Cẩm nang mẹ bầu: Tuần thứ 12 thai kỳ

lead image

Có chuyển động ở tay và chân mà bé có thể thực hiện được ở tuần thứ 12 thai kỳ này đấy! Bạn cũng sẽ thấy bụng bầu của mình lớn dần lên.

Chúc mừng các mẹ bầu đã đi đến tuần cuối cùng của giai đoạn 3 tháng đầu! Ở tuần thứ 12 thai kỳ này, khả năng xảy thai là rất thấp và nếu như bạn được chẩn đoán mang song thai thì lúc này thai nhi hình thành rõ ràng. Đây cũng là thời điểm bạn phải làm mới tủ quần áo của mình rồi đấy!

Kích thước của bé

Tuần thứ 12 thai kỳ – bé đã lớn bằng một trái chôm chôm với chiều dài 5.3cm và nặng 13.8g.

src=https://vn admin.theasianparent.com/wp content/uploads/sites/2/2017/11/pChart week12 78.jpg Cẩm nang mẹ bầu: Tuần thứ 12 thai kỳ

Cẩm nang mẹ bầu: Tuần thứ 12 thai kỳ

Quá trình bé phát triển

  • Bé đang chuẩn bị cho một giai đoạn tăng trưởng nhanh khác tập trung vào các cơ quan và mô.
  • Sau 12 tuần, bé bắt đầu phát triển phản xạ.
  • Bây giờ, qua siêu âm bạn sẽ thấy bé đã có thể co các ngón tay nhỏ của mình và bàn tay tay trông như đang muốn vẫy tay với bạn!
  • Bé có thể co ngón tay và ngón chân và thậm chí mở và nắm tay nhỏ bé của mình.
  • Bé cũng dần phát triển vị giác
  • Móng tay và móng chân bắt đầu hình thành.

Dấu hiệu thay đổi ở mẹ

  • Thay đổi trong hóc-môn có thể khiến da bạn nổi mụn hoặc mản ngứa, khiến bạn cảm thấy không tự tin nhưng một số loại lotion có sẵn trên thị trường có thể giúp cải thiện tình trạng này. Đối với các trường hợp nặng hơn, hãy tìm cách điều trị từ bác sĩ phụ khoa của bạn.
  • Chloasma (còn được gọi là melasma) – dấu hiệu của các đốm đồi mồi hoặc tàn nhàn có thể từ từ xuất hiện trên gương mặt bạn
  • Cơ bụng dạ dày của bạn đang trở nên ít hoạt động, gây khó khăn hơn cho việc đi ngoài và làm cho bạn xì hơi hơn bình thường. Hãy uống nhiều nước và ăn nhiều trái cây hơn để tiêu hóa dễ dàng hơn và ngăn ngừa táo bón.
  • Khi thai nhi càng lớn bạn có thể cảm thấy bụng hơi căng, việc mặc quần áo bình thường có thể khiến phần thắt lưng của bạn không thoải mái. Hãy chuyển sang mặc các loại quần áo rộng hơn để dễ dàng di chuyển.
  • Một điều quan trọng khác ở giai đoạn này, bạn sẽ thấy làn da của mình thay đổi tích cực và đẹp lên trông thấy! Kỳ lạ phải không điều này là do sự thay đổi hóc-môn trong cơ thể, đặc biệt là các vitamin bổ sung dưỡng chất mà bạn uống trong thai kỳ.

Lưu ý chăm sóc trong thai kỳ

  • Nếu tuần trước đó bạn phải chịu đựng việc không còn thèm ăn hoặc ốm nghén, thì tuần này việc tăng cân trong giai đoạn thứ 2 sẽ dần ổn định.
  • Tuy nhiên bạn cũng cần tham khảo ý kiến bác sĩ trong quá trình tăng cân ở thời điểm này.
  • Vì đây là tuần cuối cùng của giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ nên những triệu chứng mệt mỏi, không thèm ăn, sút cân sẽ dần biết mất.
  • Khi tử cung của bạn mở rộng, đôi khi bạn có thể bị chuột rút nhẹ khi có sự thay đổi đột ngột trong chuyển động ví dụ: ho hoặc di chuyển từ nằm đến chỗ ngồi.
  • Co thắt cơ là bình thường nhưng hãy lưu ý nếu chuột rút nghiêm trọng và kéo dài khiến cơ thể bạn khó chịu và không thoải mái

Những điều cần làm

  • Bầu vú của bạn có thể lớn hơn điều này khiến những chiếc áo ngực cũ có không còn thoải mái. Hãy trang bị những chiếc áo ngực giúp bạn có thể vận động dễ dàng.
  • Thời điểm này bạn cũng nên chuyển từ việc mặc quần jean, quần soóc sang đầm bầu rộng rãi để bụng bầu phát triển thuận lợi. Hãy đảm bảo quần áo bạn mặc đủ thoải mái cho các cử động như ngồi, đặc biệt quanh vùng hông và đùi.
  • Bạn cũng có thể cân nhắc đến việc tìm một vú nuôi hoặc người giúp đỡ trong quá trình mang thai ở những giai đoạn sau.

Đọc thêm: