Bí mật giúp mối quan hệ tình cảm duy trì dài lâu

lead image

5 năm là khoảng thời gian đủ dài tạm xác định một mối quan hệ có thể bền lâu hay không. Nhóm nhà tâm lý ở Đại học South Pacific (Mỹ) đã thực hiện nghiên cứu và có được danh sách 10 yếu tố “sống còn” cho một mối quan hệ mật bền bỉ.

1. Khả năng giao tiếp: Cả hai biết cách lắng nghe, chia sẻ suy nghĩ và tránh chỉ trích nhau.

2. Hiểu về người còn lại: Hiểu điều gì khiến người kia vui, hiểu về sở thích và mong ước của người bạn yêu thương giúp bạn và người ấy cả hai luôn gần gũi nhau.

3. Giải quyết xung đột: Khi có vấn đề, nhiều người lại quay sang đổ lỗi, công kích người còn lại. Họ quên rằng việc cần làm là tập trung giải quyết vấn đề, xung đột, sẵn sàng tha thứ và xin lỗi khi cần thiết.

4. Cải thiện kỹ năng sống: Biết cách quản lý tài chính, sống lành mạnh và duy trì một công việc để giữ lửa cho chính mình.

5. Quản lý bản thân: Biết điểm mạnh và điểm yếu bản thân, cố gắng khắc phục và hoàn thiện mình, không ngừng nỗ lực đạt mục tiêu.

6. Quản lý stress: Có thể quản lý cảm xúc, đối diện và giải tỏa được stress bằng việc dành thời gian thư giãn, lên kế hoạch cho những dự định tích cực.

Đây là 6 yếu tố được sắp xếp theo thứ tự nhìn nhận mức độ quan trọng qua khảo sát. Nếu bạn nghĩ hai yếu tố quan trọng nhất là sự lãng mạn và tình dục thì bạn đã sai. Khảo sát cho thấy khả năng giao tiếp với nhau và khả năng hiểu người còn lại là hai yếu tố quan trọng nhất để hai người duy trì mối quan hệ khỏe mạnh.

Vì sao khả năng giao tiếp được đánh giá là yếu tố quan trọng nhất? Giao tiếp giúp bạn và người ấy cùng nhìn nhận, giải quyết vấn đề một cách dễ dàng và được thời gian trải nghiệm cùng nhau. Giao tiếp giúp dẫn đến việc xây dựng lòng tin và bộc lộ thái độ chân thành. Đây là hai điều vô cùng quan trọng trong bất cứ mối quan hệ nào.

Vì sao khả năng hiểu người còn lại cũng quan trọng không kém? Khi bạn hiểu một người, bạn sẽ biết người đó thích và không thích gì. Trước khi làm điều gì đó, bạn cân nhắc trước khi làm. Ngược lại, nếu bạn không thể hiện là đúng mình cho người ấy hiểu, người ấy sẽ rất khó đáp ứng được nhu cầu của bạn. Sự kết nối đích thực chính là yếu tố quan trọng duy trì mối quan hệ lành mạnh.

Nguồn: ideapod