Cẩm nang mẹ bầu: Tuần thứ 21 thai kỳ

lead image

Bạn có biết rằng chiều dài của con bạn bây giờ được đo từ đỉnh đầu đến gót nhỏ của bé không? Đối với bạn, hãy tìm hiểu những gì bạn có thể để cải thiện những vết rạn da và chứng giãn tĩnh mạch.

Bé đã lớn như thế nào ở tuần thứ 21 thai kỳ rồi?

src=https://vn admin.theasianparent.com/wp content/uploads/sites/2/2017/12/pChart week21 78.jpg Cẩm nang mẹ bầu: Tuần thứ 21 thai kỳ

Cẩm nang mẹ bầu: tuần thứ 21 thai kỳ

Sự phát triển của bé ở tuần thứ 21 thai kỳ

Trong tuần này của cẩm nang mẹ bầu, bạn sẽ biết được rằng:

– Em bé của bạn đã hình thành lông mày và mí mắt – điều này cho phép bé nhấp nháy mắt
– Bây giờ em bé của bạn ngủ nhiều như một đứa trẻ sơ sinh, gần 12 đến 14 giờ mỗi ngày.
– Vị giác và núm vị của bé cho phép bé có thể thưởng thức nhiều hương vị khác nhau từ nguồn thức ăn bạn tiêu thụ và những chất được truyền vào dịch nước ối.
– Những chuyển động của bé, ban đầu chỉ là những cử động rất nhẹ, đang dần tăng lên theo cường độ; bạn có thể cảm thấy những chuyển động ngày một rõ ràng hơn.
– Tủy xương, gan và lá lách của bé bắt đầu hoạt động.
– Nếu bạn đang mang thai bé gái, bé đã phát triển đầy đủ số trứng bé cần trong cả cuộc đời.

Triệu chứng thai kỳ

– Các vết rạn da sẽ xuất hiện. Khi da của bạn bị kéo dãn trong thời kỳ mang thai, nó trở nên mỏng hơn và dễ ngứa hơn! Nhưng đừng lo lắng, vết rạn da có thể được kiểm soát dễ dàng.
– Mụn trứng cá cũng xuất hiện do sự gia tăng sản lượng dầu trên da.
– Bạn sẽ thấy những tĩnh mạch màu xanh dưới da nổi dần lên – đây có thể là sự khởi đầu của chứng giãn tĩnh mạch. Khi thai nhi càng lớn, áp lực ngày càng tăng lên các tĩnh mạch ở chân. Nồng độ progesterone cũng trở nên cao hơn, làm cho các tĩnh mạch của bạn thêm giãn nở, càng dễ dàng dẫn đến tình trạng giãn tĩnh mạch.

Chăm sóc thai kỳ

– Hãy suy nghĩ về việc đăng ký cho một lớp tiền sản để biết thêm về quá trình mang thai và làm bạn với những bà mẹ tương lai khác.
– Thường xuyên rửa mặt bằng sữa rửa mặt có tính tẩy rửa nhẹ để giữ làn da của bạn không bị bóng dầu. Thực hiện chăm chỉ thao tác này mỗi ngày và mỗi tuần để giữ nguyên vẻ đẹp rạng rỡ khi mang thai của bạn và không lo bị mụn.
– Để giúp ngăn ngừa hoặc giảm thiểu chứng giãn tĩnh mạch, tập thể dục hàng ngày và nâng chân của bạn lên cao bất cứ khi nào có thể.

Danh sách kiểm tra của bạn ở tuần thứ 21 thai kỳ

– Khuyến khích chồng nói chuyện với bé. Điều này giúp anh ấy gần gũi với em bé trong bụng hơn.
– Nghe nhạc nhẹ nhàng để giúp bạn thư giãn.
– Tránh thực phẩm nhiều gia vị và nhiều dầu mỡ để kiểm soát chứng ợ nóng.
– Nếu bạn đang bắt đầu trở lại làm việc sau khi nghỉ thai sản, đây là thời gian để bắt đầu xem xét các lựa chọn thuê người chăm sóc trẻ sơ sinh.

Đọc thêm:

Bạn có câu hỏi gì cho cẩm nang mẹ bầu của tuần này? Mối quan tâm hiện tại của bạn là gì? Chúng tôi muốn nghe từ bạn! Chia sẻ suy nghĩ và nhận xét của bạn với chúng tôi trong phần bình luận dưới đây. Thích trang của chúng tôi trên Facebook và theo dõi chúng tôi trên Google+ để cập nhật thông tin mới nhất từ vn.theAsianparent.com!