nôn lên ói xuống nhưng vẫn cố gắng nhắm mắt bịt mũi uống vì con.

Tiến sĩ Nguyễn Viết Tiến, Giám đốc Bệnh viện Phụ sản Trung ương, cho biết, các dưỡng chất nói trên không chỉ có trong sữa bà bầu mà hiện diện trong nhiều loại thực phẩm mà ta vẫn ăn hằng ngày. Chẳng hạn, canxi có nhiều trong tôm cá, rau xanh đậm, các loại sữa bình thường. Sắt có nhiều trong thịt, gan động vật. Các axit béo nhiều nối đôi có trong các loại cá biển.

Theo tiến sĩ Tiến, nếu thai phụ ăn uống đa dạng, đủ lượng thì không sợ thiếu chất. Những người không có điều kiện ăn uống, hoặc ăn kém không đủ thì nên bổ sung dinh dưỡng bằng sản phẩm này. Còn nếu bạn đã ăn đủ chất, lại không thích hoặc không đủ điều kiện kinh tế thì không nhất thiết phải cố mua sữa bà bầu.

Mẹ nên dùng sản phẩm nào thay thế sữa bầu?

Như theo phân tích của tiến sĩ Tiến thì chắc chắn là không nên khi thai phụ lo lắng liệu có nên uống sữa bầu không khi bản thân không thích hay không có điều kiện tài chính.

Và theo Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, Phó giám đốc Viện Dinh dưỡng cũng khẳng định, uống sữa là một trong các phương pháp bổ sung năng lượng và vi chất cho phụ nữ mang thai, bên cạnh việc tăng cường khẩu phần ăn hằng ngày và sử dụng thuốc viên. Tùy hoàn cảnh từng người, bạn có thể chọn một trong ba cách chứ không nhất thiết phải dùng sữa.

Bổ sung chất dinh dưỡng thông minh dựa trên nhu cầu cơ thể và điều kiện của bản thân là điều mà các mẹ bầu nên làm. Nên hiểu rõ vì sao mình cần sử dụng một sản phẩm nào đó? Những cái tốt của người ta có thích hợp với mình? Uống sữa bầu không phải là phương pháp duy nhất để có một thai kỳ khoẻ mạnh. Hãy luôn nhớ, quan trọng là phù hợp mẹ nhé. Và bạn luôn có bác sĩ sản khoa bên cạnh để giải đáp mỗi khi có những băn khoăn nào về thai kỳ.

Xem thêm:

• Mẹ bầu nên uống sữa gì? Top nhóm sữa không được bỏ qua để con khỏe
• Sữa bầu nào tốt và dễ uống giúp vào con không vào mẹ?
• Bầu uống sữa hạt có tốt không? Có thể thay thế sữa bầu?

Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!